Yuna Yoga

Yuna Yoga Welcome to Yuna Yoga – a peaceful sanctuary for mind, body, and soul.

Rooted in calm, connection, and self-discovery, we offer yoga classes to help you slow down, move intentionally, and reconnect within. 🌿🧘‍♀️

13/06/2026

(English below)
Yoga đã thay đổi cuộc đời chị Helen theo cách chị không ngờ tới. 💛

Chị tìm đến yoga vì những cơn đau cổ vai gáy, đau đầu kéo dài và tình trạng mất ngủ.
Qua thời gian, chị bắt đầu cảm nhận những thay đổi nhỏ: cơ thể nhẹ nhàng hơn, giấc ngủ tốt hơn và tinh thần bình tĩnh hơn.
Càng tập luyện, chị càng muốn tìm hiểu sâu hơn về yoga và sau đó trở thành giáo viên.

Yuna được tạo nên từ chính hành trình đó — với mong muốn chia sẻ những giá trị mà yoga đã mang lại cho chính chị đến với những người cũng đang mong muốn một cơ thể khỏe mạnh hơn và một cuộc sống cân bằng hơn. ✨
—/
Yoga changed Helen's life in ways she never expected. 💛

She first came to yoga while struggling with neck and shoulder pain, frequent headaches, and sleepless nights.
Over time, she began noticing small changes: a lighter body, better sleep, and a calmer mind.
The more she practiced, the more she wanted to learn, eventually becoming a yoga teacher herself.

Yuna was created from that journey — with the hope of sharing the benefits of yoga with others who are looking for better health, balance, and wellbeing. ✨

11/06/2026

(English below)
🔥 Không cần tập hàng giờ để cảm nhận cơ bụng hoạt động.
Chỉ với một flow ngắn, bạn có thể:
✨ Kích hoạt cơ lõi sâu
✨ Cải thiện thăng bằng và sự ổn định
✨ Hỗ trợ tư thế đẹp hơn
✨ Giúp cơ thể khỏe hơn trong các hoạt động hàng ngày
Điều quan trọng không phải là tập thật nhiều.
Mà là duy trì đều đặn và tập đúng kỹ thuật 💛
👉 Bạn thích bài tập core nào nhất? Comment bên dưới nhé!
Lưu lại để tập thử sau nha ✨
—/
🔥 You don't need hours of training to feel your core working.
This short yoga flow helps:
✨ Build core strength
✨ Improve balance and stability
✨ Support better posture
✨ Create a stronger body for everyday life
The goal isn't doing more.
It's moving consistently and with intention 💛
👉 What's your favourite core exercise? Let us know in the comments!
Save this flow for your next practice ✨

(English below)✨ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT TRONG THÁNG 6 DÀNH CHO LỚP YOGA GHẾ✨Mùa đông đến cũng là lúc cơ thể dễ đau mỏi, căng cứn...
08/06/2026

(English below)
✨ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT TRONG THÁNG 6 DÀNH CHO LỚP YOGA GHẾ✨
Mùa đông đến cũng là lúc cơ thể dễ đau mỏi, căng cứng và lười vận động hơn.
Nếu bạn:
• Ngồi văn phòng nhiều giờ
• Làm nail, beauty hoặc đứng lâu trong ngày
• Thường xuyên đau lưng, mỏi vai gáy hoặc cứng khớp
Yoga với ghế là một cách nhẹ nhàng để giúp cơ thể vận động trở lại 💛
Không cần phải dẻo. Không cần tập những động tác phức tạp. Chỉ cần một chiếc ghế và sự hướng dẫn sát sao từ giáo viên.

✨ Ưu đãi đặc biệt: Chỉ còn $30/buổi
📅 Áp dụng duy nhất trong tháng 6
✔️ Lớp private size nhỏ
✔️ Phù hợp cho người mới
✔️Hỗ trợ cải thiện độ linh hoạt và giảm đau mỏi do ít vận động
👉 Số lượng chỗ có hạn. Inbox để giữ chỗ ngay hôm nay.
—/
✨ SPECIAL OFFER – CHAIR YOGA FOR JUST $30/CLASS THIS JUNE ✨
Winter often brings more stiffness, aches, and less movement.
If you:
• Sit at a desk for long hours
• Work in beauty or nail services
• Experience back pain, tight shoulders, or stiff joints
Chair Yoga offers a gentle way to keep your body moving and feeling good 💛
No need to be flexible. No complicated poses. Just a chair, mindful movement, and personalised guidance.

✨ Special Offer: Only $30 per class
📅 Available throughout June only
✔️ Small private-style classes
✔️ Beginner-friendly
✔️ Great for improving mobility and relieving everyday tension
👉 Limited spots available. DM us to reserve yours today.

(English below)𝐓𝐢𝐦𝐞𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 08- 14 June
07/06/2026

(English below)
𝐓𝐢𝐦𝐞𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 08- 14 June

06/06/2026

(English below)
Bạn không cần phải ngồi xuống sàn hay thật dẻo để bắt đầu yoga 💛
Yoga Ghế được thiết kế dành cho những người:
• Ngồi văn phòng nhiều giờ
• Đứng lâu trong ngành nail, beauty, retail
• Cơ thể căng cứng, đau mỏi khớp hoặc ít vận động

Thông qua những chuyển động nhẹ nhàng với sự hỗ trợ của ghế, lớp học giúp:
✨ Tăng độ linh hoạt của khớp và cột sống
✨ Giảm căng cứng vai, lưng và hông
✨ Cải thiện tuần hoàn và khả năng vận động hàng ngày

Đặc biệt, đây là lớp private size nhỏ, giúp giáo viên quan sát kỹ và điều chỉnh phù hợp với từng cơ thể.

