marek_training

marek_training Ik help mannen met Kracht & Conditie training om sterker fysiek en mentaal te worden đŸ’Ș

Stuur mij een berichtje als je interesse hebt !✊

Ilyas his goal is to compete more often, so his S&C is built around it.We make a lot of changes, because of injuries, co...
18/08/2026

Ilyas his goal is to compete more often, so his S&C is built around it.
We make a lot of changes, because of injuries, competition etc.
That’s the online coaching, i can’t just write an program for 3 months and let him do it.

Working with Ilyas is also learning process and I like it.
We see improvements, Ilyas is stronger, he likes it and that’s the most important.

Jiu jitsu is improving and if you want to compete, and you want to do it for longer time , then you need an proper S&C.

14/08/2026

It is the reality, you can’t always go heavy lifting. Sometimes you need to regress, there is nothing like “Always progressing “ , heavier loads, sure not with BJJ athletes.

So don’t be sad if you don’t hit the “Squat - 2x of BW”

You know the goal is not always to become stronger and stronger, there are limits.

The important part is to staying active also, working in strength, power, work capacity, movement efficiency, ability to tolerate training loads etc.

09/08/2026

Here are 3 excellent exercises for grapplers! đŸ«Ą

Let me know what you think about it !đŸ€”

Ik heb het al vaak gehoord, “ik moet geen krachttraining doen, techniek is alles” zelfs van de Trainers 😅 Grappig of nie...
10/04/2026

Ik heb het al vaak gehoord, “ik moet geen krachttraining doen, techniek is alles” zelfs van de Trainers 😅 Grappig of niet ? đŸ€Ł

Techniek is altijd op 1ste plaats, maar tot een bepaalde punt, dan komt je kracht & conditie.

En zeker vechtsporten, jiu jitsu , worstelen, judo,mma en andere, jij gaat vechten tegen iemand , die misschien sterker is, die misschien op zelfde level zit zoals jij of beter is, en jij laat het toe om zwak te zijn ? 🧐

Dat klopt niet, S&C is een belangrijke factor in fysieke sporten.

Adres

Ghent
9000

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer marek_training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar marek_training:

Snelkoppelingen

Delen