Insgeheim

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09/02/2026

✨ 3 Dinge, die du noch nicht über mich als Doula weißt ✨

Doula sein bedeutet für mich so viel mehr als „nur“ Geburtsbegleitung.
Es sind die Emotionen, die Geschichten, die Familien dahinter – die mich jedes Mal aufs Neue berühren. 💛

Von Tränen nach Geburten, über Polizeikontrollen auf dem Weg in den Kreißsaal, bis hin zu nächtlichen Familien-Rufbereitschaften…
Mein Doula-Leben schreibt seine ganz eigenen Geschichten. 😅

Und jetzt bin ich neugierig auf dich:
Was möchtest du noch über mich als SoulBirth Doula wissen?

Schreib mir deine Frage in die Kommentare 👇
Ich beantworte sie super gern – vielleicht entsteht daraus ja sogar ein neuer Post.

30/01/2026

Deine Geburt lässt sich nicht planen.
Aber du kannst dich innerlich so vorbereiten,
dass du dich sicher, getragen und handlungsfähig fühlst – egal, wie sie verläuft.

DEEP WITHIN ist meine 1:1 Begleitung für schwangere Frauen, die sich eine selbstbestimmte, kraftvolle und möglichst natürliche Geburt wünschen
– und die bereit sind, tiefer zu schauen statt nur mehr zu „tun“.

In unseren 8 Einheiten begleite ich dich u. a. dabei,

✨ innere Sicherheit aufzubauen (Nervensystem & Vertrauen)
✨ Ängste, alte Erfahrungen & Prägungen zu verstehen und zu integrieren
✨ deine eigene Geburtsvision jenseits von Erwartungen zu klären
✨ dich mit deinem Körper & deinem Baby zu verbinden
✨ klare Grenzen, Bedürfnisse & innere Orientierung zu entwickeln
✨ dich bewusst auf den Übergang von Frau zu Mutter vorzubereiten

Du bekommst dazu:
– ein begleitendes Workbook (Reflexion statt To-do-Liste)
– Audios & kleine Übungen zum Vertiefen
– einen geschützten Raum, in dem alles da sein darf

DEEP WITHIN ist keine Anleitung für die perfekte Geburt.
Es ist eine Einladung, dir selbst zu vertrauen –
und deine Geburt als das zu erleben, was sie ist: eine Initiation.

Wenn du spürst, dass deine Vorbereitung nicht im Außen beginnt, sondern in dir, dann begleite ich dich gern.

👉 Schreib mir oder folge dem Link in meiner Bio

SCHWANGERSCHAFT

GEBURT

SOULBIRTHDOULA TIROL

20/01/2026

Das Wochenbett ist mehr als Erholung.
Es ist ein Übergang.

Ein Abschied vom Alten
und ein sanftes Hineinwachsen ins Neue.

Es ist die Zeit, in der Geburt nachklingen darf.
In der Gefühle sortiert werden.
In der Bonding entsteht – leise, tief, auf ganz eigene Weise.

Der Körper heilt.
Hormone tanzen.
Der neue Körper will angenommen werden –
mit oder ohne Narbe, vaginal oder per Kaiserschnitt.

Stillen bedeutet Beziehung.
Zur eigenen Brust.
Zum Baby.
Zu Dankbarkeit, Vertrauen und Intuition.

Das Wochenbett fragt nach Nahrung.
Nach Wärme.
Nach Unterstützung.
Nach Menschen, die da sind –
und nach Worten, mit denen Hilfe angenommen und Grenzen gesetzt werden dürfen.

Es ist eine Zeit der Rituale,
der Selbstfürsorge,
der Ressourcen.

Eine Zeit, in der nichts „falsch gelaufen“ ist.
In der nichts deine Schuld war.
In der Vergebung, Verständnis und Sanftheit Raum bekommen dürfen.

Das Wochenbett ist kein Zustand, den man übersteht.
Es ist eine Phase, in der man ankommt.

🤍

SOULBIRTH DOULA TIROL

SCHWANGERSCHAFT

GEBURT

13/01/2026

Tiefe darf leicht sein.
Verbindung darf spielerisch sein.

Die Weltreisenden ist ein Raum für alle,
die gerne Welten entdecken –
im Körper, im Atem, im Miteinander.

Ohne Ziel. Ohne Müssen.
Einfach gemeinsam unterwegs 🌍

Diesen Freitag, 16.01.2026 um 17 Uhr im .hall

Wenn‘s dich ruft, schreib mir gern oder meld dich direkt über meine Website an.

Bereit zum Abflug?