👉 Nếu bạn nghĩ mình "quá cứng để tập yoga", lớp này có thể là nơi bắt đầu phù hợp nhất.


---/
You don't need to sit on the floor or be flexible to start yoga 💛

Chair Yoga is designed for people who:
• Sit at a desk for long hours
• Spend all day standing in beauty, nail, or retail jobs
• Experience stiffness, joint discomfort, or limited mobility

Using gentle movements supported by a chair, this class helps:
✨ Improve joint and spinal mobility
✨ Release tension in the shoulders, back, and hips
✨ Support better circulation and everyday movement

This is also a small private-style class, allowing for more personalised guidance and attention.

👉 If you've ever thought you're "too stiff for yoga", this might be the perfect place to start.

02/06/2026

(English below)
POV: Bạn đi lớp 9:30AM đầu tiên ở Yuna…và được cô Helen bất ngờ tặng một lớp yoga với ghế ☕💛

Một buổi sáng mùa đông chậm rãi hơn một chút, được vận động nhẹ nhàng, giãn người và bắt đầu ngày mới với năng lượng dễ chịu hơn ✨
Khung giờ mới đặc biệt phù hợp cho:
• Người không thể dậy quá sớm mùa đông
• Mẹ sau khi đưa con đi học
• Người làm việc văn phòng cần giãn cơ, giảm căng cứng

🕤 9:30AM — Thứ 2 & Thứ 6 hàng tuần
👉 Inbox để giữ chỗ và thử lớp cùng Yuna nhé 💛
—/
POV: You joined Yuna’s new 9:30AM class… and Helen surprised everyone with a chair yoga session 💛

A slower winter morning, gentle movement, deep stretches, and a softer start to the day ✨
Perfect for:
• Anyone struggling with early winter mornings
• Moms after school drop-off
• Office workers needing to release body tension

🕤 9:30AM — Every Monday & Friday
👉 DM us to reserve your spot & try a class with Yuna 💛

31/05/2026

(English below)
Có lẽ chúng ta ở lại với yoga đều vì những điều mà ban đầu mình không nghĩ là mình cần 💛
Không chỉ là dẻo hơn hay khỏe hơn. Mà là ngủ ngon hơn, bớt đau mỏi hơn, thở chậm lại, và thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn sau những ngày dài.
Yoga không chỉ thay đổi cơ thể. Nó thay đổi cách mình chăm sóc bản thân từng chút một ✨
—/
Maybe we stayed with yoga because of the things we didn’t know we needed 💛
Not just more flexibility or strength. But better sleep, less tension, slower breaths, and feeling lighter after long days.
Yoga doesn’t just change your body. It slowly changes the way you care for yourself ✨

(English below)𝐓𝐢𝐦𝐞𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 01- 07 June
31/05/2026

(English below)
𝐓𝐢𝐦𝐞𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 01- 07 June

29/05/2026

(English below)
❄️ Không cần phải dậy thật sớm mới có thể duy trì tập luyện mùa đông.
Yuna mở thêm lớp mới:
🕤 9:30 AM — Thứ 2 & Thứ 6 hàng tuần ✨
Khung giờ phù hợp cho:
• Những ai khó dậy sớm vào mùa lạnh
• Mẹ muốn tập sau khi đưa con đi học
• Người muốn vận động nhẹ nhàng sau buổi sáng bận rộn
Một lớp yoga giúp cơ thể được làm ấm, giãn cơ và nhẹ người hơn giữa mùa đông 💛
👉 Beginner-friendly & luôn có giáo viên hướng dẫn sát sao.
Inbox để giữ chỗ và book lớp trial nhé ✨
—/
❄️ You don’t have to wake up super early to stay active this winter.
Yuna is opening a new class:
🕤 9:30 AM — Every Monday & Friday ✨
Perfect for:
• Those struggling with early winter mornings
• Moms wanting to practice after school drop-off
• Anyone looking for gentle movement later in the morning
A cozy yoga class to help warm the body, stretch, and reset during winter 💛
👉 Beginner-friendly with supportive guidance.
DM us to reserve your spot & book a trial class ✨

(English below)[THÔNG BÁO] ❄️ Yuna mở thêm khung giờ lớp mới cho mùa đông ✨Dành cho những ai muốn tập sau khi đưa con đi...
26/05/2026

(English below)
[THÔNG BÁO]
❄️ Yuna mở thêm khung giờ lớp mới cho mùa đông ✨
Dành cho những ai muốn tập sau khi đưa con đi học hoặc cần một khoảng thời gian thuận tiện hơn để cơ thể được vận động và thư giãn hơn trong mùa lạnh.

🕤 Mỗi sáng Thứ 2 & Thứ 6
9:30 AM – 10:30 AM
Bắt đầu từ tháng 6 💛

Đặc biệt phù hợp cho:
• Nhân viên văn phòng ngồi nhiều
• Người mới tập hoặc cơ thể đang căng cứng, đau mỏi

👉 Inbox để xem timetable mới và book lớp trial nhé ✨
—/
❄️ Yuna is opening new winter class times ✨
Perfect for those wanting to practice after school drop-offs,�or simply move and unwind during the colder season.

🕤 Every Monday & Friday morning
9:30 AM – 10:30 AM
Starting this June 💛

Especially suitable for:
• Office workers sitting for long hours
• Beginners or anyone dealing with stiffness and body tension
These classes focus on gentle movement, stretching, and relieving back & shoulder tension after long work days 💛

👉 DM us for the new timetable & trial classes ✨

Address

6/8 Bankstown City Plaza
Sydney, NSW
2200

Telephone

+61435732699

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yuna Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category