Reyhan Saglam, Coach de vie & Thérapeute A.C.T

26/12/2025

✨ NOUVELLE MASTERCLASS OFFERTE

Comment retrouver ta vitalité après une relation toxique

Pendant 90 minutes, je te partagerai ma méthode pour :

🌿 comprendre ce qui épuise ton énergie après une relation toxique
🌿 relancer ton élan de vie
🌿 te sentir à nouveau apaisée, présente et confiante

Tu n'es pas seule, et il est temps de raviver ton énergie.

➡ Inscris-toi dès maintenant via le lien en bio (je t'y attends !) . 📌Partage ce post à une amie qui en a besoin.

📅 **En direct le 31 janvier de 11h00 à 12h30** | En ligne & gratuit
🎁 **Bonus** : Un guide PDF "3 rituels pour recharger ton énergie en 10 min" offert à toutes !

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09/12/2025

Après une relation toxique, ton corps continue souvent à parler : tensions dans la poitrine, maux de ventre, fatigue, sommeil agité…

Il se souvient de ce qu’il a dû contenir.
Et tant qu’on ne l’écoute pas, il le répète.

Ce n’est pas dans ta tête.
C’est dans ton corps.

Et ton corps n’est pas ton ennemi : c’est ton allié.
Revenir à lui, c’est reprendre ton pouvoir.
C’est le premier pas pour retrouver ton élan de vie.

💫 Tu veux que je te partage une pratique simple pour te reconnecter à ton corps ? Écris “oui” en commentaire ou partage ce post à une amie qui en a besoin.

09/12/2025

✨ Mes 5 habitudes pour une énergie haute dès le matin ✨
Chaque matin, je prends soin de mon énergie avant de prendre soin de ma journée. Ces 5 habitudes simples ont transformé ma vibration, mon énergie..

1️⃣ Ancrage en conscience
Quelques respirations profondes pour revenir dans mon corps et sentir le calme s’installer.

2️⃣ Hydratation + gratitude
Un grand verre d’eau, et dire “merci” pour ouvrir mon cœur dès le réveil.

3️⃣ Intention du jour
Je choisis ma vibration : douceur, puissance, clarté… Je décide de l’énergie que j’ai envie d’incarner.

4️⃣ Mouvement libérateur
10 minutes de stretching, de danse ou de marche pour activer mon corps et faire circuler la lumière.

5️⃣ Un moment pour moi
J’écris, je respire, je ferme les yeux quelques secondes. C’est le geste qui me reconnecte à mon essence.

🌿 Cultiver son énergie, c’est choisir sa vie.
Et toi... quelle est l’habitude qui élève ton énergie le matin ? 🌞💛

18/07/2024

15/07/2024