13/06/2023
Yoga করুন সুস্থ থাকুন।
অনেকের মনেই প্রশ্ন আসতে পারে যে
কেন Yoga করা উচিত এবং কেন Yoga করবেন?
Yoga মানে যোগ বা মিলন। এক কথায়,,,,,,,,
Yoga হলো জীব আত্মার সাথে পরমাত্ম্যার মিলনই হলো Yoga।
আসুন এবার জেনে নেই কেন Yoga করবেন?
১/প্রথমত ইয়োগা করার মাধ্যমে আমাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
২/ইয়োগা মানুষের ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রণ করে থাকে।
৩/শারীরিক সক্ষমতা কে বাড়িয়ে তোলে।
৪/শরীরে রক্ত প্রবাহের মাত্রা বৃদ্ধি করে।
৫/ইয়োগা করার মাধ্যমে শরীরে অক্সিজেন ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি সঠিকভাবে প্রবেশ করে বিধায় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এ থাকে।
৬/ইয়োগা করার মাধ্যমে পরিপাকতন্ত্রের বিকাশ ঘটে বিধায় খাবারের হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।
৭/শ্বাসতন্ত্র জনিত সমস্যা যেমন হাঁপানি, ফুসফুসের ইনফেকশন জনিত সমস্যা এবং ফুসফুস কে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।
৮/এটি সর্ব অবস্থায় হার্ট কে সুস্থ রাখে।
৯/ইয়োগা শরীর ও মনকে নিয়ন্ত্রণ ও সুন্দর করে তোলে মস্তিষ্ককে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে এবং এর ফলে ধৈর্য ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ও বুদ্ধির বিকাশ হয়।
এবং
১০/ইয়োগা করার মাধ্যমে
আপনার শারীরিক গঠনে বার্ধক্যের ছাপ আসে না।
তাই দেহের শারীরিক, মানসিক এবং আত্মার প্রশান্তির জন্য এখনই চলে আসুন আমাদের Art of life yoga
সেন্টারে।
এখানে সব ধরনের সুব্যবস্থা আপনাদের জন্য করা আছে।
তাই দেরি না করে এখনি চলে আসুন আমাদের ইয়োগা সেন্টারে,,,,
আমাদের ঠিকানা, #
মিরপুর ১১, লামাটিয়া,ব্লক ই রোড নাম্বার ৬,বাসা ১০০।
বিস্তারিত জানতে ইনবক্স করুন অথবা কল করুন।
মোবাইল #01703549903।
