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Kathrin Hanzl

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⋙Public Speaking 2.0! Ob Job Interview, Meeting oder Social Media Auftritt.
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18/01/2023

Ausstrahlung = Magie 🤍✨
Sie inspiriert, zeigt deine Passion, zieht das Publikum in deinen Bann und hinterlässt einen bleibenden Eindruck. Sie funktioniert in kleinen Meetings und auf großen Bühnen. Hast du keine Ausstrahlung, bist du nicht interessant. Period.

➡️ Fehlt es dir an Ausstrahlung?
Well, damit bist du keineswegs alleine. Nur, warum ist das so? Vor Menschen zu sprechen bringt Menschen ziemlich oft in unangenehme Situationen. Sie fühlen sich sozialem Druck ausgesetzt & haben Angst vor Fehlern und Bewertungen. Dieses innere Emotionsbild spiegelt sich von innen nach außen.

But! .. you can change that! 🤩

Mindset Above All�… naja, ganz korrekt ist das auch nicht. Das Mindset alleine verschafft dir noch keinen bleibenden Auftritt. Ein gutes Mindset gibt dir jedoch eine hervorragende Basis für jegliche Situation, in der du sozialem Druck ausgesetzt bist.

1️⃣ Ersetze negative Gedanken durch positive Gedanken

Statt „Ich habe Angst vor meinem Auftritt. Was, wenn ich meinen Text vergesse?“ probiere es mit „Ich habe etwas zu sagen & liebe mein Wissen zu teilen. Ich trete souverän auf & mein Publikum ist begeistert.“

2️⃣ Visualisiere positive Szenen

Du malst dir schon tagelang ein negatives Bühnenszenario aus? Also, wie du zittrig die Bühne betrittst, während des Vortrags herumzappelst und du deinen Text immer wieder vergisst?

Well, also wenn du so viel Energie auf Negatives setzt, wie soll hier jemals etwas Positives herauskommen?

Wann auch immer du an deinen kommenden Vortrag denkst, visualisiere ihn dir positiv: Das Publikum begrüßt dich mit einem tobenden Applaus und klebt förmlich an deinen Lippen, während du souverän und mit Humor deinen genial vorbereiteten Vortrag präsentierst. Im Anschluss kommen unzählige Personen zu dir und gratulieren dir zum tollen Vortrag. Zwei Folgeaufträge werden mündlich gleich zugesagt. Well done 🙂

3️⃣ Mache die Bühne zu deinem Wohnzimmer

… auch wenn dir ein paar Schmetterlinge im Bauch einen kleinen Kick geben, fühl dich wohl auf der Bühne. Du darfst aufgeregt sein, aber denke niemals an negative Szenarien, sondern stelle dir immer vor, wie großartig du gerade aussiehst und wie großartig das gesamte Event ist. Lebe & fühle diesen Moment. Deine Freude wird sich in deinen Augen widerspiegeln. Diese Magie ist spürbar. What a vibe! ✨

Mehr Ausstrahlung. Mehr Präsenz. Mehr Erfolg.
Du kannst alles haben! Starte mit mir in den 8-wöchigen virtuellen ▶️ 01.02.2023

14/02/2022

Du stehst nicht zu 110% hinter deinem Projekt oder Unternehmen? Du brennst nicht für das, was du machst? If you don’t believe in yourself, why should anyone else do? 🤷🏻‍♀️

Erst kürzlich hatte ich erst wieder gehört: „Ja das mach ich eben, aber mein Herzblut steckt nicht drinnen“ .. du fragst dich wie das Projekt derzeit läuft? Naja, bescheiden.

Stecke immer 110% deiner Energie in dein Vorhaben. Ist es das nicht wert, dann sag lieber schon zuvor nein. Trau dich in deinem Business auch nein zu sagen, einfach einmal einen neuen Weg einzuschlagen und ebenso auch unpopuläre Entscheidungen zu treffen. Wichtig ist dabei immer, dass du zu 110% dahinter stehst. 11% gibst 🙅🏻‍♀️🚀 Sonst kostet es dir ziemlich sicher mehr Energie, als es dir für dich & dein Business bringt ..

