Ali Urbain

Ali Urbain Cyclisme-Trail-Run
🏃Team Ardenne Wood Runners 🌲🪵
📊Objectif 2026
🚴 7000km ➡️ 2422km
🏃 1500km ➡️ 842km

Quel week-end de dingue encore 😍🤌Samedi fin de matinée : Trail du Jambon 🍖 à Vresse-Sur-Semois 16km et 1050D+ avec un ef...
10/05/2026

Quel week-end de dingue encore 😍🤌
Samedi fin de matinée : Trail du Jambon 🍖 à Vresse-Sur-Semois 16km et 1050D+ avec un effort équivalent à 31km ⛰️☀️🥵🔥Une nouvelle expérience qui piquait 😱
Finisher 31Ème en 2h, 33ème/413 général, 5ème Masters.
Fin de journée 19h : Départ du 10km / 145D+ challenge allure libre printemps à Rondu : 🥉et 4Ème podium d'affilée en laissant filé la P2 à mon ami au 7Ème km car de très bonnes jambes et allure (4,14min/km) malgré tout mais plus assez de jus pour tenir notre cadence 🤭🙈
Des enchaînements de résultats qui mettent pleinement en confiance et qui sont de bons augures pour les suites 😁

Finisher du Liège Bastogne Liège challenge 🤩163km / 2800D+ / 26,4km/h / 6h Expérience au top 👌☀️Conditions générales et ...
25/04/2026

Finisher du Liège Bastogne Liège challenge 🤩
163km / 2800D+ / 26,4km/h / 6h
Expérience au top 👌☀️Conditions générales et formes impeccable 🦵🫁🫀 Organisation et ravitos tip top 😌 Une belle prépa pour le GF Colnago Mont Ventoux le 6 juin 🔥

Challenge Allures libres Freux 🥉/ 93 🚀10km / 3'55min/Km / 70D+ , Before Liège Bastogne Liège challenge 165km 2800D+ 🚴 3 ...
24/04/2026

Challenge Allures libres Freux 🥉/ 93 🚀
10km / 3'55min/Km / 70D+ , Before Liège Bastogne Liège challenge 165km 2800D+ 🚴 3 podiums en 3 semaines 😜

Challenge Printemps Allures Libres Hatrival 🥉10km / 4,06min/km / 185D+ 💥2 podiums en deux week-end 😁See You Next Race 🤟 ...
18/04/2026

Challenge Printemps Allures Libres Hatrival 🥉
10km / 4,06min/km / 185D+ 💥
2 podiums en deux week-end 😁See You Next Race 🤟 Ardenne Wood Runners 🔥

Challenge Allures Libres Lavacherie :🥈Sur 48 + 🏆 en catégorie 😈 10,6km / 44'40" 4'10min/km 200D+ 📈🔥Super parcours exigea...
12/04/2026

Challenge Allures Libres Lavacherie :🥈Sur 48 + 🏆 en catégorie 😈 10,6km / 44'40" 4'10min/km 200D+ 📈🔥
Super parcours exigeant alliant des portions trail qui m'ont bien servies pour faire la différence dès les débuts 🚀 Gros week-end avec la veille au soir sortie jusqu'au barrage Nisramont à vélo rejoindre les copains pour une sortie trail suivi d'une longue After jusqu'à 4h 🍻🥱😅 Et ce dimanche matin, récup sur les 20km de la marche Adeps de St-Ode en mode Trail 🏃Avec les copains 😁
🤙 La Team Ardenne Wood Runners est là ! 💥

Finisher Medio Fondo UCI World Series 🇧🇪69Ème sur 343 : 115Km,1800 D+, Vit/Moy 33kmh, 3h27 Récapitulatif : Réveil 05h30 ...
31/03/2026

Finisher Medio Fondo UCI World Series 🇧🇪
69Ème sur 343 : 115Km,1800 D+, Vit/Moy 33kmh, 3h27

