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Alexandra Dober - Dipl. Ernährungstrainerin Online

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Alexandra Dober - Dipl. Ernährungstrainerin Online

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Alexandra Dober - Dipl. Ernährungstrainerin Online, TrainerIn, Linz.

🌱 Sporternährung & Frauengesundheit Workshops/Vorträge
💻 🏡 Hybrid - Online&Offline für Firmen und Privatpersonen
🥕 Ich helfe DIR dein Ernährungsziel zu erreichen
Gratis 15min Nährstoffe-Check
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www.alexandradober.com/kontakt

03/09/2026

Der Herbst steht vor der Türe und nicht mehr lange bis unsere Workshops wieder beginnen.🙌

Ernährungsinput, Bewegungspart und gemeinsames regionales Essen 🫶

Termine: siehe erste Slide ✌️

Anmeldung: bei Alexandra (Alexandra | Ernährungsexpertin ) oder Brigitte (Brigitte Winter - Yoga Studio Kirchschlag )

Plätze: Max. 12 Leute, damit es eine kleine feine Runde bleibt & Zeit und Raum für eure Fragen gibt.

⚠️ Achtung einige Workshops sind schon fast ausgebucht.

Ort: Yoga Studio Winter Kirchschlag/Linz

Wir freuen uns auf EUCH!

Alexandra & Brigitte

04/08/2026

Breaking News:
Ich liege nicht faul herum. Ich bin in der körpereigenen Vitamin-D-Produktion beschäftigt. 😎☀️

Der Plot Twist?
Viele haben trotz Sommer einen niedrigen Vitamin-D-Wert.
➡️ Nicht raten – messen!

Mit einem einfachen Test weißt du, wo du stehst. Und falls nötig, findest du bei mir auch hochwertiges Vitamin D3 + K2.

🙋‍♀️ Schreib "Vitamin D" in die Kommentare oder per DM.

27/07/2026

Ihr Lieben!
Es gibt neue Termine mit Brigitte und mir - gleich anmelden. Einige Plätze sind schon weg! 🥳

Liebe Grüße
Ali und Brigitte

05/07/2026

Reminder👙🌈☀️🌮🍜🍦🍨🌴

03/07/2026

Yoga. Eat. Relax.✨️
Ein Vormittag für DICH!🫶

Brigitte Winter - Yoga Studio Kirchschlag

Wir freuen uns!
Brigitte & Alexandra

30/06/2026

🍬 Zucker ist überall – und trotzdem muss niemand perfekt darauf verzichten.🍬

Viele denken, gesunde Ernährung bedeutet Verzicht. Ich sehe das anders. Es geht darum, bewusste Entscheidungen zu treffen und zu verstehen, wie Zucker unseren Alltag beeinflusst.

In diesem Karussell teile ich 5 Fakten über Zucker, die dir dabei helfen können, deine Ernährung mit einem neuen Blick zu betrachten.

💚 Wenn du Lust hast, gemeinsam mit anderen auf zugesetzten Zucker zu verzichten, dann mach bei meiner kostenlosen Zuckerfrei-Challenge mit!

Dich erwarten:
✨ tägliche Mini-Challenges
✨ einfache Ernährungstipps
✨ Motivation für den Alltag
✨ kleine Aha-Momente rund um Zucker und Nährstoffe

Schreib 🍬 ZUCKER 🍬 in die Kommentare oder sende mir eine DM – ich freue mich, wenn du dabei bist!

22/06/2026

Perfekter Start in den Sommer - wir freuen uns auf dich 🤩

04/06/2026

🌈 Happy Pride Month!

Passend zum erinnert uns der Regenbogen nicht nur an Vielfalt in unserer Gesellschaft, sondern auch an Vielfalt auf unserem Teller. Beide machen die Welt bunter.

👉 Je bunter dein Teller, desto größer die Vielfalt an wertvollen Nährstoffen.

Wie bunt ist dein Teller?

26/05/2026

Wenn’s schnell gehen muss, aber trotzdem nach Soulfood schmecken soll
🤍 15-Minuten-Pinsa mit frischen Zutaten, viel Protein & maximalem Geschmack.

Manchmal braucht gutes Essen keine Stunde Vorbereitung 👌

Diese schnelle Pinsa ist perfekt für stressige Tage:

Zutaten
🛒1 Pinsa-Boden
🛒Pesto Basilico e Limone
🛒Mozzarella
🛒Thunfisch
🛒Rucola
🛒getrocknete Tomaten
🛒Parmesan
🛒Olivenöl
🛒Salz & Pfeffer

Zubereitung
🌱Pinsa mit Pesto bestreichen.
🌱Mozzarella darauf verteilen.
🌱Bei 220 °C ca. 10 Minuten backen.
🌱Mit Rucola, Tomaten & Thunfisch toppen.
🌱Parmesan & etwas Olivenöl darüber.

Fertig ist dein schnelles Feel-Good-Essen

Welche Kombi kommt bei dir auf die ?

13/05/2026

Wie siehst du das? Der wichtigste Tipp am Ende des Videos 🤝

Danke an das tolle Frauenteam von .und.kunz für die Einladung zum Ernährungsworkshop!

Adresse

Linz
4020

Webseite

http://www.alexandradober.com/, https://www.alexandradober.com/onlineprogramme, https://shortlink.uk/Ernaehrungsnewslett

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