Roxane de Lovinfosse - Coaching & Wellbeing

01/06/2026

⁉️Indépendant(e) et toujours en action…?
Entre le rythme du quotidien, les décisions à prendre et la charge mentale qui s’accumule, on oublie parfois de s’arrêter.
Et si tu t’offrais un vrai moment pour ralentir ?

En collaboration avec Feeling Great /Partena Professional, je t’invite à une session « Reflect & Connect » dédiée aux indépendants.

Un moment dans la nature pour :
- ralentir et réduire le stress du quotidien
- découvrir de nouvelles perspectives grâce aux échanges avec d’autres entrepreneurs
- te (re)connecter à toi-même et aux autres

✨ Tu repars avec plus de clarté, d’énergie et une sensation de recentrage pour avancer plus sereinement.

📅 9 juillet 2026 | 09h00 – 12h00
📍 Partena Professional, Braine-l’Alleud
🍽️ Lunch offert
🎟️ Participation gratuite, inscription OBLIGATOIRE via :
https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=ZfVDQ1PrOU-K4HhhrcYVJRT9A4TdU-ZPts-akebc5GZUOVVBQjhBUDk5M1I4T1pLMlhVMEc0VDMyQi4u&route=shorturl

Parfois, ralentir est exactement ce dont on a besoin pour mieux avancer.
Alors, on se voit là? 😉

26/05/2026

📌 Indépendant(e) et toujours la tête dans le guidon ?
Entre les décisions à prendre, les priorités qui s’accumulent et le quotidien d’indépendant(e), on avance souvent sans prendre le temps de se poser.
Et si tu t’offrais enfin un vrai moment de recul ?

En collaboration avec FeelingGreat / Partena Professional, je t’invite à un atelier Vision Board. Un espace pour :
- prendre du recul sur ta situation actuelle
- clarifier ta vision professionnelle et ton équilibre de vie
- identifier ce qui compte vraiment pour toi
- redéfinir tes priorités avec plus de clarté

✨ Tu repars avec un Vision Board concret, qui t’aide à garder le cap au quotidien, avec plus de motivation et d’énergie.

📅 25 juin 2026 | 17h30 – 20h30
📍 Mons – Le Click (Boulevard Initialis 30)
🍽️ Sandwiches prévus durant le networking
🎟️ Participation gratuite – inscription OBLIGATOIRE via :
https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=ZfVDQ1PrOU-K4HhhrcYVJRT9A4TdU-ZPts-akebc5GZURUhFMUNBS0hZQlFMUkY1N0dEM1o1NjJIMi4u&route=shorturl

Aucun talent créatif n’est nécessaire, juste l’envie de te recentrer et de te reconnecter à ce qui compte vraiment.

Alors, tu t’accordes ce temps pour toi ?😉

12/05/2026

On se voit à l'activité "vision board" à Mons ? 😉
Plus d'info et inscription ici: https://www.feelinggreat.be/fr/events-formations/atelier-vision-board?session=58

Rejoignez-nous à la date de votre choix.

11/05/2026

⁉️ Indépendant(e)… et parfois un peu seul(e) dans ton business ?
Entre les décisions à prendre, les doutes, la pression… on avance souvent seul.
Et ça peut vite devenir lourd à porter.
Et si, pour une fois, tu ne devais pas gérer ça seul(e) ?

👉 En collaboration avec Feeling Great (Partena Professional), je t’invite à un moment d’échange entre entrepreneurs, dans un cadre bienveillant, sans jugement.

💬 Un espace pour :
- partager ce que tu vis vraiment
- écouter d’autres réalités similaires
- rompre l’isolement
- te reconnecter à toi-même

Tu repars avec :
✨ de nouvelles idées
✨ plus de légèreté
✨ un regain d’énergie pour continuer ton aventure entrepreneuriale

📅 03 juin 2026 | 12h00 – 13h30
📍 Mons
🍽️ Participation gratuite + lunch offert par l’équipe Feeling Great
👉 Les places sont limitées, en petit groupe

➡️ N'attends plus et inscris-toi ici :
https://www.feelinggreat.be/fr/events-formations/solo-mais-pas-seul-un-moment-dechange-et-de-soutien-pour-independants?session=53

Alors, tu t’inscris et on se retrouve là ?

PS : Tu n’as pas besoin d’avoir “un problème” pour venir.
Juste l’envie d’échanger, de te poser… et de réaliser que tu n’es pas seul(e) à vivre ce que tu vis dans l’entrepreneuriat 😉

05/05/2026

🚨 Indépendant(e) ? Toujours en mode “go, go, go”… sans jamais prendre de pause pour toi ?

