lautaronuniez31.entrenador

12/11/2020

09/11/2020

¿𝑴𝑬 𝑨𝒀𝑼𝑫𝑨𝑺?
MENCIONA a 1 amigo al que quieras regalarle una invitacion exclusiva y lo invito a la conocerme.
Empieza el Lunes, empieza una nueva semana. Gran oportinidad para empezar a entrenar juntos.
Sumate vos tambien!

06/11/2020

𝙄𝙉𝙄𝘾𝙄𝘼𝙏𝙄𝙑𝘼
La iniciativa lones todo para llegar a los objetivos.
Todos la hemos tenido en algún momento, en cualquier actividad. Sin embargo, no todos duran. A veces es común escuchar: ¨ bueno cuando surja la posibilidad lo voy a hacer ¨, ¨le voy a decir a un amigo para empezar¨, "cuando encuentre algo que me guste empiezo"...
Tal vez, tengamos la iniciativa pero por si sola no alcanza en si misma para sostener la actividad. Entonces, es indispensable no olvidar el objetivo que moviliza todo.
La iniciativa tiene que poner en prioridad a nuestros objetivos y a lo que sea necesario para cumplirlos.
Y siempre peor a no tenerla ( la iniciativa) , es hacer 𝙉𝘼𝘿𝘼.

30/10/2020

𝙏𝙊𝘿𝙊 𝙀𝙉𝙏𝙍𝙀𝙉𝘼𝙈𝙄𝙀𝙉𝙏𝙊
Todo entrenamiento debe estar enfocado en buscar alcanzar el principio de las 3 D :
𝘿𝙄𝙉𝘼𝙈𝙄𝘾𝙊
𝘿𝙄𝙁𝙀𝙍𝙀𝙉𝙏𝙀
𝘿𝙄𝙑𝙀𝙍𝙏𝙄𝘿𝙊
Lo que construye lo necesario para alcanzar hábitos saludables tiene, entre otras, estas condiciones.
Aquellas rutinas estaticas monotonas en un mismo lugar de un mismo ejercicio nos alejan de alcanzar integridad en las clases. Está claro que no es sólo entrenar, sino que se pone en juego mucho más. Y aquellos detalles que hacen la diferencia tambien tienen que ver con este principio de las 3D.
Siempre habrán cuestiones a mejorar , si, pero lo importante en todo esto es insistir en Buscar alcanzar esta integridad. No alcanzarla y sentirnos realizados, sino en 𝘽𝙐𝙎𝘾𝘼𝙍.
Cada vez son más los que se animan.
Cada vez somos más fanáticos funcionales que buscamos qué más personas hagan actividad física.
Sumate vos tmb !!!!!

28/10/2020

𝑵𝑶 𝑬𝑺 𝑮𝑹𝑨𝑻𝑰𝑺
Lo gratis siempre es muy tentador. Demasiado. Es muy potente lo que le pasa al cerebro cuando encuentra la  𝑽𝑬𝑵𝑻𝑨𝑱𝑨. No hay muchas razones para negarse, es gratis: "Voy a probar, total, es gratis".
No hay nada peor que caer en la trampa de los regalado para hacerse valer.
Si se dan clases gratis la gente siempre va a estar esperando eso.
Sí rebajan el precio, la gente siempre va a estar pendiente a las rebajas o a que baje el precio.
Sí se promociona lo gratis, se regalan los conocimientos, que costaron mucho adquirirlos.
Siempre lo mejor mantiene su valor y no se regala.
Es clave posicionarse por valor yo por ser gratuitos o baratos🙃
Sumate a la rueda del movimiento!!
Conoce una nueva experiencia con la actividad física.
Etiqueta a un amigo!
Súmate vos también!!!
A FULL !!!!!!!!!!!

24/10/2020

EMPRENDEDORES PERSONALES
Por definicion:
Un emprendedor es una persona que aprende de sus errores y sigue intentando hasta lograr consumar una idea o un sueño en una realidad. Y puede ser emprendedor no solo haciendo una empresa sino también trabajando dentro de una.
Con la pandemia, los emprendedores tambien nos reinventamos buscando seguir trabajando en una meta.
Etiqueta a tus mejores emprendedores para sumar comunidad y ayudarnos entre todos.

