Wie sind die Öffnungszeiten?

Mittwoch 09:00 - 14:00 Donnerstag 09:00 - 14:00

Martina Kaspar

Pilates für Frauen. Jeden Samstag live online. Starte jetzt und gönne dir und deinem Körper etwas gutes.

17/05/2026

Vielleicht wird nicht immer alles perfekt laufen.
Aber ich glaube tief in mir, dass Freiheit, Ruhe und ein Leben das sich echt anfühlt… jede Unsicherheit wert sind.

Und genau dafür gehe ich gerade los 💛

14/05/2026

Jahrelang dachte ich Bewegung muss hart sein um etwas zu bewirken.
Heute weiß ich: Sanfte Bewegung kann so viel mehr verändern 💛

Nicht nur den Körper.
Auch wie wir uns fühlen.

Gerade arbeite ich an einem kleinen kostenlosen Wohlfühl Pilates Reset.
Schreib mir gerne RESET wenn du Infos möchtest.

12/05/2026

Kleine Erinnerung an dich selbst 🤍

Wir kümmern uns oft um alles und jeden — aber vergessen dabei unseren eigenen Körper.

Bewegung muss nicht perfekt oder intensiv sein.
Manchmal reichen schon ein paar bewusste Minuten nur für dich.

Genau dieses Gefühl versuche ich auch in meinen Pilateskursen weiterzugeben 💛

07/05/2026

Viele trainieren ihren Bauch nur oberflächlich…

aber echte Stabilität kommt aus der Tiefe.

Genau das hilft oft auch, wenn sich der untere Rücken ständig fest anfühlt.

Weniger Druck, mehr Kontrolle 🤍

👉 Schreib mir ja und ich schick dir meinen kurzen Pilates Flow für Rücken & Hüfte 💌

Adresse

Langenzersdorf

Öffnungszeiten

Mittwoch	09:00 - 14:00
Donnerstag	09:00 - 14:00

Telefon

+4367761641932

Webseite

https://www.pilatesmitmartina.at/

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