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Les noix de coco

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Les noix de coco

Club de running : les noix de coco

20/05/2026

🏃‍♂️ Retour sur le jogging du Foyer de Roucourt ! 💨
Un immense bravo aux 13 membres qui ont fièrement représenté le foyer lors de cette magnifique course ! L'esprit d'équipe était au rendez-vous, et les performances individuelles ont cartonné.
Voici une pluie de records et de mentions spéciales qui méritent d'être mis en avant aujourd'hui :
🏆 Le tableau d'honneur des chronos :
⚡ Myriam : Une forme olympique qui ne faiblit pas ! Elle signe un chrono stratosphérique de 5’41/km.
💪 Arnaud Evrard : Le grand retour ! Après sa blessure, il revient plus fort que jamais avec un superbe 3’50/km.
🎯 Auxanne Dujardin : Objectif atteint ! Elle franchit un cap symbolique en descendant en 4’20/km.
📈 Anthony Moreels : La progression constante continue, il grapille encore des secondes pour afficher un beau 4’36/km.
🏅 Flore Dujardin : Et un nouveau record personnel dans la poche ! Une magnifique performance en 5’47/km.
Félicitations à toutes et tous, que ce soit pour les records battus ou pour le simple plaisir de courir ensemble sous les couleurs du foyer. Bonne récup' et vivement la prochaine course ! 🏁🎉

18/05/2026

☀️ Petit coup de projecteur sur l'un de nos super sponsors ! 🏃‍♂️🌱
Avec le retour des beaux jours et du bon temps, c'est le moment idéal pour chouchouter vos extérieurs ! 🏡✨

Que ce soit pour une tonte de pelouse, une taille de haie ou de plus grands projets, n'hésitez pas à faire appel à lui pour tous vos travaux de jardin. Un travail de pro garanti !

Le petit plus ? En plus d'avoir la main verte, c'est un passionné de course à pied. Qui sait, vous aurez peut-être le plaisir de partager un bon verre avec lui après l'effort sur une prochaine manche de l'ACRHO ! 🍻🏃‍♀️

🙏 Un immense merci à lui pour son précieux soutien et sa confiance !

11/05/2026

Félicitations à nos coureurs pour leur performance sur l’Enfer des Collines ! 🏔️👏

Vous étiez 12 membres à affronter ce tracé technique. Malgré un petit souci administratif qui prive Héloïse d'une apparition au classement, nous tenons à saluer l'effort de chacun.

Bravo pour votre courage sous cette belle chaleur ! ☀️🏃‍♀️

24/04/2026

Retour sur la Ronde du Pays Vert ! 🌲🏃‍♂️

Belle mobilisation pour le club avec 8 membres au départ ! Voici les moments forts de cette édition :

⚡ La perf du jour : Nicolas Mascret signe un chrono canon en flirtant avec les 4’15/km. La grande forme est là !

🌟 Relève assurée : Notre espoir féminine, Flore Dujardin, continue de progresser. Accompagnée de sa maman, elle franchit avec brio la barre des 6'/km pour boucler ses 10 km à une moyenne de 5’52/km. Bravo Flore !

🚴‍♂️ Côté cyclisme : Un grand bravo à Nolwenn et Anthony qui ont dompté les dénivelés du Pays des Collines en parcourant 100 km à vélo.

Félicitations à tous pour ces beaux résultats et votre bonne humeur ! 👏

17/04/2026

Retour sur la manche du Challenge à Anvaing ! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Une superbe mobilisation de l'équipe avec 12 membres présents sur la ligne de départ ! L'effort a payé avec pas moins de 3 podiums à la clé :

🥇 Virginie Dujardin – 1ère (A1)

🥈 Catherine Dujardin – 2ème (A1)

🥈 Yaël Daye – 2ème Espoir Homme

Un immense bravo à tous nos membres pour ces beaux résultats et votre énergie communicative ! 👏🔥

07/04/2026

🏃‍♀️ Retour sur un week-end de Pâques 100% running !
Quel programme chargé pour nos membres ! Entre l’ACRHO, Lille, la Tournai Générale et le Challenge des jeunes, le choix était difficile. Voici les temps forts de vos performances :

📍 Sur l'ACRHO :
Dix de nos membres étaient au rendez-vous habituel, avec de superbes podiums à la clé !

Catherine Dujardin remporte la catégorie A1, suivie de près par sa sœur Virginie qui décroche la 2ème place. Un doublé familial impressionnant !

Auxanne Dujardin monte sur la 3ème marche du podium chez les dames.

