Personal Trainer - Nicolas Gérondal

24/03/2026

Que les hostilités commencent pour cette saison 2026! Lucas Borlon

08/02/2026

Le Fit Monday Training arrive chez Stand Up

À partir de du lundi 2 mars 2026 de 20h à 21h

Ouvert à toutes et à tous

Attention : 12 places de disponibles

Au programme :

- Cardio ❤️‍🔥
- Renforcement du bas du coprs
- Gainage
- Renforcement du haut du corps

Le tout dans la convivialité et la bonne humeur.

Infos et réservations : 0496 24 58 48

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27/09/2025

Merci de laisser vos enfants s’amuser comme le fait Léo Messi…

MESSI EST UN EXEMPLE EN TANT QUE PÈRE ❤️
Lionel Messi assiste aux matchs de ses enfants comme n'importe quel autre parent, sans donner de directives ni crier comme un fou. Il se contente d'observer son enfant s'amuser, suivant les conseils de Luis Enrique.
"Pour les parents, il est très important de laisser son enfant profiter, sans interférer dans le travail de l'entraîneur ni accabler l'enfant. Le seul objectif que vous avez pour votre enfant, c'est qu'il soit heureux et qu'il se développe en tant que personne", a déclaré l'Espagnol.
Bien qu'il soit le meilleur du monde avec un ballon aux pieds, Messi ne donne pas d'instructions à son fils car il est son père, pas son entraîneur.

24/12/2024

🎅🏻🎄❄️

Toute l’équipe du centre pluridisciplinaire vous souhaite d’excellentes fêtes de fin d’année et vous remercie pour votre confiance 🎄✨

🩺 Les docs vous rappellent de ne pas abuser du champagne (mais un petit verre, c’est bon pour le moral).

💆‍♂️ Les kinés espèrent que vos danses endiablées ne finiront pas en torticolis ou en déchirure musculaire

🥗 Le diététicien vous autorise une part de bûche… ou deux (il est sympa en décembre).

🏋🏻‍♂️ Les préparateurs physiques vous retrouvent en pleine forme en 2025 pour attaquer vos objectifs ! 🎉💪

Thibaut Lallemand .ponlot Gauthier Baudoin .lambermont Personal Trainer - Nicolas Gérondal fans

03/08/2024

Staff Aische D3 Acff 24-25

02/08/2024

Florent Cornu Para Traversée de la Manche se prépare depuis un long moment déjà dans notre centre Stand Up avec Thibaut Lallemand

Merci Florian Caspers pour ce chouette article 🙏

https://www.lavenir.net/regions/huy-waremme/sports/2024/07/30/plonge-un-mois-dans-le-coma-le-hutois-florent-cornu-traversera-la-manche-en-solitaire-en-septembre-2025-il-ny-aura-pas-darret-AHZFDL5WWNCT5B447NTN6DEK5A/?utm_content=huywaremme&utm_medium=organic_social&utm_source=Facebook&fbclid=IwY2xjawEZY09leHRuA2FlbQIxMQABHS1ORtAWv9XOOpBez0AV8D2wtGug0KubNyqUd9uBQKCjSYGY9FkYe8l7hg_aem_ox_p8DvB7ii46ZIvUsGJ2Q =1722334053

L'Avenir Huy-Waremme

22/04/2024

⚠️ ⚽️⚽️

Les championnats se terminent mais il faudra vite se tourner vers la saison prochaine afin d être compétitif !!

Différentes formules sont proposées :

- Formule Online : suivi via une application, test VMA, programme de 2 séances de course et 1 séance de renforcement par semaine à faire chez soi.

- Formule Elite : Scanning corporel, test VMA, travail de renforcement individuel en salle, travail technique sur terrain, programmation de courses .

Pour des infos complémentaires, n’hésitez pas à me contacter en MP ou via WhatsApp au 0496245858

08/04/2024

⚠️ Info à notre patientèle.

03/04/2024

Vraiment hâte de vous accueil et de vous faire progresser dans le Stand Up 2.0

C’est désormais officiel, notre centre Stand Up s’agrandit !!!

Voilà bientôt 4 années que notre centre de kinésithérapie a vu le jour.

Grâce à votre confiance, nous avons pu grandir progressivement et proposer au fil de ces années différents services tels que la kinésithérapie générale et sportive, les accompagnements sportifs, des cours collectifs de remise en forme, de la médecine du sport ou encore des consultations orthopédiques.

En route pour de nouvelles aventures dans un centre qui sera constitué d’une magnifique salle de sport (accessible uniquement aux patients du cabinet) et de 5 bureaux de consultations:
• kiné
• osteo
• chirurgien ortho
• médecin du sport
• nutritionniste
• autres professionnels de la santé…

Nous vous tiendrons bien évidement informé(e)s dans les prochains jours…

Nous tenions sincèrement à vous remercier toutes et tous pour votre confiance durant ces 4 dernières années et avons hâte de vous faire découvrir la suite…

L’équipe Stand Up

22/03/2024

Après une très bonne préparation physique qui a commencé début janvier, nous voilà à j-2 de ta première course de la saison.

On a charbonné pour que tu sois prêt, les premiers tours de circuit ces dernières semaines prouvent que nous sommes dans le bon! Je te souhaite de truster les premières places, prendre du plaisir, rester focus et les résultats suivront!!

Cela fait quelques années que je te suis en football mais cette année c’était un peu spécial avec une nouvelle direction sportive en !! Merci pour ta confiance ❤️! J ai hâte de suivre les courses tout au long de cette saison! Je te souhaite de t épanouir dans cette discipline ! 🔥🔥

12/03/2024

🤜🏼🤛🏼

Radelet, Debondt et Olivier : un trio namurois jouera avec l’équipe nationale U17.