Récapitulatif : Réveil 05h30 🫩 Arriver la bas 07h30 retrait dossard, start 09h30 , un beau soleil qui se lève mais un froid glacial qui fige déjà les muscles sur la grille de départ dans le box 10 , dès les premiers km dans les bosses les cuisses chauffent avec le cumulent des courses...🫠 Partant de loin à cause de l'organisation, je me retrouve à rouler solo sans aucun gros rouleurs voulant suivre un rhytme élevé 🥲45km avec déjà 800D+ , j'arrive sur le circuit local de 24km à faire 3x , l'échappée de tête partie 30' avant me rattrape, j'en profite de prendre leurs roues et réaliser 3/4 du tour avec eux à une allure f***e mais qui m'aide énormément 🤙😁Au 2ème tour le peleton revient, je m'y intègre de courte durée car un rétrécissement provoque de peu une chute et met tout l'arrière pied à terre, impossible de relancer...3ème et dernier tour, je bénéficie des roues de 3 gros rouleurs des box 1 ayant lâché , on repioche quelques-uns sur notre chemin et grâce une nouvelle fois à cela récupére un peu en énergie et prend quelques relais et me permet d'aller jusqu'au finish au mental car circuit local hyper cassant et usant...

Conclusion et avis mitigés sur ce genre de course... J'avais forcément pas la meilleure des formes et fraîcheur avec tout ce dont je participe en trail et course à pied, et niveau sécurité en partant par vagues, la plupart du gros peleton est loin devant 😬

Mais elle est faite et ça fait une expérience de plus 😌💪

Challenge Printemps Allures libres Bertrix Première course sur 9 au calendrier : 7ème sur 60 - 10km (9,3km) 150D+ 35min ...
28/03/2026

Challenge Printemps Allures libres Bertrix
Première course sur 9 au calendrier :
7ème sur 60 - 10km (9,3km) 150D+ 35min 3,54min/km 🚀. Décision de toute dernière minute, pas au menu du tout, arrivée tout pile au départ et une flemme +++ , relâché l'allure les deux derniers tours 🫩🥱Première sortie avec le nouveau maillot de la team AWR Ardenne Wood Runners 🤙

Trail du D+ 2026 : 4Ème sur 206 🚀💥16km / 400D+ / 01h08 / 4,23min/km à 1' du podium 🤏 Belle course et parcours 👌. Optisha...
22/03/2026

Trail du D+ 2026 : 4Ème sur 206 🚀💥
16km / 400D+ / 01h08 / 4,23min/km à 1' du podium 🤏 Belle course et parcours 👌. Optishape

Une belle 🥈 place sur 85 ce dimanche 08 mars sur le Trail des Réthos de St-Hubert : 25km - 560D+ - 01h51 - 4,34min/km 🚀💪...
10/03/2026

Une belle 🥈 place sur 85 ce dimanche 08 mars sur le Trail des Réthos de St-Hubert : 25km - 560D+ - 01h51 - 4,34min/km 🚀💪🔥 Optishape

Corrid'Alzon 2e édition 10km32 : 🥈Sur 38 🚀Premier podium de l'année 🥳🎖️PR sur 10km 37,53min : 130D+ , 3,47min/kmOn remet...
31/01/2026

Corrid'Alzon 2e édition 10km32 : 🥈Sur 38 🚀
Premier podium de l'année 🥳
🎖️PR sur 10km 37,53min : 130D+ , 3,47min/km
On remet ça ce soir à la Corrida de Durbuy sur le 10km ( Update 5ème sur 299 ) Et on clôture les 240km de début d'année 😎✅Et se prépare doucement pour l'Espagne 🇪🇦🧳✈️☀️🏖️🚴 Optishape 🔋💊

Rossignol Run Trail Marathon 11/01/26 ❄️42,5km / 03h34 / 830D+ / 11 Ème sur 175 🫡🎖️PR sur semi (1min) 30km & Marathon da...
18/01/2026

Rossignol Run Trail Marathon 11/01/26 ❄️
42,5km / 03h34 / 830D+ / 11 Ème sur 175 🫡
🎖️PR sur semi (1min) 30km & Marathon dans des conditions neigeuses & glace de dingue🤩
Ce week-end (17&18) ce fût Corrida Des Béliers Hotton 10km avec 🎖️ RP en 37:18min, 4ème sur 54 à 10" du podium 🫣Et ce dimanche très matinal ce fût 20km Trail d'une Marche Adeps entre copains en mode décrasse après une nuit de guindaille et très peu dormi 🥱👌☀️🤌
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