Coach Andy

06/09/2026

Vandaag geen zwemles bij Coach Andy!

Ik zie al mijn dolfijnen graag komende woensdag, donderdag en zondag! 🐬

💦 🏊‍♂️

01/09/2026

❗️Nieuwe huisregels van Palaestra❗️

29/08/2026

Nagenieten van de zomer en sportkampen ☺️ ☀️

📍 Waregem
📍 Wortegem-Petegem
📍 De Pinte

28/08/2026

Nog even ontspannen voor de zwemreeks van start gaat! ☺️

Bericht van algemeen nut: bekijk je inbox om de betaling in orde te brengen en wees zeker dat je een zwemkaart hebt vóór de allereerste zwemles van jouw kleine patatje 🥔

24/08/2026

Gelukkige verjaardag aan één van mijn watervriendjes! 😍 💦

Proficiat Floris 🥳🥳

23/08/2026

Wat een leuke opdracht die ik kreeg! 🤩

Een gemotiveerde jonge meid wou leren crawl zwemmen en enkele technieken van balsporten onder de knie krijgen. 🏊🏻‍♀️ 🏀
Na enkele oefeningen is ze er al mee weg Ö Getalenteerd en klaar voor de sportrichting, veel succes! 💪

20/08/2026

✏️ Back to school! 💼 Back to the pool! 🏊‍♂️

De volgende zwemreeks staat in de startblokken. Op onderstaand schema zie je welke kinderen op welk moment in het water mogen duiken 🤿

Zoek jij ook nog een plekje voor jouw kleine spetter? Na elke schoolvakantie is er een nieuw instapmoment, waarvoor je kan intekenen op de wachtlijst 💻
Er is nog een allerlaatste plaats voor al een ervaren zwemmer op donderdag 17:05❗️

Let the lessons begin 😇📚

17/08/2026

Update zwemreeks september: 🍂

Wave 1 - kinderen met voorrang door vorige inschrijving zijn ingeschreven/ingepland/gecontacteerd 🗓️

Wave 2 - de wachtlijst met kinderen van niveau’s waar vrije plaatsen zijn, hebben een chatbericht ontvangen. Check je inbox! 📥

Wave 3 - indien er nog afzeggingen zijn of plaatsen vrijkomen door verschuivingen, wordt een chatbericht gestuurd naar de overige mensen op de wachtlijst: principe van first come, first serve op dat moment 🥇
🔜 vanaf vanavond 🌙

Er is enorm veel vraag/interesse naar spettertijd 💦
Hierdoor vallen er kinderen uit de boot om te kunnen opstarten in september 🚢
Niet getreurd, na elke schoolvakantie is er een nieuwe kans!

15/08/2026

Weekend!

In minder dan 24h wordt wave 2, de wachtlijst, gecontacteerd om in te schrijven voor de zwemreeks die start in september.

Mensen van wave 1, laat mij zo snel mogelijk iets weten 🤩

13/08/2026

Bewegen mag, maar doe het verstandig 😘

Sporten in de hitte? Doe het de komende dagen extra slim! ☀️🥵

De komende dagen wordt het in België zeer warm, met vandaag en vrijdag temperaturen tot 37°C. Vanaf het weekend wordt het geleidelijk minder warm.

Blijf bewegen, maar pas je sportmoment en intensiteit aan:

💧 Drink voldoende, ook vóór en tijdens het sporten. Bij langdurige of intensieve inspanning kunnen extra zouten en mineralen nodig zijn.
🌅 Sport op de koelste momenten, bij voorkeur vroeg in de ochtend of later op de avond.
🌳 Zoek de schaduw op of kies voor een goed gekoelde binnenruimte.
👕 Draag lichte, ademende kledij en vergeet een hoofddeksel niet.
🧴 Bescherm je huid met voldoende zonnecrème en vermijd langdurige blootstelling aan de zon.
⚠️ Luister naar je lichaam. Hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, extreme vermoeidheid, donkere urine of minder plassen kunnen signalen zijn dat je moet afkoelen, drinken en rusten.
🐢 Niet gewend aan sporten in de warmte? Bouw rustig op en verlaag tijdelijk je tempo of intensiteit.

Blijf actief, maar laat de hitte niet winnen. Je gezondheid komt altijd op de eerste plaats! 💙