02/09/2026
Le corps finit par s’ouvrir.
Après quelques jours de pratique, la tête se rapproche des genoux, les mains viennent toucher le sol, et l’on pourrait croire que c’est cela, le résultat.
Mais ce n’est pas le but du yoga.
La souplesse que l’on voit n’est que la partie visible du chemin.
Derrière chaque centimètre gagné, il y a parfois un nœud qui se défait.
Une tension qui lâche.
Une résistance que l’on apprend à écouter plutôt qu’à combattre.
Un espace qui se crée là où tout semblait fermé.
Le yoga ne cherche pas seulement à rendre le corps plus souple.
Il nous invite à dénouer ce qui nous retient, à dissoudre peu à peu les blocages, à créer de l’espace — dans le corps, dans le souffle, dans le mental.
Alors oui, aujourd’hui mon corps peut aller jusque-là.
Mais la vraie ouverture ne se mesure pas à la distance entre la tête et les genoux.
Elle se mesure peut-être à ce qui, en nous, a cessé de se contracter.
À ce que l’on peut enfin laisser partir.
À l’espace que l’on retrouve pour respirer, ressentir et simplement être.
La posture change.
Le corps s’ouvre.
Mais le véritable chemin est intérieur. 🌿
