Olympic women

22/03/2026

Upornost i istrajnost odvedu te negdje ...
Bravo S ❤️ slavimo male sitne pobjede 21km 💞 kao mojih 5km ... Braviiisiimoooo 🤸🤸‍♀️🙏💯🌟🙌

07/03/2026

🙃I nepažnja se zasluži, a kamo li pažnja 💕🙏🌸

Pred Osmomartovska objava puna ljubavi, pažnje i zahvalnosti za svaku od ovih žena koje su prošle i koje su tu. ✨🧘‍♀️⚡🤸‍♀️

26/02/2026

Klizačica koja je rekla "ne" bezdušnoj (samo)disciplini i "da" radosti - te osvojila olimpijsko zlato

Ovo su bili njeni uslovi da se vrati umetničkom klizanju:

- Ona bira muziku
- Ima potpunu kontrolu nad svojim stajlingom i izgledom
- Jede šta god želi, treneri više ne smeju da je izgladnjuju
- Koreografija je zajednički proces - ima prava da ubaci elemente koje želi
- Ona odlučuje kada joj je potrebna pauza od treninga, bez siljenja preko sopstvenih granica
- Njen otac mora da se drži podalje od njene karijere.

Alisa Lu (Alysa Liu) se pre 4 godine, kao svetska šampionka, povukla iz sveta kompetitivnog klizanja jer je izgubila kontakt sa radošću. Drugi su odličivali umesto nje, izgladnjivali je i kontrolisali. Pobunila se, objavila "penziju" te upisala fakultet, uživala u životu prosečnog tinejdžera.

Ipak, pre par godina tokom skijanja, osetila je uzbuđenje spuštajući se niz padinu koje ju je podsetilo na užitak koje pruža umetničko klizanje. Odlučila je da se sportu vrati, ali ovog p**a pod navedenim uslovima koje je sama odredila.

Vratila se na scenu kao mlada žena, bez krivice i bez kompromisa, preuzimajući potpunu kontrolu i odgovornost za način na koji će pristupiti treniranju i takmičenju. Glavna ideja vodilja bila je da je ne zanima toliko rezultat - koliko sama RADOST bavljenja onim što voli i u čemu uživa.

Stručnjaci oko nje odmahivali su rukom na ovaj "hipi" potez i predviđali joj težak povratak u kompetitivne vode.

Ova priča sjajno oslikava važnu psihološku istinu: disciplina koja dolazi iz Unutrašnjeg Kritičara (a i onih spoljašnjih, poput Alisijinog oca) - iz glasa koji gura, šiba, posramljuje, kontroliše i uslovljava ljubav postignućem - dugoročno ubija radost i kreativnost.

Kritičar može doneti rezultate, ali po cenu gubitka kontakta sa sobom.

Ono što vraća radost i užitak bilo kojoj aktivnosti, školskim, sportskim, poslovnim, pa i olimpijskim, jeste spoj unutrašnjeg Slobodnog Deteta i unutrašnjeg Negujućeg Roditelja.

Slobodno Dete je izvor radosti, igre, autentičnosti, spontanosti - ono kliza jer voli da kliza.

Negujući Roditelj postavlja zdrave granice, štiti telesni i emotivni integritet, dozvoljava odmor, brani umetnost od preterane kontrole i kaže: "Tvoja vrednost nije uslovljena rezultatima".

Kada su ove dve instance naše ličnosti u balansu i saradnji, Odrasli preuzima dirigentsku palicu i izvršava namereno.

Evo lekcije i za nas koji ne idemo na Olimpijadu: kada disciplinu u vezi sa bilo kojom aktivnošću sprovodimo iz brižnosti a ne uz porciju zastrašivanja, to je ono što rađa produktivnost i izvrsnost.

Tada svedočimo, kao kod Alise, majstorstvu Slobodnog Deteta - onog koje je dobilo dovoljno ljubavi, osluškivanja, fleksibilnosti, usmeravanja i razumnih granica.

Zato - malo pažljivije, fleksibilnije, razigranije i sa manje imperativa za savršenošću oko te aktivnosti oko kojih se ovih dana mučiš... da isprobamo recept Alise Liju.

Dajmo goriva Odraslom iz radosti, ne iz (samo)kritikovanja i posramljivanja.

~ Jelena Veljković, psiholog
Beleške sa psihoterapije

27/10/2025

Omiljeno godišnje doba 🧡🍂🪵

27/10/2025

27/09/2025

🤸‍♀️

Буди то што јеси
јер то што ти јеси,
то се само једном деси!

Аутор: Књигралиште

26/08/2025

Lagana priprema za novu sezonu !!
Sve kreće od urednog i čistog hodnika 😉🙃🙌🏻

Vidimo se od septembraaa🩷

25/08/2025

Ono što razlikuje naš trening od drugih je to ... red, rad, disciplina ... 🙃😉 Prije svega obostrano poštovanje i uvažavanje da smo svi različiti. Ako prihvatiš igru većine u igri si i koristiš sve pogodnosti grupnih treninga.