16/12/2025

Manchmal braucht es keinen neuen Impuls.
Sondern Raum.

Raum, um still zu werden.
Um zu spüren, wie es sich anfühlt, im eigenen Körper wirklich anzukommen.
Ihn nicht zu benutzen – sondern zu bewohnen.

In diesem Yoga & Alignment Abend geht es nicht um die Asanas oder die genaue Ausrichtung darin,
sondern um Präsenz in dir.
Nicht um das Machen, sondern um das Spüren.

Durch Yoga, bewusste Atmung, Meditation
und das Sein im Kreis
darf sich eine natürliche innere Ordnung zeigen.

Ruhe entsteht.
Klarheit wird spürbar.
Ausrichtung geschieht von innen.

✨ Die Schönheit der Präsenz
Freitag 19.12. | 15 - ca. 20:30 Uhr
Ein Abend, um ganz im Jetzt zu sein.

Anmelden kannst du dich direkt bei mir via Direktnachricht oder WhatsApp

21/11/2025

Ich werde immer wieder gefragt, ob man meine Begleitung auch nur fürs Wochenbett in Anspruch nehmen kann 🤍

Und ja – natürlich ist das möglich.
Es gibt einige Frauen, die mich ganz bewusst erst nach der Geburt anfragen, weil sie genau in dieser sensiblen Zeit Unterstützung brauchen.

Ob direkt nach der Geburt oder auch erst einige Wochen später – ich bin da, so wie es für dich passt.

Meine Begleitung im Wochenbett kann ganz unterschiedlich aussehen:
🕊 Zuhören, damit Erlebtes fließen und verarbeitet werden kann
👶🏼 Ich kümmere mich ums Baby, gehe mit ihm spazieren oder schaukelnd in der Wohnung herum, damit du alleinige Zeit für dich hast - zum Duschen, Schlafen, zum Durchatmen
💛 Unterstützung auf mentaler, emotionaler oder körperlicher Ebene
🍲 Nährendes Kochen, Handgriffe im Haushalt oder Erledigungen

Kurz gesagt: Ich halte den Raum, damit du ankommen, heilen und wachsen kannst – in deinem ganz eigenen Tempo.

Auch den Teil meiner Arbeit liebe ich sehr und freue mich sehr, dass sich immer mehr Frauen erlauben, in dieser Zeit Hilfe zu suchen und in Anspruch zu nehmen.

Alles Liebe,
Christin

SCHWANGERSCHAFT

GEBURT

SOULBIRTH DOULA TIROL

25/10/2025

WAS WÄRE … wenn alles so kommen darf, wie du es dir wünschst?

Deine Geburt. Dein Weg.
Frei von Erwartungen anderer.
Frei von „so muss es sein“.
Nur du, dein Baby, dein Vertrauen ins Leben. ♡

SCHWANGERSCHAFT

GEBURT

SOULBIRTH DOULA TIROL

24/10/2025

Ich wurde kürzlich gefragt, ob ich auch bei einem geplanten Kaiserschnitt als SoulBirth Doula dabei sein kann 💫

Tatsächlich war es bisher so, dass ich zusätzlich zum Partner oder zur Partnerin nicht mit in den OP durfte – einfach, weil dort ohnehin schon viele Menschen im Raum sind und der Platz begrenzt ist.

Aber:
Ich frage jedes Mal aufs Neue beim Geburtsteam an, ob es vielleicht doch möglich ist. Denn manchmal hängt es einfach vom individuellen Team und der Situation ab.

Was auf jeden Fall immer möglich ist:
Ich begleite dich vor und nach dem Kaiserschnitt, halte den Raum, bin da für dich und deinen Partner/deine Partnerin – und warte, wenn gewünscht, sogar in voller OP-Montur direkt vor dem Raum, falls es z. B. deiner Begleitperson während der OP unwohl wird (soll ja vorkommen 🫣😅) und wir uns dadurch abwechseln können.

Ich finds auf jeden Fall extrem schön, dass auch hier die Nachfrage an mich größer wird – denn jede Frau und jede Geburt verdient Sicherheit, Geborgenheit und Verbundenheit 🤍

By the way: Ich weiß wie schwer es ist Angebote zur Geburtsvorbereitung auf eine geplante Bauchgeburt zu finden. Daher meine Einladung an dich an „Empowered Beginnings“ mit Josephine und mir teilzunehmen. Denn hier ist jede Frau, jede Art von Geburt usw willkommen und findet ihren Platz.

Liebe Grüße,
Christin

SCHWANGERSCHAFT

GEBURT

SOULBIRTH DOULA TIROL

20/10/2025

Birth Secret ✨ Geburt ist Transformation.

