Cassandra Personal Trainer

22/09/2020

De Studio Days zijn het ideale moment om kennis te maken met onze werkwijze, de personal coaches en trajecten en ons uitgebreid aanbod van goepslessen en workshops.

16/08/2020

Personal trainingschema's maken voor komende dagen 📝
We zitten niet stil met als doel om jullie optimaal te begeleiden 💪

22/07/2020

‼️ Voor al wie twijfelt of een fitnesscentra / PT-studio veilig is om te sporten tijdens de coronacrisis! ‼️

➡️ Onderzoek toont aan dat een personal trainingsstudio een veilige omgeving is om aan je gezondheid te werken, wat dan weer je immuniteit versterkt en dus de kans op Covid-19 laat dalen.

💥 Wat houdt jou nog tegen om te beginnen met sporten? 💥

Contrary to popular belief, early research suggests health clubs may pose no additional risk in transmitting coronavirus compared to other public places.

16/07/2020

De zomervakantie is alweer eventjes bezig! Begint de broek al iets meer te knellen aan de benen? Beweeg je te weinig en wil je daar iets aan doen? Wil je starten met sporten maar weet je niet hoe? Ik help jullie graag verder!
De eerste 2 klanten krijgen een GRATIS PERSONAL TRAINING SESSIE.
Wees er dus snel bij en twijfel niet: durf die stap NU te zetten en stuur een mail naar [email protected].

Locatie? Studio beweging en vitaliteit - Heist o/d Berg of locatie naar keuze.

12/07/2020

De broeksriem een gaatje losser en losgaan op de talloze buffetten, nu weliswaar met een andere setting wegens covid-19. Aan het zwembad met een gin tonic (of 5)! Wat hoor ik daar happy hour? Doe mij er maar twee dan 🥂.

Terug thuis: enkele kilo's erbij op de weegschaal. Terug aan het sporten en proberen op je eten letten. Het lijkt vanzelfsprekend maar dat is het zeker niet.

Een vicieuze cirkel die iedereen wil doorbreken, niet waar? 😜
Een beetje losser moet zeker en vast kunnen. Geniet van je vakantie, maar gooi niet alle gezonde gewoontes (terug) overboord. Bij terugkomst; back on track 💪

Herken je jezelf hierin en wil je graag begeleiding? Wij kunnen jou helpen! We hebben verschillende trajecten om je vakantie- of corona kilo's weg te werken.

10/07/2020

💥 Korte voorstelling! 💥

Ik ben Cassandra, 23 jaar en in 2018 afgestudeerd als bewegingsdeskundige.

In 2018 ben ik gestart als sport- en bewegingstherapeute in het revalidatiecentrum RevArte te Edegem. Een jaar later ben ik mijn huidige job gaan combineren met de studio, beweging en vitaliteit in Heist-op-den-Berg, waar ik op zelfstandige basis aan de slag ben als zowel personal trainer en groepslesinstructrice.

Als personal trainer is het mijn missie om je de veelzijdigheid van je lichaam te laten ontwikkelen. Naast de vele voordelen in functie van een goede gezondheid, is functioneel trainen een perfecte aanvulling bij sportspecifieke doelen. Ik ben ervan overtuigd dat functioneel trainen voor iedereen het verschil kan maken naar een sportieve en gezonde levensstijl. Iets wat voor iedereen haalbaar kan zijn, maar waar soms een houvast voor nodig is. Kwaliteit en persoonlijk contact staan bij al mijn trainingen voorop.

Interesse in Personal Training of groepslessen? Stuur een mailtje naar [email protected] of bel 0488/26.60.85.
www.studioheist.be

Tot snel! 💪