Yoga By Nora

07/06/2026

Today, I realised something important for me.

I went to a yin yoga class and at the beginning of the session, I came to the realisation that I haven't taken a yoha class since I am in Australia !

I used to wherever I went to look for yoga class. It seems like crossing the border of becoming a yoga teacher made me go away from the student path.

Of course, I did my own practice, especially on the beach 😜And had the chance to teach in Australia and online.

But I had never offered myself a resting time of just following a voice and someone else's flow. Just being there, receiving and sharing as part of a group the same energy.

Just being here, present to my own body, to my own feelings, to myself in my globality.

Just like surfing, every session is different because mind and body are constantly changing. Adaptation is the key to accept these changes and feel good about ourselves.

Following can be resting the mind if we allow ourselves to get into it and take the most out of it.

It makes me want to get back into it properly.

The idea of maybe teaching has crossed my mind now that I know the owner 🤭

Let's see what will be possible here or online 🤗🤞

Might have some news soon ☺️

06/06/2026

Un peu de légèreté...

J'en profite pour vous raconter l'histoire du cours de sud qui m'a rapporté de l'argent.

J'ai essayé à me jeter à l'eau sous une température extérieure de 9°. Apparemment l'eau était plus chaude que l'air... Elle était quand même bien froide malgré la combi car j'ai fini avec les pieds gelés...
Pas évident pour surfer. Encore que j'ai eu une vraie sens de fluidité à chaque fois que je prenais une vague. C'est le métier qui rentre comme on dit 💪☺️

J'ai choisi de m'offrir cette séance car nous étions uniquement 2 élèves et donc l'occasion d'obtenir des ajustements personnalisés et de pouvoir approfondir ma pratique. En plus, de vraiment pouvoir échanger avec l'instructeur et l'autre personne, on ne sait jamais qui se cache derrière une rencontre 😉

Nous avons donc bien profité de ces 2 heures rafraîchissantes et pour la première fois de ma vie, j'étais contente d'arriver au bout car j'avais quand même bien froid... C'est ce qui arrive lorsque l'on s'est habitué à la chaleur...

Toujours est-il qu'avec l'autre élève nous avons bien sympathisé et nous voilà partis pour un déjeuner partagé dans un des restaurants de l'esplanade que j'avais repéré et où j'ai postulé 🤞

Super moment de découverte, bien au chaud, jusqu'à ce que la miss s'en aille. Je décide de rester encore un peu pour travailler. J'allume l'ordi et me connecte à ma boîte mail et là : surprise !

J'ai fait ma première vente d'affiliation à un programme acheté moins de 2 mois auparavant ! Grande joie pour cette grande victoire. Je m'en reviens pas d'avoir effectué ma première vente passivement => sans travailler à la différence des recueils où j'ai mis beaucoup de temps et d'énergie.

A la fermeture, je vais pour payer et découvre que ma nouvelle comparse m'a offert le déjeuner 🙏

J'adore les cadeaux de la vie quand on s'autorise à se faire plaisir 🤗

Si tu veux en savoir plus sur cette affiliation, fais-moi signe.

Belle journée,
Nora ☀️

05/06/2026

Il m'aura fallu 14 ans pour oser publier mon premier court métrage, avec tous les défauts qu'il comporte.

Je l'ai réalisé dans le cadre du concour Alcool & Sexualité organisé par le FEGAP sur "Qu'importe la dose, le préservatif s'impose".

Toutefois, à la dernière minute, j'ai décidé de changer le thème et donc le slogan.

Encore un grand merci à toute l'équipe

Il m'aura fallu 14 ans pour oser publier mon premier court métrage....

25/05/2026

Tell us, for your birthday, which experience would you like to live the most ?

Special thanks to
👸 for sharing this amazing birthday trip together, for taking so many beautiful pics and for being such a gorgeous person 🎈

Thank you so much :
🌊 .uluwatu for the best accommodation in Uluwatu
🏄‍♀️ and for helping me improve my surfing
📸 for the amazing pictures and videos

📸 and for the incredible videos of this majestic experience with the Manta ray 💖

👯‍♂️ Thank you to all of you who are following me during all those years and the one I have met on the way. You made this trip to Bali so special 💖🎉

📚 Huge thanks to the 40 people who have bought my second book. We did it !! Now it is available everywhere.
I am sooo really grateful to all of you ! 💖 Thank you 💐

05/05/2026

Il y a des caps qui se créent.
Et certains parmi eux qui permettent de se dépasser.

