27/02/2026
**ফ্রি স্টাইল তায়কোয়ান্দো (Freestyle Taekwondo)** বা টেকনিক্যাল ভাষায় যাকে **"Freestyle Poomsae"** বলা হয়, এটি তায়কোয়ান্দোর সবচেয়ে আধুনিক, সৃজনশীল এবং দর্শনীয় ইভেন্ট।
সহজ কথায়, এটি হলো তায়কোয়ান্দোর প্রথাগত কৌশল (Traditional Poomsae)-এর সাথে **মিউজিক, জিমন্যাস্টিকস (এক্রোব্যাটিকস) এবং কোরিওগ্রাফির** এক দুর্দান্ত সংমিশ্রণ।
নিচে এর বিস্তারিত ব্যাখ্যা দেওয়া হলো:
# # # ১. ফ্রি স্টাইল পুমসে আসলে কী?
সাধারণ পুমসে বা প্যাটার্নে নির্দিষ্ট কিছু স্টেপ থাকে যা রোবটের মতো নিখুঁতভাবে করতে হয়। কিন্তু ফ্রি স্টাইলে কোনো নির্দিষ্ট ধরাবাঁধা স্টেপ নেই। প্রতিযোগী নিজের পছন্দমতো মিউজিক বা গানের তালে তালে তায়কোয়ান্দোর কিক, পাঞ্চ এবং ব্লকের সাথে জিমন্যাস্টিকস মিশিয়ে একটি পারফরম্যান্স তৈরি করে।
এটি অনেকটা **"মার্শাল আর্ট ড্যান্স"** বা অ্যাকশন মুভির দৃশ্যের মতো মনে হতে পারে।
# # # ২. ৫টি আবশ্যিক কৌশল (5 Mandatory Techniques)
বিশ্ব তায়কোয়ান্দো (World Taekwondo) ফেডারেশনের নিয়ম অনুযায়ী, ফ্রি স্টাইল পারফরম্যান্সে প্রতিযোগীকে অবশ্যই নিচের ৫টি কঠিন কৌশল দেখাতে হবে। এগুলো না থাকলে পয়েন্ট কাটা যাবে:
1. **উচ্চতা বা হাইট অফ জাম্প (Height of Jump):** শূন্যে লাফিয়ে উঠে সাইড কিক (Side Kick) মারা। এখানে দেখা হয় কিকটি কতটা উঁচুতে এবং শরীর কতটা সুন্দর পজিশনে ছিল।
2. **এক লাফে একাধিক কিক (Multiple Kicks in a Jump):** একবার লাফ দিয়ে শূন্যে থাকা অবস্থাতেই ৩, ৪ বা ৫টি কিক (Front kick) মারা।
3. **ঘূর্ণন বা স্পিনিং কিক (Gradient of Turn):** শূন্যে শরীর ঘুরিয়ে কিক মারা। যেমন: ৫৪০ ডিগ্রি (540°), ৭২০ ডিগ্রি (720°) বা ৯০০ ডিগ্রি টার্নিং কিক।
4. **স্পারিং মুভমেন্ট (Kyorugi Style):** বাউন্সিং বা ফাইটিং স্টেপের সাথে একনাগাড়ে ১০-১২ সেকেন্ড কিক করা (যেমনটা ফাইটে করা হয়)।
5. **এক্রোব্যাটিক অ্যাকশন (Acrobatic Actions):** জিমন্যাস্টিকসের মতো শূন্যে ডিগবাজি খাওয়া (Flip), কার্টহুইল বা বাটারফ্লাই কিক।
# # # ৩. বিচার পদ্ধতি বা স্কোরিং (Scoring)
ফ্রি স্টাইলের মোট ১০ পয়েন্টকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়:
* **টেকনিক্যাল স্কিল (৬.০ পয়েন্ট):** কিকগুলো কতটা নিখুঁত ছিল, ল্যান্ডিং ঠিক ছিল কি না, এবং আবশ্যিক ৫টি কৌশল ঠিকমতো হয়েছে কি না।
* **প্রেজেন্টেশন (৪.০ পয়েন্ট):** মিউজিকের সাথে তালের মিল, এনার্জি, সৃজনশীলতা (Creativity), এবং এক্সপ্রেশন বা ভাবভঙ্গি।
# # # ৪. কাদের জন্য এই ইভেন্ট?
এটি সাধারণ পুমসে বা ফাইটের চেয়ে অনেক কঠিন। এর জন্য প্রতিযোগীকে একই সাথে:
* ভালো ফাইটার হতে হয় (কিকের পাওয়ারের জন্য)।
* ভালো জিমন্যাস্ট হতে হয় (ফ্লিপ বা ডিগবাজির জন্য)।
* ভালো সেন্স অফ মিউজিক থাকতে হয়।
# # # ৫. দলগত বিভাগ (Categories)
এটি তিনভাবে খেলা হয়:
* **একক (Individual):** একজন ছেলে বা মেয়ে।
* **জোড়া (Pair):** একজন ছেলে ও একজন মেয়ে একসাথে।
* **মিক্সড টিম (Mixed Team):** ৫ জনের দল (সাধারণত ৩ জন ছেলে ও ২ জন মেয়ে) একসাথে পারফর্ম করে। এটি দেখতে সবচেয়ে আকর্ষণীয় হয়।
**সারকথা:** ফ্রি স্টাইল তায়কোয়ান্দো হলো তায়কোয়ান্দোর সৌন্দর্য। এখানে মারামারি বা আঘাত করার চেয়ে শরীর ও মনের নিয়ন্ত্রণ এবং আর্ট বা শিল্পকে বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয়।
