Beate bewegt

04/05/2025

Erlebe eine Woche voller Vitalität, Entspannung und neuer Energie - ganz im Einklang mit den 5 Säulen der Kneipp'schen Gesundheitslehre.

27/04/2025

Auszeit für deine Gesundheit!

10/04/2025

Bärlauchzeit - Frühling auf dem Teller!
Jetzt ist die beste Zeit, um frischen Bärlauch zu sammeln. Der wilde Verwandte des Knoblauchs bringt nicht nur ordentlich Aroma, sondern auch viele Vitamine mit - perfekt für Pesto, Suppen oder einfach aufs Butterbrot.

24/03/2025

Faszien-Yoga ist eine spezielle Form des Yoga, die sich auf die Dehnung und Mobilisierung des Bindegewebes, auch Faszien genannt, konzentriert. Faszien sind das Netzwerk aus Bindegewebe, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und miteinander verbindet. Durch gezielte Übungen, die oft langsamer und intensiver ausgeführt werden als in traditionellem Yoga, werden diese Faszien stimuliert, um ihre Flexibilität und Elastizität zu verbessern.
Dies kann helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

15/03/2025

Perfektes Strickwetter für meine "Gute-Laune-Socken"
Ich liebe diese entspannende Tätigkeit, bei der so sinnvolle Dinge entstehen.







Socken

05/03/2025

05/03/2025

15/02/2025

„Samstagabend? Früher: Party, tanzen bis zum Morgengrauen.
Heute: Stricknadeln schwingen, Yogasocken fertigstellen und Füße wärmen. 🧶🧦
Man wird eben älter... und gemütlicher! 🙃

“

02/02/2025

✨ Handgestrickte Socken: Die perfekte Kombination aus Komfort, Stil und Entspannung ✨

Wollsocken sind nicht nur super warm und kuschelig, sondern bieten auch viele Vorteile! ❄️ Sie halten deine Füße bei kaltem Wetter schön warm, sind atmungsaktiv und sogar antimikrobiell. 🌿 Und das Beste? Wenn du deine eigenen Socken strickst, schaffst du nicht nur ein einzigartiges Paar, sondern tust auch deinem Geist etwas Gutes! 🧶💆‍♀️

Stricken ist eine wunderbare, entspannende Beschäftigung – perfekt für Winterabende. Es hilft dir, den Kopf freizubekommen und den Alltagsstress hinter dir zu lassen. ✨ Und mit bunten Socken kannst du dir dein eigenes, fröhliches Farbenspiel auf den Füßen zaubern. 🌈

29/01/2025

🌿 Bist du bereit für eine neue Erfahrung? 🌿
Fasten – eine jahrhundertealte Tradition, die Körper, Geist und Seele auf einzigartige Weise stärkt. Viele verbinden mit Fasten zunächst Einschränkung oder Unwohlsein, doch tatsächlich ist es eine wunderbare Gelegenheit, sich selbst neu zu entdecken und den eigenen Körper von Altlasten zu befreien. ✨

Ich lade dich herzlich ein zu einem kostenlosen Infoabend am 5. März 2025, um 18.30 Uhr, in der Vitalapotheke St. Johann/Pg., um mehr über die Vorteile des Fastens zu erfahren und alle deine Fragen zu klären. 🌱

Warum Fasten?
✅ Stärkt das Immunsystem
✅ Entlastet den Körper und fördert die Selbstheilung
✅ Verbessert die geistige Klarheit und Energie
✅ Hilft, neue gesunde Gewohnheiten zu etablieren
✅ Fördert inneren Frieden und Achtsamkeit

Wenn du neugierig bist, wie eine Fastenwoche in der Fastenzeit (14.-20. März 2025) dein Leben bereichern kann, dann komm vorbei und lass dich inspirieren! ✨

Ich möchte dir zeigen, dass Fasten nicht nur Entbehrung bedeutet, sondern vor allem auch Erfüllung – ein Schritt in Richtung mehr Wohlbefinden und ein frischer Start für deine Gesundheit.

💬 Melde dich gleich für den Infoabend an! Die Teilnahme ist kostenlos - aber die Plätze sind begrenzt. 🙌

24/01/2025

Heute habe ich selbstgemachte Müsliriegel gebacken! 🥳 Eine gesunde uns leckere Alternative für den kleinen Hunger zwischendurch. Sie sind vollgepackt mit Nüssen, Haferflocken und Trockenfrüchten - perfekt für einen energiereichen Snack! 💪
✨️ Wer braucht schon Fertigprodukte, wenn man so einfach etwas Gesundes zaubern kann? 🍏🍯

07/01/2025

🌿 Gutes für Körper & Seele: 3. Basen-Genuss Fastenwoche 🌿

Möchten Sie 2025 Ihrem Körper etwas Gutes tun? Dann starten Sie mit einem besonderen Vorsatz: Eine Basen-Genuss Fastenwoche – Ihr persönlicher Weg zu Erneuerung und Regeneration. ✨

Erleben Sie die reinigende und stärkende Wirkung des sanften Basenfastens – ideal für alle, die auf feste Nahrung nicht ganz verzichten möchten. 💚

Was Sie erwartet:
✔️ 7 Übernachtungen im Einzelzimmer oder Teilnahme ohne Übernachtung
✔️ Kompetente Fastenbegleitung mit Beate Berger
✔️ Bewegung und Entspannung in der Natur: Waldbaden, Achtsamkeit & mehr
✔️ Praktische Ernährungstipps für die Zeit nach dem Fasten
✔️ Basenfasten-Kochkurs mit Gastgeberin Claudia
✔️ Wellness, Sauna, hausgemachte Peelings und ein beheizter Gartenpool

📅 Buchungszeitraum: 22.06.2025 – 29.06.2025

🔔 Jetzt anfragen und Platz sichern – die Anzahl ist begrenzt!

Einfach abschalten, entschlacken und neue Kraft tanken – für einen starken Start ins neue Jahr! 🌟