Grupni treninzi su tu da te pokrene većina. Vjerovali ili ne! ... treninzi su bili najjači kada nas je bilo najviše u sali (čitaj) kada je bila (pod navodnicima) gužvaa!! Zašto? Zato što energija teče i nema stajanja. Mrzovoljne osobe i one koje lako odustaju su u manjiji i oko njih većina se kreće i bori se. Lančana reakcija! Obrnuto značenje od svega ... sve je DO TEBE!

Birajte sebi ekipu za treniranje! Na trening možeš doći sama ili u paru ALI na kraju sama sa sobom sa svojim mislima liježeš u krevet.. liježeš sa mišlju da si se dala 100% na treningu ( poredi se sa sobom).

Biraj lakši put treniranja, konstantnost!
Ako si zainteresovana za treniranje sa nama, piši 🤩

Prijave za novu sezonu su otvorene 📢

30/06/2025

"Један човјек који се бави спортским маниром много је бољи од 50-ак проповиједајући га.“

13/06/2025

дициплина и карактер

Zamisli da si jedan od najbogatijih sportista na svetu. Da je tvoja supruga Georgina Rodrigez. Osvojio si svako moguće prvenstvo sa klubovima za koje si igrao i bio si ključni deo prvog međunarodnog trofeja svoje reprezentacije.

Logično bi bilo da, nakon svega toga, ostatak života provedeš bez ikakvih obaveza. Jedeš šta god poželiš, putuješ gde god hoćeš, radiš šta ti se prohte. Očekivalo bi se da se povučeš od svih odgovornosti, jer tvoje bogatstvo ti može omogućiti luksuzan život, život Sultana bez brige, bez premišljanja.

A ipak, evo ga Ronaldo, sa 40 godina, i dalje se odriče pice i čokolade, i odbija da pije bilo šta što je nezdravo. I dalje vodi računa o ljubavnom životu, živi po strogim pravilima, i nameće ih svojoj porodici. Njegova borba protiv "Koka-kole" je priča za sebe. Ovaj sportista je postao meta sistematske medijske demonizacije, ne zbog fudbala, niti rivalstva sa Mesijem. To je bilo pošteno takmičenje, i Ronaldo je imao puno pravo da se bori za veličinu.

Pravi problem koji svet ima sa Ronaldom jeste u tome što bi mnoge kompanije koje prodaju sokove, grickalice, slatkiše i druge nezdrave proizvode koje ljudska bića pretvaraju u puke potrošačke mašine sve izgubile ako bi ljudi usvojili Ronaldov način života. Te iste strukture su dovele do toga da 90% planete radi kao robovi za preostalih 10%. Te kompanije i sistemi bi se urušili kada bi Ronaldo postao globalni uzor mladima. Ko god misli da preuveličavamo, neka se seti koliki je finansijski gubitak "Koka-kola" pretrpela samo zato što je Ronaldo na jednoj konferenciji pomerio dve boce njihovog pića. A sad zamislite da ljudi širom sveta zaista počnu da bojkotuju "Koka-kolu" i slične firme.

Zato se Ronaldo demonizuje. Njegova karijera duga dve decenije svodi se samo na poslednje tri-četiri godine. A zapravo, sačuvati takav način razmišljanja i života u tim godinama je fenomen koji zaslužuje medicinsku, ekonomsku i sportsku analizu. Životni stil Kristijana Ronalda razotkriva mnoge laži koje nam se serviraju o hroničnim bolestima i propadanju ljudskog tela posle 35. godine. Sve to dolazi od nezdravog načina života koji većina ljudi vodi. Njegov pobednički mentalitet i čelična volja, uprkos svim izazovima, krizama, padovima i globalnim kampanjama ismevanja, navode čoveka da se zapita šta to zapravo gradi ovakvog čoveka u svetu u kojem mnogi pucaju zbog jedne reči?

Ronaldo nije samo fudbaler ni sportista. On je, pre svega, ljudsko biće. Ono što radi od brutalnih treninga do discipline u svakodnevnom životu može da postigne bilo koji čovek. On nije ni "Dar od Boga" a "ni Genije", i upravo tu leži njegova opasnost. Ono što je postigao ne može se objasniti natprirodnim talentom niti apstraktnim pojmovima poput genijalnosti ili ludila. Opasnost Kristijana Ronalda je u tome što bilo ko, u bilo kojoj oblasti ili sportu potencijalno može da uradi isto što i on. Prava pretnja koju Ronaldo predstavlja jeste njegov uticaj. I to je ono što njih najviše plaši.

Izvor fotografije: Youtube/printscreen.
Autorski tekst: /FB.

09/06/2025

Nema kod mene između 🙈😂