27/12/2021

Das Jahr 2021 war gefüllt mit Visionen, Freude & Erfolgen. Es gab aber auch Momente, in denen Ängste und Zweifel hochkamen. Unsicherheit kann sich auch bei mir einmal breit machen (auch wenn sie sich bald wieder aus dem Staub macht). Wenn ich auf die letzten zwölf Monate zurückblicke, sehe ich unfassbar viele positive Highlights & ebenso Momente, aus denen ich lernen konnte. Meine Learnings aus 2021 habe ich für dich zusammengefasst:

➡️ Focus on yourself! Ich fokussiere mich nur noch auf mich selbst - hört sich selfish an?! Nein, ist es nicht. Anstatt mich darauf zu konzentrieren, was meine Konkurrenz macht und mich mit ihnen zu vergleichen, liegt der Fokus ganz bei mir selbst und meinen Qualitäten. Mein Wachstum (und das meiner Clients) hat Priorität!

➡️ Be selective! Ich nehme nur Projekte & Kooperationen an, wenn meine Intuition tatsächlich das "GO!" gibt. Gleiches gilt für Clients: Ich bin nicht für jeden Client passend & das ist in Ordnung. Ich arbeite mit Soulmatches an ihrem individuellen, persönlichen Wachstum.

➡️ Commitment! .. ist das A&O. Deshalb fordere ich es jetzt immer ganz gezielt von meinen Clients ein. Kein Commitment, kein Erfolg. Mein Tipp: Schreibe Visionen in dein Journal. Steht es schwarz auf weiß geschrieben, entsteht Commitment.

➡️ Quality time counts! Quality time, in der ich mich einfach mir selbst und meinem Wachstum widme. Ob ein gutes Buch, ein Brunch for one in meinem liebsten Café oder eine Investition in meine Entwicklung. Ein Wachstumsprozess, der nie vollendet sein wird ♡

👉🏽💭Lass` dein Jahr R***e passieren ... welche Ereignisse haben dich besonders geprägt? Wer hat dich besonders inspiriert? Wann und wodurch bist du über dich hinausgewachsen? Deine Learnings 2021?

10/12/2021

Gestern gab es ein Gespräch, das mir wieder einmal vor Augen geführt hat, in welchen „Teufelskreis“ uns negative Glaubenssätze bringen. Egal welches Thema in diesem Gespräch angesprochen wurde, meine Gesprächspartnerin hatte immer negative Argumente parat, etwas nicht zu starten oder durchzuziehen. Alle möglichen Negativszenarien wurden ausgemalt, ging es um Entwicklungsprozesse & neue Projekte. Und überhaupt, das gesamte Gespräch war einfach viel zu negativ, obwohl es um positive Themen handelte. Halleluja!! Wie soll denn da Veränderung, Weiterentwicklung & Wachstum stattfinden?! 🤯

Das war so ein Gespräch, das ich am liebsten gleich abgebrochen hätte, weil es mir so viel Energie kostet & mich selbst runterzieht. Kennst du das? 🤔

Woher so viel Negativität? Unsere Glaubenssätze schlummern in unserem Unterbewusstsein. Sie haben sich über die Kindheit und Jugend gebildet & über die Zeit verfestigt. Unser Unterbewusstsein ist quasi programmiert und im beinahe auf Autopilot geschalten.

🌱 Nur was, wenn du dein Unterbewusstsein „umprogrammieren“ könntest. Neue, positive Glaubenssätze verinnerlichst & du viel positiver durch dein Leben gehst.

✨ Was, wenn du mit deiner Ausstrahlung plötzlich die tollsten Projekte & KundInnen magisch anziehst.

💞 Was, wenn du statt Zweifel und Pessimismus durch Optimismus und Erfüllung ersetzt?

🚀 Was, wenn dich deine neuen Glaubenssätze über dich selbst hinauswachsen lassen & auf ein neues Level bringen? Das wäre ein Leben in Fülle, mit Leichtigkeit & vor allem mit Erfüllung. Es liegt nur in deiner Hand.

Willst du wissen, wie du deine bestehenden Glaubenssätze durch neue ersetzen kannst?

08/12/2021

24 Tage 2021 👉 Gehe mit deiner Zeit sorgfältig um & wähle deine Projekte sorgfältig aus. Pflege private Kontakte und Arbeitsbeziehungen mit jenen Personen, die dir auch Kraft geben. Triff & mache , um mit voller Energie ins Jahr #2022 zu starten 🚀✨

Es ist deine Entscheidung, wie sich 2022 für dich entwickeln wird.

