UESM Sport Club

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Un club de sport ouvert à tous pour se défouler collectivement chaque semaine pour 1h de sport en groupe ! 🏃‍♀️🏋‍♂️
Nous organisons aussi la Champion'Chips, un championnat multisport fun et ouvert à tous 🏆 Et la 2BY2 RUN 2026 🔥

14/10/2025

Photo récap de l’entraînement de la S4💪💪💪

30/09/2025

Récap entraînement S2 ✅️

La semaine dernière on s'est retrouvé au kot UESM pour un entraînement un peu spécial made by Nora, votre nouvelle déléguée sport 💪❤️‍🔥

Petit échauffement au kot UESM et c'est parti pour un parcours urbain animé par des ateliers renfo :

Squats, pompes, fentes, burpees, gainage, etc tout en explorant Louvain-la-Neuve pour les nouveaux. Une séance originale assez éprouvante mais on est venu pour transpirer 🥵

On se retrouve demain 18h30, voie du roman pays 3 devant le kot UESM 👊

23/09/2025

Récap du 1er entraînement de l'année ✅️

Les retrouvailles avec quelques nouvelles têtes 🤩
Mercredi S1 nous sommes parti sur un petit échauffement au Kot UESM suivis d'un petit footing d'échauffement 10minutes.

Ensuite nous sommes parti sur un circuit training : 3 boucles, 5 exercices (pompes, squats, agilité, dips, montain climbers) + mini run 200m après chaque boucle🥵

À la fin de la séance : mini jeu course relais pour le fun 🤸‍♂️

Bravo aux machines qui ont participé à cette chouette première séance !

Rappel :
Les entrainements sont accès cardio training et renforcement musculaire en extérieur
Le club est ouvert à tous 🔥
Viens transpirer, bouger et t’amuser avec nous 💪

16/09/2025

✨ C’est avec joie que nous vous annonçons que demain aura lieu le premier entraînement UESM Sport de l’année ! ✨
📍 Rendez-vous demain à 18h30 devant le kot UESM (voie du roman pays 3)

Au programme :
🔥 Échauffement + footing pour se remettre en route
🔥 Circuit training pour transpirer ensemble
🔥 Mini-jeu pour l’énergie et la bonne humeur
🔥 Stretching et petite séance photo pour clôturer
Venez motivés, nombreux et prêts à lancer cette nouvelle année sportive comme il se doit 💪🎉

30/04/2025

Récap entraînement S11 ✅️

Mercredi exceptionnellement avant le pré-bloc on est parti sur une séance KAIZEN 🗻

Au programme : du D+ 📈

- Petit echauffement cardio et éducatifs 🔥
- Petit footing warm-up
- 2 séries de 6 exos de renforcement full body avec des sprints en côte entre chaque exos 🥵 Récup 45secondes
- mini jeu : Course relais en cote 💥

Super chouette séance la veille de la 2BY2 Run 2025 💙 Avec une belle team de machines

Prochain entraînement ? Jeudi 8/05 en bombe avec tous les membres du club 🤩

Ca fait bcp d'émojis je sais.

16/04/2025

Récap entraînement S10 ✅️

La semaine dernière c'était séance spéciale danse cardio animée par Lucie Billiau 💃🥵

Au programme :
- Echauffement mobilité/stretching
- Mini challenge warmup 🔥
- Travail Chorégraphie sportive 40min (répétitivité et intensité des mouvements ++).
- Mini jeu memory dancing en groupe 🤸‍♂️

C'était super chouette 🥰

Encore merci à Lucie pour cette superbe séance et merci à tous d'être venus !

On se retrouve ce mercredi 16h pour l'entraînement 💪

Adres

Louvain-la-Neuve

Website

https://strava.app.link/Sh7bFYtpxNb, http://uesm-lln.notion.site/UESM-Sport-Club-Bienvenue-264268493dfb806eb425c277b3418

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