FJ Coaching

💼 Préparateur physique/Coach sportif
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🎁 3 séances offertes avec le "Start Pack"

15/02/2026

Recomposition corporelle & progression durable 💪

• –5,9 kg de masse grasse
• –6 % de taux de masse grasse
• +2,5 kg de masse maigre
• –6 cm circonférence abdominale

M+7 L’objectif initial était clair : perdre de la masse graisseuse tout en développant la masse musculaire.
Résultat : une perte de poids, un physique plus tonique et une progression durable dans le temps.

Ce type d’évolution est le fruit d’un accompagnement structuré, individualisé et surtout adapté au rythme de la personne.

Chaque parcours est unique et avec ses difficultés, mais avec la bonne stratégie et de la régularité, les changements sont réels et mesurables et ce n'est pas fini ! 👊

Publication partagée avec l’accord de la coachée.

❤️

03/02/2026

Nous nous éloignons du ring et des terrains quelques instants, mais nous restons néanmoins axés sur la performance. Voici une performance, sa performance. Un avant/après attendu et impressionnant, pour lequel je tire mon chapeau. Je te félicite pour le travail accompli et le résultat obtenu 👏 Et ce n'est pas fini ! 👊

Avec l'accord de la coachée 🤝

28/12/2025

Une transformation physique ne se mesure pas uniquement avec des chiffres

Cette vidéo retrace une partie de ce parcours.
Pas pour comparer.
Pas pour idéaliser.
Mais pour montrer qu’il n’existe pas un seul point de départ,
ni une seule manière d’avancer.

👉 Si tu te reconnais, prends le temps de la parcourir.
Peut-être qu’elle résonnera plus que tu ne le penses.

Vidéo publiée avec l'accord de la coachée concernée.

21/09/2025

Très prochainement 🥊⏳

Après plusieurs semaines d'entraînements intensives, Kelson se trouve actuellement dans la dernière ligne droite, la fameuse semaine de compétition 🫡

11/06/2025

🔥 Retour sur le combat de Yoan à La Louvière ! 🔥

Après plusieurs mois d'entraînement intensif et une préparation physique ciblée pour son adversaire initial, Yoan a dû faire face à un retournement de situation de dernière minute : son opposant a abandonné le jour même de la pesée…

Mais pas question de renoncer ! 💥 Un nouveau boxeur lui a été proposé, et malgré le changement de stratégie imposé en dernière minute, Yoan a su s'adapter grâce à son expérience pour un jeune boxeur.

Dans une ambiance de folie à La Louvière, porté par le public et concentré jusqu’au dernier round, il s’impose à l’unanimité des juges. Une victoire méritée et un mental à toute épreuve 🤝🥇

Bravo champion, ce n’est que le début ! 🔥🥊

22/03/2025

Joueur de football américain en Division 1 belge et de l' équipe nationale belge 🇧🇪, Joseph est un athlète ambitieux qui cherche à repousser ses limites sur le terrain. Son objectif ? performer au plus haut niveau tout en minimisant les risques de blessures.

Avec un suivi structuré et un accompagnement personnalisé, nous allons optimiser ses performances pour qu'il soit au top à chaque match ! 💪🏽🏆

18/03/2025

"Chaque détail compte"🔎

16/03/2025

Beaucoup d'admiration pour ce mec la 💪 Good job pour le travail et ta motivation séance après séance 🧠

16/02/2025

L'année passée, il avait déjà prouvé son talent en décrochant le titre de vice-champion de Belgique 🥈. Mais il ne comptait pas s'arrêter là. Avec une discipline de fer 💪, des entraînements acharnés et une détermination sans faille, il est revenu cette année plus fort que jamais pour conquérir le sommet 🏆.

En faisant le choix de s'entourer de FJ Coaching 🔥, il a optimisé chaque aspect de sa préparation : force, endurance, récupération… rien n'a été laissé au hasard. Et aujourd'hui, le travail a payé : il est champion ! 🥇

Mais l'histoire ne s'arrête pas là… Place au reste, car ce n'est pas encore fini ! 🚀

06/02/2025

Discipline -> Succès

29/01/2025

Work work work

Adres

Brussels
7060

Website

https://blait-athletics.com/en/products/blait-performance-t-shirt, https://sites.google.com/view/fjcoaching/start-pack?a

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