Le style "digital nomade" a toujours été compliqué pour moi. Il me demande un temps d'adaptation de dingue dans un nouveau pays.

Je commence à trouver mon équilibre, entre routine et voyage, dans l'immensité de l'Australie.
Je peux maintenant me poser et créer.

Ainsi je construis ma vie personnelle autant que professionnelle.

Je découvre des chemins cachés derrière mes peurs et mes doutes.

Je suis entourée de personnes qui sèment des graines de changement sur ma route. Me permettant de définir une nouvelle trajectoire.

Qu'il est bon de se laisser porter au gré des rencontres.
Qu'il est bon de se laisser porter par ce qui procure de la joie.

Cette photo représente pour moi un accomplissement.
La possibilité d'avancer sur des projets débutés avant de partir et laissés en suspens au milieu de la tornade de l'expérience australienne.

J'ai dans mon sac à dos de beaux projets que je vais vous transmettre prochainement.
J'ai hâte 🤗

Pour les plus impatient.e.s d'entre vous, vous pouvez me contacter dès maintenant 😜

PS : et toi, comment vis-tu la gestion de tes différentes activités à la maison ou en voyage ?

29/04/2026

Dear Australia,

Every step I make here
On this land, on this island
Is magical

From the hardest ones
To the easiest ones
I feel carried by an impulse of new life

Everything I ask for comes at the perfect timing

Tears keep on falling down
Sometimes from sadness and struggles
Most of the time from joy

I have been so lucky for
Meeting the right people at the right time
All of them are amazing 🫂
Travelling around beautiful Australia and learning how to stay safe, camp and live it

Experiencing incredible and divers jobs in beautiful workplaces
Living with different communities and helping them has been very rewarding for me.
A big thank you to BlazeAid , Kembali Cafe , for the time we spent together 🙏

It is also the opportunity for me to connect once again with my Armenian roots and honor my ancestors.
The Armenian genocide commemoration was very powerful. A hug thank you to all the community in Sydney. you are doing an amazing work 🇦🇲👏

This trip is transforming me deeper than what I could have ever imagined

I'm learning a lot from life here,
Especially how
To be a better woman
To be a better person
In fact, to be a better human on this precious planet earth

The path is still a long way to go
I just find it so worth it 🙏

Thank you so much Australia for everything you are giving me ❤️

Still feeling spoiled here 💌

Tell me about your experience in this amazing country

27/04/2026

Après ce week-end de commémoration,
24 Avril : Journée de commémoration du Génocide Arménien - 111ème anniversaire en 2026
25 Avril : Anzac Day - commémore l'engagement des troupes australiennes et néo-zélandaises (ANZAC) durant la Première Guerre Mondiale
26 Avril : Journée nationale du souvenir des victimes de la déportation

On peut remarquer à quel point le passé impact notre présent.

Qu'il appartienne à nos parents, à nos grands-parents ou à nos arrières-grands-parents, il laisse une trace dans notre ADN et donc dans nos interactions avec la vie.

Le connaître pour le comprendre, et être capable de faire la paix avec celui-ci permet de s'appuyer sur des fondations solides pour construire un présent et un futur apaisé.

Il ne s'agit pas d'oublier, au contraire, d'honorer ce qui a été car la personne que nous sommes en résulte. Toutefois, nous avons la main pour transformer ce qui a été abîmé en élément élévateur, plutôt que rabaisseur.

C'est ce que j'ai voulu mettre en avant dans cette double page.
L'histoire de nos ancêtres peut être un poids difficile à porter, le connaître peut aider à avancer. Se laisser traverser par la douleur le temps d'un instant, lui donner pleinement vie avant de prendre la direction de la cicatrisation, quelque soit le temps nécessaire pour cela.

Quoi qu'il advienne, continuer de vous documenter, de lire, de créer, d'aimer, de vivre. La vie file et seuls les souvenirs sont indélébiles.

Je vous souhaite un beau chemin,
Nora

PS : joue et gagne 10% de remise sur l'achat de ce nouveau recueil en participant au concours que j'organise jusqu'au 30 avril prochain. Bonne chance !

