Kanchanpur Football Academy Dhaka Bangladesh.

Kanchanpur Football Academy Dhaka Bangladesh. Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kanchanpur Football Academy Dhaka Bangladesh., Sports Team, Kishoreganj, Dhaka.

সবাইকে অভিনন্দন এবং মেরাজের জন্য দোয়া রইল।
24/05/2026

সবাইকে অভিনন্দন এবং মেরাজের জন্য দোয়া রইল।

01/05/2026

⚽ কাঞ্চনপুর ফুটবল একাডেমির 👉 রিয়াদ

30/09/2025

⚽ ডায়নামিক ওয়ার্ম-আপ হচ্ছে খেলার আগে শরীরকে নড়াচড়া ভিত্তিক ব্যায়ামের মাধ্যমে প্রস্তুত করা। যেমন – হাই নীজ, বাট কিকস, লাঞ্জ, স্কিপিং, সাইড শাফল ইত্যাদি।

👑 ডায়নামিক ওয়ার্ম-আপ এর উপকারিতা:

1. রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে – পেশীতে বেশি অক্সিজেন ও শক্তি পৌঁছে যায়।

2. পেশী ও জয়েন্ট গরম করে – ইনজুরি হওয়ার ঝুঁকি কমায়।

3. ফ্লেক্সিবিলিটি ও মোবিলিটি বাড়ায় – শরীর দ্রুত ও আরামদায়কভাবে নড়াচড়া করতে পারে।

4. স্পিড, পাওয়ার ও এজিলিটি বাড়ায় – ম্যাচ বা ট্রেনিংয়ে পারফরম্যান্স উন্নত করে।

5. স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে – শরীর দ্রুত রেসপন্স করতে পারে (রিঅ্যাকশন টাইম কমে)।

6. মনোযোগ বাড়ায় – খেলায় ফোকাস ধরে রাখতে সাহায্য করে।

7. স্ট্যাটিক স্ট্রেচিং-এর তুলনায় বেশি কার্যকর – কারণ খেলার মতো নড়াচড়া হয়।

⚽ সহজভাবে বললে, ডায়নামিক ওয়ার্ম-আপ মানে হলো খেলার আগে শরীরকে “খেলার মতো মুভমেন্ট” করিয়ে ম্যাচ বা ট্রেনিংয়ের জন্য প্রস্তুত করা।

27/08/2025

বিজয়ীদের মাঝে পুরস্কার বিতরণ করছেন, কল্যাণ সমিতির সভাপতি,ফিরোজ সাহেব, কল্যাণ সমিতির ক্রীড়া সম্পাদক,মামুন ভাইয়া, একাডেমির সভাপতি ফিরোজ ভাই,এবং সাধারণ সম্পাদক আমিনুল ভাই।

14/08/2025

প্রতিদিনের প্রশিক্ষণের খন্ড চিত্র।

02/08/2025

গোলকিপার বল ধরার পরে তার বডি কিভাবে ব্যালেন্স করবে, বিশেষ করে ডব্লিউ।

30/06/2025

💣💣💣পুশ পাস শেখানোর কৌশল (Coaching Tips)

🔹 স্টেপ ১: শরীরের অবস্থান

শরীর সামনের দিকে সামান্য ঝুঁকে থাকবে

চোখ সতীর্থ ও বলের উপর

🔹 স্টেপ ২: পায়ের ব্যবহার

দাঁড়ানো পা বলের পাশে থাকবে

অন্য পায়ের ইনসাইড দিয়ে বল ঠেলে দিতে হবে

🔹 স্টেপ ৩: বলের গতি ও দিক

বল যেন মাটির উপর দিয়ে যায়

সতীর্থ যেন সহজে রিসিভ করতে পারে

🧠 ভুলগুলো যা সাধারণত হয়:

বলকে লাথি মেরে পাঠানো (ঠেলা নয়)

পায়ের ইনসাইড ব্যবহার না করা

চোখ নিচে না রাখা

শরীর ঠিকভাবে ব্যালান্স না করা।

Address

Kishoreganj
Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kanchanpur Football Academy Dhaka Bangladesh. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Kanchanpur Football Academy Dhaka Bangladesh.:

Shortcuts

Share

Category