Sport NXT

Sport NXT Sport- en beweegcoaching

💥 Nieuw jaar, Nieuwe actie 💥Start tijdens de maand januari met 10 beurten Personal Training en geniet van €25,- korting ...
01/01/2023

💥 Nieuw jaar, Nieuwe actie 💥

Start tijdens de maand januari met 10 beurten Personal Training en geniet van €25,- korting op de totaalprijs.

Boek uw training nu @ Sport NXT❗️

Let 2023 begin! 💪💥
01/01/2023

Let 2023 begin! 💪💥

04/06/2022

Stramme spieren losmaken voor de start van de training 🔫

✅ Voordelen van het gebruik van een massage gun:
🔸 Blessurepreventie en herstel
🔸 Pijnverlichting bij spierpijn en spiervermoeidheid
🔸 Voorkomen van stijfheid en spierpijn
🔸 Activatie van de spieren en zenuwstelsel
🔸 Vermindert stressniveau

15/05/2022

Core-stabilitytraining with

WAT IS EEN FUNCTIONAL MOVEMENT SCREENING ❓Een Functional Movement Screening (FMS) is een test om te kijken of u op de ju...
09/04/2022

WAT IS EEN FUNCTIONAL MOVEMENT SCREENING ❓

Een Functional Movement Screening (FMS) is een test om te kijken of u op de juiste manier beweegt en spoort verkeerde lichaamsbewegingen, blessuregevoelige schakels en asymmetrieën op. Een FMS geeft ons snel inzicht in beperkingen en geeft ons meer duidelijkheid over wat de juiste behandeling voor uw klachten is, bijvoorbeeld mobiliseren of trainen. Aan de hand van de test kunnen bepaalde lichaamsbewegingen worden gecorrigeerd. Het doel van een FMS is simpel:
1) Voorkomen van blessures bij sporters;
2) Efficiëntere trainingen/sportprestaties realiseren.

HOE GAAT EEN FUNCTIONAL MOVEMENT SCREENING IN ZIJN WERK❓

Bij een Functional Movement Screening worden onder andere uw stabiliteit, mobiliteit, flexibiliteit en kracht gemeten aan de hand van 7 verschillende tests. Elke afgenomen test wordt met een score beoordeeld, waarbij tijdens de uitvoering wordt gelet op pijn, beweeglijkheid en compensaties. Zo kunnen er zwakke schakels in bijvoorbeeld uw lenigheid opgespoord worden. Een FMS bestaat uit de volgende 7 onderdelen:
- Diepe squat;
- Horde step;
- Lunge in één lijn;
- Schoudermobiliteit;
- Actief gestrekt een been heffen;
- Rompstabiliteit (push up)

Alle oefeningen moeten doorlopen worden om een goed totaalbeeld te krijgen. Bij ieder onderdeel wordt gekeken of u pijn heeft tijdens de uitvoering van het onderdeel, of u de oefening goed uit kunt voeren en of u compensatie nodig heeft om de oefening uit te voeren. Vervolgens wordt op basis van de resultaten een op maat gemaakt oefenschema opgesteld om de kans op blessures te verkleinen en uw beweegpatroon te optimaliseren.

14/02/2022

Get started with Sport NXT 💥

Voordelen van sporten:
• meer energie
• beter slapen
• minder stress
• gewicht verliezen

‼️ NIEUWJAARSACTIE ‼️Zet het nieuwe jaar goed in en ontvang een gratis Personal Training bij aankoop van een 10-beurtenk...
01/01/2022

‼️ NIEUWJAARSACTIE ‼️

Zet het nieuwe jaar goed in en ontvang een gratis Personal Training bij aankoop van een 10-beurtenkaart 💪

Samen maken we er een gezond en sportief jaar van en starten we met onze goede voornemens 💥

Aan iedereen alvast een gelukkig Nieuwjaar gewenst ✨ 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣
•
•
•
•

Fijne feestdagen gewenst voor iedereen! Maak er een nieuw en sportief jaar van! 🎉
24/12/2021

Fijne feestdagen gewenst voor iedereen! Maak er een nieuw en sportief jaar van! 🎉

12/10/2021

Personal training with 💥
•
Plankgame to improve your core stability on a fun way with friends 😰
•
•

16/08/2021

‼️ MONDAY CHALLENGE ‼️

Core-stabilitietraining op een leuke en uitdagende manier. Start in handen- en voetensteun. Schouders, heupen en enkels vormen één rechte lijn. Neem een bal in één hand, gooi hem in de lucht en vang de bal terug op met de andere hand. BELANGRIJK: zorg er voor dat de rest van je lichaam niet beweegt!
•
•
•
•

‼️POST-REVALIDATIE TRAINING ‼️Nood aan extta begeleiding na de kiné of een lichte blessure? Geen probleem! Met personal ...
21/06/2021

‼️POST-REVALIDATIE TRAINING ‼️

Nood aan extta begeleiding na de kiné of een lichte blessure? Geen probleem! Met personal training gaan we specifiek en doelgericht aan de slag om jou terug blessurevrij te laten sporten!

Meer info: DM of www.sportnxt.be

Motivation Friday 💪
21/05/2021

Motivation Friday 💪

Adres

Kuurne

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 17:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sport NXT nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Sport NXT:

Snelkoppelingen

Delen