Alors participe au webinaire Express de 30 minutes que je donne en collaboration avec Partena Professional , le 19/05 de 12h30 à 13h.

Un moment court pour :
- souffler
- prendre du recul
- te reconnecter à toi-même

Sans bloquer ta journée, tu repars avec plus de clarté et de sérénité pour avancer dans ton business.

👉 Inscris-toi gratuitement sur https://www.feelinggreat.be/fr/events-formations/feeling-great-express-30-minutes-pour-toi?session=51

On se voit là ?

PS : Franchement, t'as pas d'excuse pour ne pas participer: c’est sur le temps de midi, ça ne dure que 30 minutes et c'est gratuit! Et en plus, ça va te faire du bien!😉

PS 2 : Tu n’es pas dispo le 19/05 ? Pas de souci, une 2e édition est prévue le 02/06. (Inscription ici : https://www.feelinggreat.be/fr/events-formations/feeling-great-express-30-minutes-pour-toi-0?session=52 )

21/04/2026

NL : Ben ik de enige die de tijd neemt om aan bloemen te ruiken?
Tijdens een wandeling, zeker in de lente, sta ik vaak even stil… gewoon om te ademen. De seringen, de kleine bloemetjes langs de weg… het ruikt zo heerlijk.
Vandaag zei iemand tegen mij: “Mevrouw, u bent de enige die aan bloemen ruikt.”
En ik moest glimlachen.
En jij, doe jij dat ook? Even stoppen, ruiken, bewonderen… en je opnieuw verbinden met de natuur?

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FR : Est-ce que je suis la seule qui prend le temps de sentir les fleurs ?
En balade, surtout au printemps, je m’arrête souvent… juste pour respirer. Les lilas, les petites fleurs au bord du chemin… ça sent tellement bon.
Aujourd’hui, quelqu’un m’a dit : « Madame, vous êtes la seule à sentir les fleurs. »
Et ça m’a fait sourire.
Et toi, tu le fais aussi ? T’arrêter, sentir, admirer… et simplement te reconnecter à la nature ?

13/04/2026

NL: Hoe praat jij tegen jezelf… wanneer niemand luistert?

Sta je er wel eens bij stil welke stem er in je hoofd zit?
Die stem die commentaar geeft, twijfelt, kritisch is… of soms net steunend.

Praat je met zachtheid tegen jezelf?
Of ben je strenger voor jezelf dan je ooit voor iemand anders zou zijn?

Want ja… de manier waarop je tegen jezelf praat heeft een enorme impact.
Op je zelfvertrouwen.
Op je energie.
Op hoe je vooruitgaat (of jezelf tegenhoudt).

💭 Wat als je vandaag één ding verandert:
Tegen jezelf praten zoals je zou praten tegen iemand die je graag ziet.

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FR: Comment est-ce que tu te parles… quand personne ne t’entend ?

Et si tu prêtais vraiment attention à cette voix intérieure ?
Celle qui commente, critique, doute… ou parfois encourage.

Est-ce que tu te parles avec douceur ?
Ou est-ce que tu es beaucoup plus dur(e) avec toi-même que tu ne le serais avec quelqu’un d’autre ?

Parce que oui… la manière dont tu te parles a un impact énorme.
Sur ta confiance.
Sur ton énergie.
Sur la façon dont tu avances (ou tu te bloques).

💭 Et si aujourd’hui, tu changeais juste une chose :
Te parler comme tu parlerais à quelqu’un que tu aimes profondément.

23/03/2026

Indépendant(e)s, et si vous preniez enfin un moment pour vous… tout en faisant du networking autrement (et gratuit) ?

Entreprendre demande de l’énergie, du focus et de la connexion (avec soi et avec les autres).

En collaboration avec , je propose 2 balades guidées "Reflect & Connect" à Bruxelles, spécialement pour:

✅ Se reconnecter à soi (avec de petits exercices guidés pour ralentir et se recentrer)
✅ Prendre du recul et réduire le stress
✅ Créer de nouveaux contacts avec d’autres indépendant(e)s
✅ Repartir dynamisé(e) et inspiré(e)

📍 Où? Bois de la Cambre – Bruxelles
📆 Quand? 22 avril & 20 mai - de 9h à 11h
💰 Gratuit
🔗 Inscription obligatoire via : https://www.acerta.be/fr/evenements/apercu-des-evenements/focus-walks-reflect-connect
(voir aussi lien en bio)

⚠️ Les places sont limitées !

