Maarten Gybels - Trainer & coach

28/08/2026

🇧🇪De Belgisch kampioene MTB XCC & XCO deed mij nadenken over mijn coaching. Ik coach haar niet, maar ik volg haar al jaren vanop afstand.

Gisteren las ik een post van , na het XCC op het WK.

Ze start achteraan. Komt vast in de eerste bocht. Begint die koers als allerlaatste. En dan rijdt ze zich gewoon terug naar voor, ronde na ronde, tot tegen de groep die vecht voor de top 16.

Maar dat is niet wat me bijblijft.

Wat me bijblijft is wat ze daarna schrijft. Dat het zwaarste gevecht van die dag niet met die groep was, maar met zichzelf. Hoor ik hier wel thuis? Ben ik goed genoeg om tussen die meisjes te rijden?

Ze twijfelde. Ze durfde de stap niet te zetten.

En dan zegt ze: het antwoord is ja. Ik heb het tempo. Ik heb de conditie. Ik moet er alleen in geloven op dat moment.

Dat is het hé.

Ik zie het bij mijn eigen coachees. De cijfers zijn er. De techniek is er. Er is jaren aan gewerkt. En dan komt dat ene moment in de koers waarop je moet beslissen of je erbij hoort. Of je dat g*t dichtrijdt of dat je wacht.

Dat is durven beslissen. Dat vraagt lef

Daarom let ik daar op in hoe ik met mijn renners praat. Niet alleen over watt en rondetijden, maar over de woorden errond. Wat noemen we een goeie koers? Wat vinden we normaal? Waarom zou je niet all-in gaan?

Chapeau, Emeline. Voor de koers én voor het schrijven van je gedachtes

En jij? Wanneer heb jij voor het laatst getwijfeld of je er wel bij hoorde — en wat deed je toen? 👇

23/08/2026

Les Gets, je hebt veel gegeven dit weekend.

Blij om nog eens een wereldbeker van dichtbij meegemaakt te hebben

Het liep niet zoals gehoopt voor Jarne_Vandersteen bij zijn eerste wereldbeker in zijn nationale trui.

Oorzaken zijn gekend. We zoeken naar oplossingen om het beste uit hem te kunnen halen op deze momenten

De downhill supporters van Les Gets zijn uniek!

Een massa downhillsupporters wordt gek als er een Fransman wint

Een massa XCO supporters worden gek als er een Fransman wint

Feestjes in overvloed op zaterdagavond.

20/08/2026

🎯 Een goede coach hoeft zelf géén sportieve topcarrière te hebben gehad

🏆Lang dachten we daar anders over. Zeker als het over individuele begeleiding ging, koos men graag iemand die het zelf op het hoogste niveau had gedaan.

Maar ik ben er intussen van overtuigd: dat verhaal klopt niet. Je ziet het in de ploegsporten ⚽, en net zo goed in de individuele sporten 🚴 — een groot palmares maakt je nog geen goede coach. Soms zelfs integendeel.

🤔Wat telt er voor mij dan wél?
Dat je de sport door en door kent, en dat je die kennis onderbouwt. Niet alleen fysiologisch 🫀, maar ook de cultuur, de kleine nuances en de evoluties goed in het oog houden

🧩Maar daar begint het pas. Want een schema maken kan iedereen. Wéten hoe je communiceert met jouw atleet, de mens achter de sporter zien , aanvoelen dat elke persoonlijkheid een andere aanpak vraagt — dáár zit voor mij het echte werk.

✨Inspireren hoort daar ook bij . Niet met eindeloos veel woorden, maar met een beeld 🎬, een video, een verhaal dat net op het juiste moment binnenkomt.

💥En er zijn. Op de mooie momenten, om samen te vieren . Maar net zo goed als het even minder gaat 🌧️. Zoals ik van mijn atleten vraag om niet op te geven 💪, doe ik dat zelf ook nooit. We gaan die uitdagingen samen aan 🤝.