06/12/2021

Wenn du deine , all deine großartigen Produkte & Services, einfach nur für dich behältst, wer soll dann davon wissen und sie erst kaufen? Well, eine Website zu haben, ist zu wenig. Du brauchst mehr Sichtbarkeit 🎥✨🤍 Trau dich!

Meine Top 3 Ingredients für mehr 🚀

1️⃣ Consistency
Poste regelmäßig auf deinen ausgewählten Social Media Channels und zeig, was du draufhast! Tipp: Plane Posts im Vorhinein, um eine gewisse Regelmäßigkeit zu erlangen und um Zeit zu sparen & Stress zu reduzieren.

2️⃣ Authentizität
Zeig dich offen & ehrlich. Lass‘ deine Persönlichkeit durchkommen. So lernt dich deine Community besser kennen & lieben. Deine (potentiellen) KundInnen kaufen nicht einfach so dein Produkt oder Service. Sie kaufen vor allem wegen dir, deiner Persönlichkeit & deinem Spirit!

3️⃣ Let’s Talk!
Nutze das wohl wertvollste Kommunikationstool: Deine Stimme! Sprich in Videos & Stories zu und mit deiner Community.

© Katja Koppensteiner

05/12/2021

🤍

02/12/2021

Der Traum der Selbstständigkeit 🚀💸 Wie oft hast du alleine schon diese Woche darüber nachgedacht, dich selbstständig zu machen? 💭 .. einfach aus deinem Angestelltenverhältnis auszubrechen und dein Bedürfnis nach mehr Flexibilität, mehr Eigenverantwortung, mehr Freude, mehr Leichtigkeit & mehr Geld zu stillen.

Ich bin seit mehr als 10 Jahren mit einem Bein in der Selbstständigkeit. Hatte nebenbei trotzdem immer fixe Anstellungen, denn die Sicherheit stand im Vordergrund. So wurde es uns ja auch beigebracht: Mach die Schule fertig, finalisiere zumindest ein Studium und suche dir einen fixen Job – idealerweise bis zur Pension. Als ob das Leben nicht mehr zu bieten hätte. 2019 ging ich meinem Bauchgefühl nach & entschied mich für mich. Die Entscheidung meinen sicheren (und durchaus feinen & gut bezahlten) Job als Pressesprecherin hinzuschmeißen und mein Leben gänzlich selbst in die Hand zu nehmen. Seitdem feiere ich kleine & große Erfolge und habe jedenfalls 🌱☀️🤍

Eine wegweisende . Eine Entscheidung, die mich wieder mehr zu mir geführt hat. Zu dem, was ich eigentlich will. Zu dem, was ich erschaffen will.

👉 Worauf wartest du noch? Was hält dich von dem Sprung in die Selbstständigkeit ab?

© Katja Koppensteiner Photography

27/11/2021

Selbstbewusstsein: Ein Konvolut aus Erfahrungen, Selbstvertrauen & Reflexion. Jeder von uns besitzt Selbstbewusstsein. Auch, wenn deine unterbewussten Glaubenssätze dich Gegenteiliges glauben lassen. Stell dir dein Unterbewusstsein wie einen über Jahre programmierten Computer vor. Die automatisierten Vorgänge & Denkweisen ermöglichen dir Shortcuts im Alltag. Wenn jedoch „falsch“ programmiert, limitieren sie dich. Deine Glaubenssätze beeinflussen nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern auch deine Aktivitäten und folglich deine Resultate.

Bringe dein Selbstbewusstsein auf das nächste Level:
🌱 Vertraue in dich selbst
💭 Evaluiere deine Glaubenssätze & programmiere sie neu
📌 Setze dir Ziele, mach erste Schritte & triff Entscheidungen
🚀 Komme aus deiner Komfortzone heraus. Außerhalb der Komfortzone wartet auf dich! Quasi ein für dein Selbstbewusstsein 🤍

Welcher Schritt oder welche Aktivität holen dich aus deiner ? Was schiebst du schon ewig vor dir her, weil es eben genau den Schritt aus der Komfortzone benötigt?

© Katja Koppensteiner

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Wien
1040

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https://thebloomingcreator.com/

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