Shir Yoga

10/01/2026

ich kann das nächste retreat kaum erwarten 🥰

bis dahin: private yogastunden in wien!
du willst auch? schreib mir eine PN oder schau mal auf www.shir-yoga.com vorbei!

04/01/2026

4-7-8-Atemübung

kurze Anleitung :

1. Setz oder leg dich bequem hin
2. Atme 4 Sekunden lang ruhig durch die Nase ein
3. Halte den Atem 7 Sekunden lang an
4. Atme 8 Sekunden lang langsam durch den Mund aus
5. Wiederhole das 4 mal (oder öfters)

⸻

Benefits der 4-7-8-Atmung

• Beruhigt das Nervensystem
• Reduziert Stress und innere Unruhe
• Hilft beim Einschlafen
• Senkt Angst & Anspannung
• Verbessert Fokus & Klarheit
• Kann den Herzschlag verlangsamen
• Fördert bewusste, tiefe Atmung

03/01/2026

16/11/2025

2 Retreats mit mir im .gruen 2026

Mehr auf www.shir-yoga.com

See you 🤍

15/11/2025

Es gibt noch 7 freie Plätze für das September Retreat
(Mai Retreat ist bereits ausgebucht)
Buchen kannst du hier:
https://www.evergruen.at/packages/mountain-bliss-pia-maria-klinger/

24/09/2025

1. von 2 Retreats 2026 🧘🏽‍♀️

5 tägige Auszeit in den Kapruner Bergen & den wunderschönen Seen der Umgebung.

Es gibt aktuell noch 𝟰 𝗳𝗿𝗲𝗶𝗲 𝗣𝗹𝗮𝗲𝘁𝘇𝗲 für das Retreat (über den Feiertag) im ever.grün Kaprun

Diese Auszeit lädt zum Wandern, Relaxen, Seele baumeln und liebe Menschen kennen lernen ein. Ob Zeit für dich allein oder in der Gruppe. Ob mit Buch am Pool oder bei einer Schiffsfahrt am Zeller See - die Zeit zwischen den Yogastunden ist ganz individuell gestaltbar und gehören ganz dir.

Morgens starten wir täglich mit einer dynamischen Morgeneinheit und abends schließen wir den Tag mit Yinyoga,Tiefenentspannung,Atemübungen und dem vollkommenen Loslassen ✨

Wenn du dabei sein willst buche bis Jahresende unter https://www.evergruen.at/packages/soul-treat-pia-maria-klinger/

Der Termin passt leider nicht für dich? Im Spätsommer, nach dem grossen Sommeransturm gibt es ein zweites Retreat mit und von mir im Ever.grün Kaprun

Das 𝗠𝗼𝘂𝗻𝘁𝗮𝗶𝗻.𝗯𝗹𝗶𝘀𝘀 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁 von 25. bis 29.09.2026 ist ebenfalls 5tägig und - saisonbedingt - etwas schonender für die Brieftasche. Das Septemberretreat kannst du hier buchen: https://www.evergruen.at/packages/mountain-bliss-pia-maria-klinger/

Ich freue mich auf viele Stammyogis & neue Gesichter 🫶🏼

Bei Fragen schreibe mir gerne eine Nachricht!

24/09/2025

5 tägige Auszeit in den Kapruner Bergen & den wunderschönen Seen der Umgebung.

Es gibt aktuell noch 𝟰 𝗳𝗿𝗲𝗶𝗲 𝗣𝗹𝗮𝗲𝘁𝘇𝗲 für das Retreat (über den Feiertag) im .gruen

Diese Auszeit lädt zum Wandern, Relaxen, Seele baumeln und liebe Menschen kennen lernen ein. Ob Zeit für dich allein oder in der Gruppe. Ob mit Buch am Pool oder bei einer Schiffsfahrt am Zeller See - die Zeit zwischen den Yogastunden ist ganz individuell gestaltbar und gehören ganz dir.

Morgens starten wir täglich mit einer dynamischen Morgeneinheit und abends schließen wir den Tag mit Yinyoga,Tiefenentspannung,Atemübungen und dem vollkommenen Loslassen ✨

Wenn du dabei sein willst buche bis Jahresende unter https://www.evergruen.at/packages/soul-treat-pia-maria-klinger/

Der Termin passt leider nicht für dich? Im Spätsommer, nach dem grossen Sommeransturm gibt es ein zweites Retreat mit und von mir im .gruen!

Das 𝗠𝗼𝘂𝗻𝘁𝗮𝗶𝗻.𝗯𝗹𝗶𝘀𝘀 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁 von 25. bis 29.09.2026 ist ebenfalls 5tägig und - saisonbedingt - etwas schonender für die Brieftasche. Das Septemberretreat kannst du hier buchen: https://www.evergruen.at/packages/mountain-bliss-pia-maria-klinger/

08/07/2025

🧘‍♀️ Yoga Retreat im goldenen Herbst 🍁
Bad Hofgastein | Für alle Levels geeignet

Gönn dir eine Auszeit inmitten der atemberaubenden Alpenlandschaft von Bad Hofgastein – genau dann, wenn der Herbst die Berge in goldene Farben taucht 🍂✨

🌄 Tägliche Yogaeinheiten für Anfänger bis Fortgeschrittene
🥗 Halbpension mit köstlicher, ausgewogener Küche
🛌 Komfortable Zimmer mit Wohlfühlfaktor
💦 2.000 m² SPA-Bereich zum Entspannen
🌲 Natur pur direkt vor der Tür

Lass den Alltag los, finde deine Mitte und tanke neue Energie – Körper, Geist und Seele in Balance bringen. 🧘‍♂️🌿

📅 Jetzt buchen & den Herbst bewusst erleben!

07/07/2025

next retreat: SEPTEMBER at .gastein 🫶🏼

04/07/2025

hello weekend ❤️

28/06/2025

like a tree 🌳 Vrksasana वृक्षासन