19/05/2026
🖤 ডিপ্রেশন নিয়ে দিনের পর দিন নীরবে বসে থাকা কখন যে মানুষটাকে ভিতর থেকে শেষ করে দিতে শুরু করে, অনেকেই তা বুঝতে পারে না।
একসময়—
• হাসি হারিয়ে যায় 🙂
• নিজের উপর বিশ্বাস কমে যায়
• প্রিয় কাজগুলোও বিরক্তিকর লাগে
• মানুষ এড়িয়ে চলার অভ্যাস তৈরি হয়
• অতিরিক্ত চিন্তা রাতের ঘুম কেড়ে নেয়
• শরীর বেঁচে থাকলেও মন ক্লান্ত হয়ে পড়ে
• ধীরে ধীরে জীবন থেকে আশা, স্বপ্ন, লক্ষ্য—সবকিছু ফিকে হয়ে যেতে থাকে
সবচেয়ে ভয়ংকর বিষয় হলো,
ডিপ্রেশন মানুষকে একদিনে ভাঙে না…
প্রতিদিন একটু একটু করে ভেতর থেকে নিঃশেষ করে দেয়।
🌿 তাই চুপ করে সহ্য না করে—
কথা বলুন, সাহায্য নিন, নিজের যত্ন নিন।
কারণ নীরব কষ্টও একসময় ঝড় হয়ে উঠতে পারে।
✨ “নিজেকে হারিয়ে ফেলার আগেই, নিজেকে সময় দিন।”
fans Lia's Yoga and Fitness Hub 01750-497673 Umma Salma
