Femme en Plénitude

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La Louvière
Femme en Plénitude

Coach de vie, coach en ménopause, praticienne Lahochi et accompagnatrice en méditation certifiée. Séances à Nivelles et en visio.

16/09/2026

Compte à rebours... ⏳
Les réservations pour les séances au centre Et Si... à Rebecq sont ouvertes — début des séances le 1er octobre, et les places sont disponibles !
Coaching de vie, coaching en ménopause, Lahochi, méditation — quatre chemins pour se retrouver, un seul rendez-vous à prendre : avec soi-même.
Prendre rendez-vous avec soi-même n'est pas un luxe, mais une nécessité.
📅 Réservez dès maintenant sur Calendly
👉 https://calendly.com/femmeenplenitude
📞 0479 17 28 65

15/09/2026

Beaucoup hésitent à franchir le pas d'une première séance de coaching, par peur de "ne pas savoir quoi dire" ou de "ne pas être prête". Rassurez-vous : il n'y a rien à préparer. La première séance est un temps d'écoute — on pose vos besoins, ce qui vous amène, ce que vous cherchez à changer ou à comprendre. Aucune pression, aucun jugement, juste un espace pour clarifier où vous en êtes et où vous souhaitez aller.
📍 Séance découverte de 30 min offerte, en présentiel ou en ligne
💬 Une question ? Écrivez-moi via WhatsApp au 0479 17 28 65

14/09/2026

🧘‍♀️ Pourquoi 10 minutes suffisent pour commencer
On n'a pas toujours le temps devant soi. La bonne nouvelle, c'est que même 10 minutes par jour, pratiquées régulièrement, ont un effet réel.
Même sur votre pause de midi au bureau, quelques minutes les yeux fermés suffisent pour faire retomber la pression de la matinée.
Les bienfaits, dès 10 min par jour :
🌿 Le corps sort du mode alerte, le cortisol redescend
🌿 L'attention se muscle, comme n'importe quelle capacité qu'on entraîne
🌿 Un espace se crée entre ce qui arrive et la façon dont on y réagit — moins de réactivité
🌿 Le sommeil et l'humeur s'améliorent progressivement, séance après séance
Et si vous pouvez consacrer plus de temps, c'est encore mieux.
✨ Chaque femme porte en elle mille facettes prêtes à capter la lumière. Il suffit parfois d'un espace pour les laisser briller.
📩 Envie d'être accompagnée dans votre pratique de méditation ? Prenons rendez-vous.
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12/09/2026

Quel accompagnement vous correspond le mieux ? 🌸 Faites le test !
Répondez en commentaire avec votre lettre :
A — Vous vous sentez perdue, vous cherchez à avancer avec plus de clarté et de confiance dans vos choix de vie
→ Coaching de vie
B — Vous traversez des changements physiques et émotionnels liés à la ménopause, et vous cherchez du soutien
→ Coaching en ménopause
C — Vous avez besoin de lâcher-prise, de vous recentrer et d'apaiser votre mental
→ Méditation
D — Vous ressentez un besoin d'harmonisation énergétique, de retrouver un équilibre profond
→ Lahochi
Dites-moi votre lettre en commentaire, je vous répondrai avec un petit mot personnalisé ✨
"La plénitude commence là où l'on s'écoute vraiment."

09/09/2026

✨ Le Lahochi, c'est quoi exactement ?
Une technique de soin énergétique qui allie douceur et profondeur. Par imposition des mains, elle vient rééquilibrer les énergies du corps, apaiser les tensions accumulées et créer un espace de reconnexion à soi.
Chaque personne le ressent à sa façon : certaines décrivent une sensation de chaleur, d'autres plutôt des frissons, parfois même des larmes libératrices pendant la séance — et dans tous les cas, un profond apaisement après.
Le Lahochi peut accompagner :
🌿 le stress et la fatigue chronique
🌿 les périodes de transition (dont la ménopause)
🌿 le besoin de se reconnecter à son corps
🌿 tout simplement, une pause bien méritée
"La plénitude commence là où l'on s'écoute vraiment."
Une séance vous tente ?
📞0479 17 28 65
https://calendly.com/femmeenplenitude 💛

08/09/2026

Un instant suspendu, extrait d'une séance guidée.
Ici, la méditation se pratique assise, tout simplement : les pieds ancrés au sol, le dos droit mais détendu, les mains posées sur les genoux. La position assise 'est un vrai choix : s'asseoir au sol n'est pas toujours accessible ou confortable selon les pathologies ou les handicaps invisibles, et la chaise permet à chacune de pratiquer sans contrainte physique. Cette posture stable permet de rester pleinement présente — elle ancre le corps pour que l'esprit, lui, puisse se relâcher.
La méditation n'est pas l'absence de pensées, c'est l'espace qu'on s'accorde pour les laisser passer sans s'y accrocher.
La plénitude commence là où l'on s'écoute vraiment. 🌿

Adres

La Louvière
7110

Website

http://www.femmeenplenitude.be/

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