Coach wannes

15/08/2026

Een stijve rug na een lange dag? Blijf er niet mee rondlopen.

Veel zitten, weinig bewegen of telkens dezelfde houding aannemen kan ervoor zorgen dat je rug steeds stijver aanvoelt.

In deze video tonen we 3 eenvoudige stretches om je rug wat extra beweging en aandacht te geven. 🧘‍♂️

Maar écht sterker en soepeler worden? Daar is meer voor nodig dan alleen stretchen. 💪 Met de juiste oefeningen, begeleiding en een aanpak die bij jou past, bouw je stap voor stap aan een sterker lichaam.

👉 Benieuwd wat personal training voor jou kan betekenen? Plan je gratis intake.

Zonder druk, mét focus.🤝

📩 Stuur ons een berichtje of plan je intake via de link in bio.

26/07/2026

👋 MEET YOUR COACH | Wannes

💭 “Ik wil wel trainen… maar mijn lichaam werkt niet altijd mee.”

Herkenbaar? Rugpijn, nekklachten, stijfheid of onzekerheid over hoe je correct moet bewegen? Je bent zeker niet alleen.

Mijn missie? Mensen helpen om opnieuw sterker, vrijer en met meer vertrouwen te bewegen. 💪

Als Bewegingsdeskundige kijk ik verder dan alleen een oefening uitvoeren. Ik analyseer hoe jouw lichaam beweegt, zoek naar de oorzaak van klachten en werk gericht aan het versterken van de juiste spiergroepen.

Geen standaard schema’s. Geen aanpak die voor iedereen hetzelfde is. ❌
Wel persoonlijke coaching die past bij jouw lichaam en jouw doelen. ✅

🔎 Wat je van mij mag verwachten:

🎓 Bachelor Bewegingsdeskundige
Met een sterke kennis van beweging en het menselijk lichaam help ik je op een veilige en doordachte manier vooruit.

🤝 Persoonlijke coaching
Geen standaardplan, maar begeleiding die afgestemd is op jouw lichaam, doelen en niveau.

🩹 Minder pijn, beter bewegen
Door gericht te werken aan de oorzaak van klachten bouwen we aan een lichaam dat sterker en beter functioneert.

🔥 Sterker lichaam, sterker leven
Meer kracht, meer energie en meer vertrouwen in wat jouw lichaam kan.

Jouw lichaam kan meer dan je denkt. Soms heeft het alleen de juiste begeleiding nodig. 🏋️

📲 Klaar om te ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft?
Plan vrijblijvend je eerste intake via de link in mijn bio.

17/06/2026

🔥 “6 maanden geleden kon ik nog geen kilometer lopen.”

Dat is wat Diego me vertelde toen we begonnen samen te werken.

Op dat moment voelde lopen zwaar. Zijn conditie was ver te zoeken en een afstand zoals een halve marathon leek onhaalbaar.

Maar we zijn gestart met een plan dat haalbaar was voor zijn niveau. Stap voor stap bouwden we zijn conditie, kracht en zelfvertrouwen op. 💪

En het resultaat tot nu toe?

⚔️ Van 0 km naar 13 km tijdens de Viking Run
🏃‍♂️ Een zwaar parcours volledig uitgelopen
⚡ Meer energie in het dagelijks leven
💪 Een sterkere conditie en betere gezondheid
🧠 Meer vertrouwen in wat zijn lichaam aankan

Maar misschien nog belangrijker:
hij gelooft nu dat hij veel meer kan dan hij vroeger dacht. 🚀

En dat opent nieuwe deuren.

🎯 Zijn volgende doel: een halve marathon in oktober

“Ik had nooit gedacht dat ik dit zou kunnen, maar met de juiste begeleiding blijkt er veel meer mogelijk dan je denkt.”

Resultaten komen niet van toeval.
Ze komen door consistentie

10/06/2026

Resultaten liegen niet.

➡️ 14 kg kwijt in 8 maanden.

Niet door uren cardio.
Niet door jezelf uit te hongeren.
Niet door een tijdelijk dieet.

Wel door een plan, begeleiding, hard werken en blijven doorgaan wanneer het moeilijk wordt.

Iedereen start ergens. De vraag is: waar wil jij binnen 8 maanden staan?

10/06/2026

10/06/2026

Wil jij samen met je sportbuddy sterker, fitter en extra gemotiveerd worden? Dit is jullie moment! Schrijf je in als duo via de link in bio en ontdek hoe leuk samen trainen kan zijn. 💪🏻

03/11/2025

Elke training is een kans om dichter bij je doel te komen — zonder stress, zonder prestatiedruk.

Mijn aanpak? Rustig, doordacht en op maat van jouw leven. Want groeien doe je niet in één dag, maar door elke dag een stap te zetten.

💬 Het eerste intakegesprek en de screening zijn volledig gratis. Zo ontdekken we samen wat voor jou werkt, op jouw tempo.