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Kin&coach

Bellen

Relevez vos défis sportifs grâce à KIN&COACH!

Coaching personnalisé par Guillaume Martinet, Kinésithérapeute et triathlète (Ironman, DO) dans la province du Luxembourg:
- le triathlon
- le trail et l'ultra-trail
- la course à pied, etc.

09/04/2026

39’50 ⚡️

En pleine prépa pour le marathon de Namur, est passé sous la barre des 40 minutes aux 10 kilomètres de Givet le 22 février 🏃🏽 🎯

16/03/2026

Le 15 février Ségolène Erard a participé au marathon de Séville 🏃🏽.

🎯 zone cible : 5’40/km ⚡️
➡️ Réalisé : 5’47/km pour un temps total de 4h04’36💪🏼

07/03/2026

Le 1er février Nicolas Hartman a participé au semi-marathon de Anvers 🏃🏽.

🎯 zone cible : 4’40/km ⚡️
➡️ Réalisé : 4’41/km pour un temps total de 1h39’14“ 💪🏼

09/02/2026

3 athlètes KIN&COACH étaient présents à la RossignolRun le 11 janvier dernier 🏃🏽

Sandrine Legrand sur le 14km
Nicolas Hartman et Ségolène Erard sur le 21km

De beaux chronos pour chacun malgré le dénivelé et les conditions hivernales 🥶💪🏼

📷 Gilles Dazy et BmP

01/01/2026

2026, c’est parti! 🚀
Objectifs, progression et plaisir au rendez-vous.
Bonne année à tous 💪🏼
KIN&COACH

07/02/2025

Un jour, une athlète : Delphine Paquay 💪🏼

Delphine Paquay a enchaîné les courses entre les triathlons sous les couleurs du PMX et les courses cyclistes du BCF - Bonneville Cycling Fédération avec l’équipe Kerger Novicbar Cycling Team 🚴‍♀️
Une saison bien remplie avec notamment:
- triathlon sprint de l’Eau d’Heure le 2 juin. 💧
- triathlon DO de Moulin Boiron le 7 juillet. 🏔️
- triathlon DO de la Gileppe le 11 août. 👍🏼
Pour clôturer la saison de triathlon avec l’Ironman 70.3 de Erkner près de Berlin le 15 septembre. 🎯
Principal objectif d’une belle saison brillamment réussi en 5h27 💪🏼📈

Bravo à elle!

06/02/2025

Un jour, une athlète : Isabelle Douny 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

On en termine avec les derniers recap de l’année 2024 pour la team kin&coach !

Isabelle avait pointé 2 triathlons mythiques pour sa saison 2024 🎯 :
- le triathlon M de l’alpe d’Huez et les 21 virages de son ascension mythique 🏔️
- le triathlon M de Gerardmer avec sa terrible montée du Poli.
2 objectifs atteints brillamment avec notamment une amélioration de près de 8 minutes par rapport à 2023 à Gerardmer 💪🏼

Bravo ! 💪

15/01/2025

Un jour, 2 athlètes ! Clothilde Denayer et Rémi Delon 🤝🏼

L’objectif principal de la saison était le XL de Gerardmer le 7 septembre. 🏔️
Objectif réussi avec un temps de 6h38 pour Clothilde et de 5h51 pour Rémi. 🫡
2 superbes performances possibles grâce à une grande motivation et une régularité à l’entraînement. 💪🏼

En préparation, ils avaient également participé au half de l’Openlakes Champagne le 22 juin et au DO de la Gileppe le 11 août. 👌🏽

Félicitations pour cette belle saison 😁

14/01/2025

Un jour, une athlète : Camille De Roeck 😁

Une belle saison pour Camille qui a enchaîné les triathlons avec une belle régularité : 📈
- championnat de Belgique de triathlon sprint à Freux le 19 mai.
- triathlon sprint de l’Eau d’Heure le 2 juin.
- DO de l’Openlakes Champagne le 23 juin.
- triathlon L de Deinze le 18 août.
- triathlon DO de Gerardmer le 8 septembre.

Et ensuite, Camille a participé à des corridas durant l’automne pour surfer sur la forme de fin saison et commencer la préparation pour 2025 💪🏼

Bravo à elle!

09/01/2025

Un jour, un athlète 📈

Après ces 2 semaines de vacances, c’est reprise du recap de l’année 2024 de l’équipe kin&coach! ⏱️

Une superbe saison pour Basile cette année qui était marquée par un passage sur la distance sprint en 1ere année jeune A.
Un hiver chargé et un printemps prometteur avec un test 400m en natation en 4’44 et un test 3000m en course à pied en 9’27. Chronos qui lui permettait de valider la première étape pour obtenir le statut jeune talent de l’Adeps. 🔝
Ensuite, place à la saison de triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
Cette saison avait comme point culminant le championnat de Belgique à Kinrooi ponctué d’une magnifique 5ème place lui permettant de valider le second critère de l’Adeps et d’accéder au statut jeune talent.
Pour les résultats complets :
- 10ème à la jeudgcup de Viersel le 4 mai
- 5ème à la jeudgcup de Zwevegem le 12 mai
- 2ème à l’eco triathlon de freux le 19 mai
- 12eme de la jeudgcup de Vilvoorde le 2 juin
- 5ème du championnat de Belgique à Kinrooi le 6 juillet
- 9eme au scratch et 4ème jeune A du triathlon découverte de Gerardmer le 8 septembre.
- 9eme de la jeudgcup de Malines le 15 septembre.

Après une saison de triathlon bien remplie finie un peu plus tôt que prévu suite à une blessure et donc une coupure début octobre, Basile a repris le chemin de l’entraînement et a récemment réalisé un très beau chrono de 15’50 au 5km de la corrida d’Andenne. 📈
Une belle performance qui promet une très belle saison 2025. 👍🏼
Rendez vous dimanche à l’aquathlon du Luxembourg 🇱🇺

01/01/2025

Bonne année! 🥳 🎉

Que 2025 soit remplie de réussite dans vos défis sportifs 💪🏼

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