♻️Voor mij mag het ook in twee richtingen. "Coach, hier zat je fout" — dat is geen kritiek. Dat is vertrouwen 🙌. En dat maakt ons samen beter

Een atleet en coach kan alleen een heel eind komen.
Maar samen komen we verder 🚀.

❓Wat is voor jou een goede coach?

15/08/2026

🪃Elke atleet die een niveau hoger wil, botst vroeg of laat op zichzelf. Niet op je vermogensmeter, maar in je hoofd.

In doorgaan wanneer je twijfelt.
In het loslaten van "zo doe ik het altijd".
In werkpunten onder ogen zien in plaats van ze te verbergen.

Dat is uitdagend. En precies daar ga ik graag met je aan de slag — met de mens áchter de atleet

Klaar voor die stap? Stuur me een DM of ga naar www.maartengybels.be. 💪

11/08/2026

👕Mijn jongste dochter trok vanmorgen een nieuw t-shirt aan. Ik wist niet eens dat ze het had.

Toen ze zich omdraaide, las ik wat er op de rug stond — en het bleef hangen. Want het is precies waar het bij mijn atleten om draait. En bij mezelf.

Als een atleet worstelt om z'n doelen te halen, is het niet aan mij om harder te duwen. Het is aan mij om te blijven zoeken naar wat net dié atleet nodig heeft — en vooral naar de juiste manier om het over te brengen. Want de boodschap laten kloppen is één ding; ze zó brengen dat ze ook écht binnenkomt, is het echte werk. Soms met extra uitleg, soms met een gesprek, soms via een heel andere weg. Verandering vragen zonder zelf te veranderen? Dat werkt voor niemand. Ook niet voor de coach.

Iedereen die ik coach heeft dromen. Uitdaging tot een goed einde brengen. Een wedstrijd winnen. Bij de nationale ploeg raken. Kampioen worden. Grote, mooie dromen. Maar bijna iedereen wil er komen op dezelfde manier waarop ze tot nu toe alles bereikt hebben.

En daar wringt het.

Uitzonderlijke dingen vragen om uitzonderlijk denken. Niet per se harder trainen, maar anders kijken. Anders omgaan met tegenslag, met keuzes, met de manier waarop je een wedstrijd of een seizoen benadert. Je mindset moet mee veranderen, niet alleen je benen.

En dat geldt niet enkel voor de atleet. Ook voor ouders en de omgeving rondom een renner. De grote dingen vragen dat we durven loslaten wat vertrouwd voelt — en dat is voor iedereen oncomfortabel.

Verandering begint niet in de benen. Ze begint in je hoofd — bij de atleet, bij de entourage, én bij mij.

Ben jij bereid om anders te denken voor wat je écht wil bereiken? 👇

07/08/2026

🏆Na 20 jaar mountainbikecoaching zet ik een stap verder 📈

Ik krijg voortaan toegang tot internationale topkennis en dat vertaalt zich naar een nog completere begeleiding van mijn atleten.

Twintig jaar renners begeleiden — van jeugd tot international elite — leert je één ding: je bent nooit klaar, daarom zet ik nu deze stap: internationaler, gefundeerder, scherper.

Vanaf vandaag ben ik Connected Coach binnen het BATS Coaches Network van Barry Austin.

Ik volg Barry Austin al jaren en zie wat hij betekent voor o.a. veel internationale MTB-toppers. Ik heb de info die hij ter beschikking stelt aan zijn coaches en atleten doorgenomen en die resoneert enorm hard met de filosofie waar ik zelf al jarenlang in geloof. Alleen is deze nog gefundeerder, internationaler en scherper

De Engaged Athlete Method kijkt namelijk verder dan of de cijfers gehaald zijn. Ze kijkt naar hoe een atleet z'n prestaties aanboort:

→ in lichaam, ademhaling en ritme (Self)
→ in het samenspel met terrein, weer en materiaal (Elemental)
→ in positie, druk en tegenstand tijdens de koers (Relational)

Dat sluit naadloos aan bij de Passa-methode. Voor mij staat de mens achter de atleet altijd centraal — en data gebruik ik om die mens te leiden naar meer zelfbewustzijn om zo tot persoonlijke topprestaties te komen. Want dat is waar het écht om draait!

Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen?
Stuur me gerust een bericht.

27/07/2026

🏆 Bijna 20 jaar mountainbikers coachen. Er is enorm veel veranderd en tegelijk bijna niks..

Vijf dingen die ik zag evolueren — maar die in de kern hetzelfde bleven 👇

1️⃣ De data is het gevolg, niet de oorzaak
Vroeger: gevoel, een hartslagmeter, lactaattest en een stopwatch. Vandaag: Metabool profiel, vermogen, Whereables, voedingsapps, herstel- en slaapscores. De tools zijn ongelooflijk uitgebreid geworden. Maar de cijfers vertellen nóg altijd niet alles. Achter elk datapunt zit een mens met een verhaal. Dat blijft.

2️⃣ Het materiaal
Van hardtails, 26" wielen en cantileverremmen naar full suspension, dropper posts en elektronisch schakelen. De fiets van nu is comfortabeler dan ooit. Maar ik heb nog nooit een fiets een koers tot een goed einde zien brengen. Dat doet de renner. Toen en nu.

3️⃣ De wetenschap
We weten zoveel meer over periodisering, voeding en herstel dan 20 jaar geleden. En toch komt het elke keer weer neer op dezelfde basis: consistent trainen, goed slapen, goed eten en communiceren. Blijven herhalen. Geen enkele app heeft dat ooit vervangen.

4️⃣ De druk
Meer druk, meer sociale media, sneller resultaat willen zien. De context is harder geworden. Maar wat lange termijn succes bouwt, is niet veranderd: plezier en geduld. Wie graag rijdt, blijft rijden. En wie blijft rijden, wordt beter.

5️⃣De coach

Vroeger wilde ik vooral aantonen dat ik het wist. Meer planning, meer uitleg, meer overtuiging. Ik dacht dat een goede coach iemand was die altijd het antwoord klaar had.

Vandaag weet ik beter. De sterkste momenten zijn net die waarin ik mijn mond hou en luister. Waarin ik een vraag stel in plaats van een oplossing geef. Waarin ik durf zeggen: "we laten het even bezinken en kijken dan verder" En de ironie? Hoe meer data, kennis en ervaring ik erbij kreeg, hoe meer ik besef dat je het niet altijd (onmiddellijk) hoeft te weten.

Alles evolueert. De mens en de passie blijft centraal. Dat blijft voor mij de kern van coachen.

Wat zag jij de voorbije jaren veranderen? 👇

topsport

23/07/2026

Bedankt voor dit artikel.

Het leven van Jarne is een van regelmatig bijsturen, communiceren en overleven.

Het leven van een (niet-officiële) topsporter bevat heel veel uitdagingen als je regelmatig opnieuw moet beginnen. Gelukkig is hij een doorzetter en is de droom groter dan welke tegenslag dan ook. Maar stilaan meer gemoedsrust mag er zeker komen voor hem.

Jarne Vandersteen verraste vriend en vijand door in Tessenderlo zowel de shorttrack als de crosscountry te winnen. Hij klopte gevestigde profs als Pierre De Froidmont en Jens Schuermans en schreef…

19/07/2026

🇧🇪9 JAAR DOOR DIK EN DUN, EN NU DIT...

Wanneer puzzelstukjes na al die jaren in elkaar vallen. Dan kunnen er op een weekend mooie dingen gebeuren!

4 Belgische truien voor Jarne_Vandersteen in de elite 1 en 2 bij XCC en DE XCO als deeltijds werknemer.

Van U17 t.e.m. elite mountainbike.

Damn man, even genieten van deze mijlpaal!
Daarna bouwen we verder.

De verhalen van mijn andere atleten volgen nog, want zij hebben ook het beste van zichzelf gegeven