PEAK - Health & Performance Center

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Im PEAK – Health & Performance Center steht effektives, athletisches Training im Mittelpunkt.

Neu bei PEAK: Krafttraining für Senior:innen 💪Mit dem richtigen Training kann man auch im höheren Alter Kraft aufbauen, ...
01/04/2026

Neu bei PEAK: Krafttraining für Senior:innen 💪

Mit dem richtigen Training kann man auch im höheren Alter Kraft aufbauen, das Gleichgewicht verbessern und sich im Alltag wieder sicherer fühlen. Genau dafür haben wir bei PEAK ein neues Angebot geschaffen: betreutes Krafttraining für Senior:innen in kleiner Gruppe.

Im Fokus stehen:
✔️ mehr Kraft
✔️ mehr Sicherheit im Alltag
✔️ bessere Balance
✔️ persönliche Betreuung
✔️ Training in ruhiger, angenehmer Atmosphäre

Der Kurs ist auch für Einsteiger:innen geeignet und bewusst so aufgebaut, dass jede Einheit individuell angepasst werden kann.

📍 Handelszentrum 16, 5101 Bergheim
🕘 Dienstag, 9:00 Uhr
📩 Bei Interesse gerne per DM/email melden oder unter 06641292020

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Fitness Boxen – 60 Minuten Power & TechnikIn diesem 1-stündigen Fitness-Boxkurs kombinieren wir effektives Ganzkörpertra...
13/02/2026

Fitness Boxen – 60 Minuten Power & Technik

In diesem 1-stündigen Fitness-Boxkurs kombinieren wir effektives Ganzkörpertraining mit echter Boxtechnik. Nach einem allgemeinen Warm-up lernst du die Grundtechniken des Boxens, verbesserst deine Reaktion sowie Hand-Bein-Koordination und trainierst Schlagkombinationen in abwechslungsreichen Technikdrills. Kurze HIIT-Intervalle in Partnerarbeit sorgen für ordentliches Auspowern, bevor wir den Kurs mit einem kurzen Cool-down abschließen.

Für jedes Fitnesslevel geeignet. Intensiv, motivierend und richtig spaßig 🥊🔥

NEU: Anfängerkurs Krafttraining 💪Du willst mit Krafttraining starten, hast aber keinen Plan, wo du anfangen sollst,oder ...
04/01/2026

NEU: Anfängerkurs Krafttraining 💪

Du willst mit Krafttraining starten, hast aber keinen Plan, wo du anfangen sollst,oder worauf es bei der Technik wirklich ankommt?
Genau dafür gibt’s diesen Kurs.

In 4 Einheiten lernst du die Grundlagen des Krafttrainings:

Kniebeuge & Kreuzheben sauber und sicher ausführen

Rumpftraining, das dich stabil und belastbar macht

Grundlagen der Ernährung, damit dein Training auch wirkt

Kein Herumprobieren, kein YouTube-Chaos, sondern klare Anleitungen, verständlich erklärt und praxisnah.

👉 Für alle, die richtig ins Krafttraining einsteigen wollen.
📩 Plätze begrenzt – melde dich per DM oder über den Link in der Bio an.

Adresse

Handelszentrum 16
Bergheim
5101

Telefon

+436641292020

Webseite

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