N’hésite pas à partager avec d’autres indépendant(e)s qui pourraient en bénéficier.

Et n'oublie pas de t'inscrire sur le site d'Acerta! Uniquement les inscriptions via le site seront prises en compte.

On se retrouve là ? 😉
À bientôt,
Roxane

16/03/2026

NL: ⏳ Hoe vaak zeg jij op een dag “ik moet…”?

Ik moet die mail beantwoorden.
Ik moet dat project afronden.
Ik moet even bellen met iemand.

Wat als ik je vertel dat dit kleine woordje “ik moet” zwaarder weegt dan je denkt? 💭

💡 Altijd “ik moet” zeggen:
- Verhoogt druk en stress
- Put je energie uit
- Is vaak een teken van perfectionisme

En als je je “ik moet” omzet in “ik kan” of “ik wil”?

Ik moet dat rapport afmaken → ik kan / ik kies om het rapport af te maken ✅
Ik moet die klant bellen → ik wil / ik kies om te bellen ✅

Dit kleine verschil verandert je mindset, je energie en hoe je de dag ervaart. Je gaat van druk naar vrijheid, van verplichting naar motivatie!

💡 Challenge voor vandaag: elke keer dat je “ik moet” zegt, formuleer het om naar “ik kan” of “ik kies om”. Kijk hoe je dag verandert.

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FR: ⏳ Combien de fois par jour tu te dis “je dois…” ?

Je dois répondre à ce mail.
Je dois finir ce projet.
Je dois appeler untel.

Et si je te disais que ce petit mot “je dois” pèse plus lourd que tu ne crois ? 💭

💡 Dire “je dois” en permanence :
- Augmente la pression et le stress
- Épuise ton énergie
- Est souvent un signe de perfectionnisme

Et si tu transformais tes “je dois” en “je peux” ou “je veux” ?

Je dois finir ce rapport → je peux / je choisis de finir ce rapport ✅
Je dois appeler ce client → je veux / je choisis d’appeler ✅

Cette petite nuance change ta perception, ton énergie et ton état d’esprit. Tu passes de la pression à la liberté, de la contrainte à la motivation!

💡 Challenge pour aujourd’hui : chaque fois que tu dis “je dois”, reformule-le en “je peux” ou “je choisis de”. Observe comment ta journée se transforme.

09/03/2026

FR: 📱 T'es accro à ton téléphone ?

Tu sais, ce moment où tu te réveilles et la première chose que tu fais… c’est checker tes messages whatsapp ou scroller sur Instagram ? Ou quand tu te couches, et que ton dernier geste, c’est de vérifier les notifications ?

Et si tu essayais… de déconnecter pour mieux reconnecter ?
Le digital detox, ce n’est pas juste “arrêter le téléphone”.
C’est :
- Retrouver du temps pour toi, pour un vrai repos 🛋️
- Apprécier l’instant présent avec tes proches ❤️
- Réduire le stress et améliorer ton sommeil 🌙

Commence petit : 30 minutes sans écran, puis 1 heure… et découvre la liberté que ça apporte ! 🚀

💡 Challenge pour aujourd’hui : pose ton téléphone hors de portée pendant un repas ou une balade. Tu verras la différence !

ps: chez moi, le téléphone n'a pas sa place à table, si à la maison et encore moins au resto. Et chez toi?

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NL: 📱Ben jij verslaafd aan je telefoon?

Je weet wel, dat moment waarop je wakker wordt en het eerste wat je doet… je WhatsApp checken of door Instagram scrollen? Of ’s avonds, net voor je gaat slapen, nog snel de notificaties bekijken?

En wat als je eens probeerde… ontkoppelen om beter te verbinden?

Digital detox betekent niet gewoon “stoppen met je telefoon”.
Het is:

- Tijd terugwinnen voor jezelf, voor echte rust 🛋️
- Genieten van het moment met je dierbaren ❤️
- Stress verminderen en je slaap verbeteren 🌙

Begin klein: 30 minuten zonder scherm, daarna 1 uur… en ontdek de vrijheid die het brengt! 🚀

💡 Challenge voor vandaag: leg je telefoon buiten handbereik tijdens een maaltijd of wandeling. Je zal het verschil voelen!

ps: bij mij heeft de telefoon geen plek aan tafel, thuis al niet en zeker niet in een restaurant. En bij jou?