Côté progression : Myriam Deruyver frôle la barre des 5'50/km 💪 et Flore se rapproche activement des 6'/km. Bravo pour cette belle évolution !

Mention spéciale au petit groupe qui a couru ensemble : la meilleure façon de se motiver !

📍 Tournai Générale & Challenge des jeunes :

Bravo à Auxanne, Nolwenn et Anthony qui ont fièrement représenté le club à Tournai.

Chez les jeunes, Yaël Daye signe une magnifique 9ème place au général avec un nouveau record personnel (RP) en 3'36/km ! 🚀

Encore un immense bravo à toutes et tous pour ce week-end sportif et inspirant.

01/04/2026

Ce week-end marquait le lancement de la première "longue" du challenge ACRHO avec le semi d’Hérinnes, délocalisé cette année à Warcoing ! Nos athlètes ont brillé avec des records et des podiums à la clé. 🏆

Du côté des dames (6 participantes) :

Virginie Dujardin : Fidèle à ses habitudes, elle remporte la catégorie A1 ! 🥇

Catherine Dujardin : Elle s'offre une superbe 2ème place sur le podium. 🥈

Héloïse Diricq : Nouveau record personnel (PR) en 4'23/km, ce qui lui permet de décrocher la 3ème place au scratch dames ! 🥉

Auxanne Dujardin : 6ème dame.

Nolwenn Diricq : 11ème dame.

Myriam Deruyver : 14ème en catégorie A1.

Du côté des hommes (5 participants) :

Yael Daye : 2ème place en Espoirs avec un nouveau record personnel à 3'53/km ! 🥈

Arnaud Evrard : 29ème senior.

Tarik Sahiri : Confirme son retour en forme avec une 33ème place senior.

Fabian Hache : En mode gestion pour d'autres objectifs, il termine 88ème senior.

Anthony Moreels : 109ème senior.

Un immense bravo à tous pour ces magnifiques résultats ! À bientôt sur les routes ! 👟🔥

26/03/2026

🥥 Les "Noix de Coco" en force à l'ILM ! 🥥
À seulement une semaine du premier semi-marathon de notre challenge, la consigne était la prudence... mais le talent a quand même parlé ! 😇 Nous étions 15 membres au départ, et l'ambiance était, comme toujours, au rendez-vous.

🏆 La moisson de podiums :

Virginie Dujardin : Une performance royale ! Elle remporte le Scratch et la catégorie A1. 🥇

Héloïse Diricq : Magnifique victoire dans la catégorie Dame ! 🥇

Catherine Dujardin : Elle s'offre une superbe 2ème place en A1. 🥈

Yaël Daye : Une solide 3ème place en Espoir, tout en contrôle. 🥉

✨ Le moment fort du week-end :

C’est avec un immense plaisir que nous avons fêté le retour à la compétition du duo père-fils, Jean-Robert et Stéphane-César Daye. Après leurs opérations respectives, les revoir dossard sur le ventre est la plus belle victoire du week-end ! 💪

Bravo aux 15 participants pour vos résultats et cette énergie incroyable qui fait la force de notre groupe.

🔥 Cap sur le semi-marathon ! On se retrouve ce week-end pour relever le grand défi. Bonne course à toutes et à tous ! 🏃‍♂️🏃‍♀️

16/02/2026

2ème course du challenge ACRHO : les 10 km de Dottignies ! 🏃‍♂️💨

Le club était fièrement représenté par 10 membres ce week-end. Voici les moments forts :

Podium royal : Un immense bravo à Virginie Dujardin pour sa victoire au classement général dames (1ère A1) ! Elle est suivie de près par Catherine Dujardin, qui décroche une superbe 3ème place au général (2ème A1). 🤩🤩

Top 5 : Belle performance également d’Auxanne Dujardin qui s'empare de la 5ème place chez les dames !

Régularité : On souligne la constance de Rémi Spriet, qui nous signe quasiment le même chrono qu’à Velaines. 😉

Ambiance Saint-Valentin : Pour Antho et Nono, c’était une course "en amoureux" pour fêter ce week-end romantique. ❤️

Le mystère de la semaine : Bravo à Nicolas Mascret, alias "Fantômas", qui a réussi l'exploit de finir la course sans apparaître sur aucune photo ! 🤣

Retours et débuts : * Bravo à Myriam qui, pour son retour après maladie, frôle déjà les 6 min/km ! 👏

Bienvenue à notre jeune espoir flore dujardin 12 ans qui termine 5ème de sa catégorie en 6’39/km. Prometteur !

Félicitations à tous pour vos performances et votre bonne humeur ! 👊✨

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