Viele sehen Geburt nur als den Moment, in dem ein Baby geboren wird.
Doch Geburt bedeutet auch:
♡ Eine Frau wird zur Mutter.
♡ Eine neue Identität entsteht.
♡ Eine Kraft erwacht, die du vorher vielleicht noch nie gespürt hast.

Geburt verändert dich – körperlich, emotional, seelisch.
Sie bricht alte Grenzen auf und öffnet neue Räume in dir.

👉 Genau darin liegt die Magie: Nicht nur dein Kind wird geboren, sondern auch DU in einer neuen Version.

Für manche ist die Transformation ab Tag 1 spürbar, für manche erst Monate oder Jahre später ✨

Teil gern in den Kommentaren, wie es sich für dich angefühlt hat oder anfühlt 🫶🏼

P.S. Immer noch dankbar für das Fotoshooting und die entstandenen Bilder mit - 1 Tag vor meinem 40. Geburtstag im April 🤩✨🙏🏽

SCHWANGERSCHAFT

GEBURT

SOULBIRTH DOULA TIROL

16/10/2025

WAS WENN …
ich dir sage, dass auch eine Bauchgeburt voller Verbundenheit, Achtsamkeit und Liebe stattfinden kann?

Auf Social Media sehe ich oft eine einseitige Darstellung:
Kaiserschnitt = keine „richtige“ Geburt.
Auch Doulas und Hebammen transportieren manchmal unbewusst dieses Bild.

Doch was macht das mit uns Frauen?
Es nimmt uns (wieder) die Kraft.
Es vermittelt, dass eine Bauchgeburt keine Transformation sein kann.
Kein liebevoller Akt voller Vertrauen und Verbindung.

Meine Erfahrung zeigt zum Glück etwas anderes.
Ich habe miterlebt, wie auch Bauchgeburten tief, kraftvoll und voller Liebe sein können. ♡

Es ist Zeit, dass wir auch darüber sprechen und sich etwas ändern darf. Nicht im Kampf für/gegen das eine oder andere. Sondern für uns Frauen, für die nächsten Generationen, für uns als Gesellschaft.

SCHWANGERSCHAFT

GEBURT

SOULBIRTH DOULA TIROL

13/10/2025

✨ Empowered Beginnings – Tagesretreat für Schwangere ✨

Am 8. November laden wir dich ein zu einem besonderen Tag für dich, dein Baby und deinen schwangeren Körper.

Erlebe:
🤰 Sanfte Bewegung und Körperübungen speziell für Schwangere
💛 Raum für Selbstfürsorge, innere Verbindung und Entspannung
🤝 Austausch und tiefe Verbundenheit in einer Gemeinschaft mit anderen Schwangeren
🕊 Rituale und Impulse, die dich stärken, nähren und empowern

Ein Tag, der dich auf allen Ebenen – körperlich, emotional, mental – unterstützt und dir neue Energie für die Zeit deiner Schwangerschaft schenkt.

📅 Wann: 8. November
📍 Wo: achtsamkeitszentrum_tyrol Hall in Tirol
🔗 Mehr Infos und Anmeldung: www.insgeheim.at/termine

Gönn dir diese Auszeit – für dich und dein Baby. 💫

SCHWANGERSCHAFT

GEBURT

SOULBIRTH DOULA TIROL

12/10/2025

Kann jemand bitte die Zeit anhalten? ✨

Das letzte Jahr war intensiv – zwei Kinder mitten in ihren Autonomiephasen ( #1 Trotzphase, #2 Wackelzahnpubertät 😅).
Und ehrlich gesagt: Es hat mich ganz schön gefordert.

Was mir geholfen hat, war zu verstehen, was hinter diesen Phasen steckt – welche Bedürfnisse da sichtbar werden.
Vor allem durch .weber_ hab ich da so viel Aha-Momente gehabt.
Wenn dich das Thema interessiert, schreib’s mir gern in die Kommentare – dann teile ich bald mehr dazu 🌿

Dieses Jahr fühlt sich anders an. Ruhiger. Weicher.
Seit dem Sommer (vielleicht war’s unser Norwegen-Urlaub, vielleicht einfach das Leben) spür ich, dass sich vieles entspannt. Und das Alter der lieb ich grad so sehr!

Jetzt bin ich bereit für Herbst & Winter – und das Gefühl, noch mehr anzukommen. 🤍

MAMASEIN

KINDER BEGLEITEN

SOULBIRTH DOULA TIROL

Adresse

Hall In Tirol

Telefon

+43 699 19366250

Webseite

http://www.insgeheim.at/

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