ProForma Sport

Startpagina
België
Maaseik
ProForma Sport

Welkom bij ProForma Sport. Op deze pagina kan je meer informatie terugvinden over ons aanbod en onze werking. Neem gerust contact op voor extra informatie.

Ons sportaanbod bestaat uit: Personal training, groepslessen & cardioboksen.

18/06/2026

Juli staat voor de deur en de zomer begint nu pas echt. ☀️ Perfect moment dus om even stil te staan bij wat jij de komende weken wil bereiken. Niet met een strak dieet of een onmogelijk schema, maar met een slim plan dat je ook vol kan houden als de BBQ-uitnodigingen binnenstromen. 😄 In deze carousel geef ik je een simpele manier om je zomerdoelen te bepalen én bij te houden. Want doelen die je opschrijft, bereik je vaker. En doelen die je deelt? Die bereik je nog vaker.

17/06/2026

Okay, ik weet het. De plank is niet de leukste oefening van je training. 😅 Maar laat me je vertellen waarom ik hem toch blijf opleggen aan al mijn klanten. Het is dé oefening om je core echt te activeren, je rug te beschermen én je stabiliteit te verbeteren. En dat merk je bij alles wat je daarna doet. Geen fancy machine, geen gewichten nodig. Gewoon jij, de vloer en 30 seconden doorbijten. Hoe lang hou jij het vol?

14/06/2026

Personal training. Voor sommigen klinkt dat als iets voor topsporters of mensen met een veel te groot budget. 😄 Maar dat is precies het idee dat ik wil doorbreken. Proforma is voor iedereen die wil bewegen op een manier die bij hem of haar past. Met begeleiding die aanvoelt als een vriend die toevallig ook expert is. Geen oordeel, geen standaardprogramma, gewoon jouw traject. Klinkt goed? Dan praten we graag eens. ☕

12/06/2026

Afvallen zonder jezelf uit te hongeren of alles te verbieden? Ja, het kan écht. En eerlijk… het voelt zoveel beter 😌
Je kent het wel: starten met volle goesting, alles omgooien… en na twee weken compleet uitgeblust. Daarom pakken we het anders aan 👇

03/06/2026

3 fouten die je squat meteen verpesten 👀

30/05/2026

Te warm om te joggen? Dan is het vooral slim zijn, niet stoer doen 😅☀️

Ga vroeg in de ochtend of later op de avond wanneer de hitte wat gezakt is. Kies zoveel mogelijk schaduw en vergeet niet: trager lopen is helemaal oké bij warm weer. Je lichaam werkt al hard genoeg om af te koelen 🥵💧

Drink genoeg vóór je vertrekt, neem eventueel water mee onderweg en luister écht naar je lichaam. Duizelig, misselijk of een hoofd dat ontploft? Stoppen. Geen training is het waard om je slecht te voelen.

En eerlijk? Soms is een kortere sessie ook gewoon een goeie sessie 👊🔥 Consistent blijven wint nog altijd van jezelf kapot lopen in 30 graden.

Wil je slimmer trainen afgestemd op jouw lichaam, doelen én planning? Stuur Proforma gerust een berichtje 💬 Samen zorgen we dat je fit blijft, ook tijdens de zomer.

28/05/2026

Soms denk je: “Ik moet gewoon wat meer sporten”… maar eigenlijk zit er vaak meer achter 👀

Personal training en personal coaching lijken op elkaar, maar het gevoel is totaal anders.

Bij personal training sta je samen in de gym. Zweet op je voorhoofd, iemand die je pusht bij die laatste reps, en je gaat naar huis met het gevoel: “Yes, goed gewerkt vandaag 💪”

Maar personal coaching… dat gaat een laag dieper. Dat is niet alleen trainen, maar ook kijken naar je gewoontes, je voeding, je routine. Waarom het soms niet lukt. Waar je vastloopt. En hoe je dat eindelijk wél doorbreekt.

26/05/2026

F*ck Thuesday blues 😏 want gisteren was het wel maandag maar eigenlijk zondag😉
wij waren al vroeg in de weer met de eerste klanten en eerlijk… dat voelt gewoon goed.

23/05/2026

Het is weekend, maar dat is geen excuus om je doelen even “on hold” te zetten 😅
Net dan voelt het zo goed om toch die training mee te pakken. Even zweten, hoofd leegmaken en met een energieboost de rest van je weekend induiken 💥

Adres

Maaseik
3680

Website

http://www.proforma-sport.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ProForma Sport nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.