Ambre Pilates

26/04/2026

💡Bientôt en partance pour les vacances ✈️?
Quelques heures de trajet dans les pattes en vue?
Une météo de rêve avec une température élevée?

On n’arrête de bouger sous aucun prétexte, au contraire, le mouvement est la clé 🔑.

Bonnes vacances à tous 😎

24/04/2026

Les vendredis je fais voyager mon "LOVE" un peu partout...

Retrouve-moi à 9h chez LIVI PILATES REFORMER à Visé puis j'enchaîne pour aller au NID🦜 ou parfois à l'ULG 🎓.

Tous niveaux aussi, muscles et esprit au travail, esprit sain!

23/04/2026

Les jeudis, c’est chez OJAI à Battice que je vous retrouve.

Pilates Barre — on monte d’un cran. 🔥

Barre fixe, muscles au travail, concentration maximale.
Un cours qui sculpte, tonifie et challenge — sans jamais sacrifier l’alignement.

Tous niveaux. Corps prêts.

23/02/2026

Je vous parle souvent d’alignement, de respiration et d’énergie. Et s’il y avait un allié naturel à tout cela?
Le soleil ☀️
L’exposition raisonnable au soleil :
☀️Stimule la production de vitamine D, essentielle pour la santé osseuse et musculaire
☀️Améliore l’humeur et aide à réduire le stress
☀️Régule notre rythme biologique et favorise un meilleur sommeil

Associé au Pilates, c’est un combo gagnant.

21/02/2026

30/01/2026

Sneak peek de cet incroyable cours de Barre que je donne maintenant le jeudi soir à Battice chez OJAI.
Merci pour votre engouement les filles, quelle énergie, c'est toooop!

24/01/2026

Pas de résolution, des rituels.

15/01/2026

Tu hésites à revenir aux cours, ne te pose plus la question et viens nous rejoindre en région liégeoise 🔥

LUNDI, MERCREDI : Altuna Care & Soul, Liège.
MARDI, JEUDI : Ojai Fusion Pilates Studio, Battice.
VENDREDI : Livi Pilates, Visé.

10/01/2026

Demain, neige ou pas, nous serons là dès 9h pour vous accueillir lors de la journée portes ouvertes chez OJAI à Battice.
Nous nous réjouissons de vous faire re.découvrir notre passion.

2, Rue de Verviers @ Battice
OJAI - Fusion Pilates Studio

⚡à partir du 13/01 ; je vous donnerai les cours de Pilates Mat les mardis à 12h30, ainsi que les jeudis à 18h, et aussi un cours de Pilates Barre le même jour à 19h⚡
Plus d'excuses!
Alors on se voit très vite (et très souvent ;-)

́veloppementpersonnel ́veloppementdurable

05/01/2026

⚡Reprise de presque TOUS les cours cette semaine, ainsi qu'une belle surprise⚡

ALTUNA, Liège : lundi 9h30 et 12h30 + mercredi 18h

COURS PARTICULIERS : mercredi 19h et vendredi 9h30

LIVI, Visé : vendredi à 9h et 10h⚠ pas cours cette semaine⚠

OJAI, Battice : PORTES OUVERTES ce dimanche 11 ⚠ 3 cours complets ⚠.
Mais à partir de la semaine prochaine; je vous recevrai avec grand plaisir, tout près de la maison, mardi 12h30, jeudi 18h et 19h, plus de détails suivront très rapidement 💪!!!!