UNO gym Gaibandha- Female

UNO gym Gaibandha- Female গাইবান্ধায় একমাত্র মহিলাদের জন্য জিম।
অবস্থিত - স্টেডিয়ামের মেইনগেটের মোড়।

16/10/2025

প্রতিটা ঘরের দরজায় নক করে বলতে ইচ্ছে হয় আপু মা খালা আপনার সবাই জিমে আসুন ৫০ ঊর্ধ্বে সুস্থ থাকতে হলে অবশ্যই ব্যায়াম জরুরি

11/10/2025

ট্রেড মিলে হাঁটার উপকারিতা।
পা ও হিপের বেশি শক্ত করে ।
সহজে কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস বৃদ্ধি ।
সট্যামিনা ও ধৈর্য বৃদ্ধি ।
মন ভালো রাখে ও স্ট্রেস কমায়।
ব্যালেন্স ও কো-অর্ডিনেশন উন্নত করে ।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে ।

09/10/2025

নিয়মিত সাইকেলিং করলে হার্ট ভালো থাকে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক হয়। পায়ের পেশী শক্ত করে থাই, কাপ, হিপ দারুন ভাবে টোন হয়। অক্সিজেন গ্রহণ ক্ষমতা বাড়ে।

08/10/2025

সুস্বাস্থ্যই সবচেয়ে বড় সম্পদ কারণ সুস্থ দেহই জীবনের প্রতিটি মুহূর্তকে উপভোগ করা সম্ভব।

27/09/2025

ব্যায়াম মানসিক চাপ কমায়

27/09/2025

ব্যায়াম জিম
*পুরো শরীরের পেশী শক্ত হয়।
*বেশি ক্যালোর বান হয় ।
*হার্ড ফুসফুস ও হার আরো মজবুত হয়।

27/09/2025

হাঁটা
*শরীর শুধু আংশিক নড়াচড়া পায়।
*ক্যালরি খরচ কম হয়।
*পেশি ও হাড়ের পুরোপুরি কাছ করে না।
*হার্টবিট ও ঘাম কম হয়।

27/09/2025

হাঁটা/ব্যায়াম
অনেকেই বলে -আমরাতো প্রতিদিন হাঁটি, তাহলে ব্যায়াম দরকার কী?
আসুন জেনে নেই হাটা আর ব্যায়ামের মূল পার্থক্য-

27/09/2025

UNO GYM Female Gaibandha....

26/09/2025

ছোট ছোট পরিবর্তন ও বড় ফলাফল নিয়ে আসে তাই আজ থেকেই আপনার স্বাস্থ্য কে অগ্রাধিকার দিন।

25/09/2025

PCOD- PCOS -Exercise -এর মাধ্যমে পুরোপুরি নির্মূল করা যায় না তবে-Exercise+Diet+Lifestyle Change করলে অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে আনা যায়।

25/09/2025

PCOD- polycystic Ovarian Disease
PCOS -Polycystic O***y Syndrom

Address

Gaibandha, Gorosthanpara, Stadium Road
Rangpur
5700

Opening Hours

Monday 15:30 - 17:30
Tuesday 15:30 - 17:30
Wednesday 15:30 - 17:30
Thursday 15:30 - 17:30
Saturday 15:30 - 17:30
Sunday 15:30 - 17:30

Telephone

+8801763229683

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when UNO gym Gaibandha- Female posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category