Elli's Personal Training

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Elli's Personal Training, Personal Trainer, Wimmergasse 21/4, Wien.

31/08/2026

hills I will die on in der Fitness & Running Bubble - wir räumen hier einfach mal ein bisschen auf und reden Klartext! 🫂❤️

feel free to repost & share! 🥹

31/08/2026

monday reminder 💫

27/08/2026

die bittere Wahrheit…

Es gibt keinen Punkt, an dem du DIESES EINE Ziel erreicht hast und dich danach nie wieder bewegen, dich ausgewogen ernähren oder etwas für deinen Körper tun musst - ohne, dass deine Gesundheit beeinflusst wird!

Genau deshalb sollte dein Ziel auch nicht sein: "möglichst schnell irgendwas schaffen oder irgendwo ankommen"… dein Ziel sollte viel eher sein, einen Lebensstil aufzubauen, den du auch dann noch gerne lebst und liebst, wenm du Ziel XY schon lange erreicht hast!

Wir sollten also aufhören uns ständig zu fragen:
"Wie kann ich möglichst schnell abnehmen?"
"Wie kann ich schnell Muskeln aufbauen?"
"Wann kann ich endlich 10km laufen?"
Die Frage sollte eher lauten: Kann ich mir vorstellen, diesen Alltag & diesen Lebensstil auch noch in einem Jahr genauso zu führen?

Ganzheitliche Fitness ist meiner Meinung nach kein Projekt mit Ablaufdatum - mit einem fitten Alltag baust du Routinen für ein Leben auf, in dem du dich stark, gesund und wohl fühlst 🫂

✉️ schreib mir eine Nachricht, wenn du Hilfe dabei brauchst deine Routine in einem zu finden! 1:1 Coachings sind wieder verfügbar! 🥳

24/08/2026

gesunde Ernährung kann so einfach sein und hat meiner Meinung nach einfach nichts mit Verzicht zu tun - kleine Upgrades in eurer daily routine reichen völlig und legen den ersten Baustein für eure healthy food habits! 🫂

24/08/2026

… um nicht zu sagen: ICH LIEBS! ❤️‍🔥

21/08/2026

don’t cheat on yourself & just do it 💫

19/08/2026

DYNAMIC LEG DAY 🔥

workout details
1. bulgarian split squats & pogo jumps
2. deadlifts & jump squats
3. hip thrusts
4. lunge with heel raise
5. dynamic step ups
6. kettlebell deadlift to goblet squat
7. goblet squat hold - to finish off shaking! 😮‍💨😮‍💨

every exercise 3sets - 10reps!

save & try! 💙

Adresse

Wimmergasse 21/4
Wien
1050

Telefon

+436641184838

Webseite

http://www.ellispersonaltraining.at/

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