24/04/2026

J'ai écris le poème en quatrième de couverture et que vous pouvez trouver page 53 du recueil "S'alléger pour S'envoler",

En hommage à mes grands-parents, arrières-grands-parents, à leurs frères et à leurs soeurs, et à toutes les victimes du génocide arménien de 1915.

La date du 24 avril est plus que symbolique car elle représente le lancement du massacre dans l'Empire Ottoman. En effet, le 24 avril 1915, près de 600 intellectuels arméniens furent arrêtés par les autorités ottomanes à Constantinople, avant d’être déportés ou assassinés. Ce jour funeste marqua le début d’un génocide ayant entraîné la mort de plus d’un million et demi de personnes.

L'histoire a, une malheureuse tendance à se répeter et plus que jamais, il est important de se remémorer, au-delà de l'impact des guerres au quotidien, celui sur les générations futures qui devront, faire face au silence, à l'absence, aux blessures transgénérationnelles, etc...

Le devoir de mémoire est une fondation capitale individuellement et collectivement. Il ne doit toutefois pas empêcher de s'approprier sa propre vie et créer ses propres expériences. Car loin de la culpabilité qu'il peut apporter, il devient un pilier sur lequel s'appuyer pour grandir.

Quoi qu'il advienne, continuer de vous documenter, de lire, de créer, d'aimer, de vivre. La vie file et seuls les souvenirs sont indélébiles.

Prenez bien soin de vous,
Belle vie à vous,
Nora

PS : jouez et gagnez 10% de remise sur l'achat de ce nouveau recueil en participant au concours que j'organise jusqu'au 30 avril prochain.
Bonne chance !

22/04/2026

Dualité de l'existence entre conscience et inconscience.

Prendre conscience de qui est présent devant soi et de ce que l'on veut taire par peur des conséquences - que cela soit face à soi-même, aux autres, à la société, à la vie.

Accepter qui l'on est dans sa totalité, dans ces parts positives et valorisantes, autant que dans celles qui nous plus difficile à mettre en lumière car moins glorieuses.

S'accepter dans son ensemble permet de faire la paix avec soi-même et donc avec son environnement.

Cela ne veut pas dire se résigner face à ce que l'on vit, au contraire, il s'agit de reprendre conscience de son pouvoir sur sa vie et se mettre en mouvement vers un mieux-être global dans ce que nous pouvons contrôler. Et laisser l'incontrôlable mener sa danse.

Trouver l'équilibre dans la vie et dans son esprit est la clef pour existence pleine de sens.

Je vous souhaite le meilleur,
Nora

PS : jouez et gagnez 10% de remise sur l'achat de ce nouveau recueil en participant au concours que j'organise jusqu'au 30 avril prochain. Bonne chance !

19/04/2026

Parlons à présent de la couverture; j'ai eu envie de représenter la délicatesse de l'envol à travers ce papillon.

La sortie libératrice de la chrysalide après avoir grandi dans le cocon.

Je me souviens très bien du lieu et de la date où j'ai pris cette photo.
Un dimanche d'avril 2023 où il faisait encore un peu frais au bord de l'océan. Les nuages et le vent étaient au rendez-vous sur la côte atlantique. L'occasion rêvée pour ce père et sa fille de sortir le cerf-volant.

La joie qui émanait de cette petite fille d'une dizaine d'années était perceptible. La transpirait par ses cris, dans ses courses folles sur à la recherche d'un courant pour porter haut son papillon.

Les moments échangés entre ces deux êtres étaient magnifiques à voir. Lui qui la dévorait d'amour et elle attendant patiemment qu'il l'aide à relever le lien entre elle et le vent.

Ce jour-là, j'ai été témoin d'instant de partage incroyable, et dont, je suis certaine resteront ancrés, pendant de longues années, dans leur mémoire.

A présent, à chaque fois, que je regarde cette photo, je repense à ce temps suspendu où l'amour rayonnait le long de la plage.

Et vous, avez-vous des souvenirs représentant des moments de vie suspendu ?

Je vais vous faire découvrir mon univers jusqu'au 30 avril prochain, à l'occasion du jeu concours que j'organise afin de vous faire bénéficier de 10% remise pour l'achat de ce nouveau recueil.

J'aurais beaucoup de plaisir à lire vos ressentis si vous souhaitez les partager.

Je vous souhaite le meilleur,
Nora