22/10/2020

𝗦𝗮𝗹𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮
Gottschall explica que en las sentadillas con salto, se requiere una suma aumentada de fuerza para los músculos necesarios para la propulsión, que son los cuádriceps, los de la pantorrilla y los glúteos. Esta activación acelera el cuerpo y lo separa del piso para trabajar contra la gravedad.
Reduce las grasas del cuerpo, y esto es muy beneficioso para la diabetes. Proporciona capacidad aeróbica al corazón. Nos permite aumentar la capacidad de la respiración y de circulación del oxígeno.
Unas piernas fuertes son cruciales para lograr mantenerse en movimiento y las sentadillas son fenomenales para aumentar la fuerza de las piernas. También ayudan a fortalecer sus músculos abdominales, a estabilizar los músculos, lo que ayu dará a mantener el equilibrio.

Incluila en tu plan de ejercicios!!

21/10/2020

Los mejores momentos se hacen bien acompañado. Compartiendo mates charlas y entrenando. Más allá de la actividad física quedan las grandes amistades.🙂

19/10/2020

𝙇𝘼 𝘾𝙇𝘼𝙎𝙀 𝘿𝙀 𝘾𝙊𝙍𝙏𝙀𝙎𝙞́𝘼
La clase de cortesía no es una clase de prueba. Ya está todo probado y científicamente comprobado: Hacer actividad física hace bien.
La clase de cortesía es para que vos me conozcas y sepas si te gusta mi impronta como profe, para que conozcas la propuesta en profundidad, y también para que sepas si está relacionado con tu objetivo, o no.
Es indispensable pasar por la misma para no terminar haciendo algo sin sentido.
Entrenar entrena cualquiera, mejorar los movimientos del cuerpo humano sólo un profesional. Y si un profesional te parece caro, imagínate uno que no lo es.
No dejes esperar y súmate a la rueda del movimiento!
Consultame por planes asociados a nutrición, entrenamiento virtual y personal, entrenamiento grupal y también rutinas a distancia ( con video explicativo)
Pedi tu clase de Cortesia😉
Etiqueta a 1 amigo
Sumate vos tambien !

16/10/2020

𝐏𝐑𝐄𝐂𝐈𝐎 𝐯𝐬 𝐕𝐀𝐋𝐎𝐑⁣
⁣
⁣ Esto es difícil. Creo que todos los emprendedores repensamos a diario en esto según el contexto sociocultural y económico.
Los que saben dicen que precio es lo que pagas y valor es lo que recibís.
La mayoria trabaja por precio, ponen un costo mas bajo que otro, intentan bajar siempre el precio, y ante un cuestionamiento del cliente dicen, bueno te rebajo un x% o te lo dejo en x precio. "Por este mes 2 x 1", es muy común escuchar cosas así.⁣
⁣.
Sin embargo, si nos paramos en el valor, podemos crecer como industria. Y generar que mas personas quieran moverse.
Cuanto mas valor los profes y agentes de salud (y emprendedores) puedan brindar a lo que hacemos, mas competencia habrá y podemos competir, pero  𝗡𝗨𝗡𝗖𝗔 bajando los precios.⁣
⁣.
Es importante que podamos darle 𝗩𝗔𝗟𝗢𝗥 a lo que hacemos para poder elevar el precio y trabajar directamente sobre el servicio.⁣
Siempre es un buen momento para empezar un cambio y mantenerse en movimiento con:
𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟
𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗖𝗜𝗢𝗡
𝗞𝗜𝗧 𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗧𝗘𝗥𝗜𝗔𝗟𝗘𝗦
𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢𝗧𝗘𝗖𝗔
𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦
Súmate vos también!





⁣

15/10/2020

𝗠𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦
Grandes momentos👌.

07/10/2020

5 𝘾𝙐𝙀𝙉𝙏𝘼𝙎 𝙌𝙐𝙀 𝙏𝙀𝙉𝙀𝙎 𝙌𝙐𝙀 𝙎𝙀𝙂𝙐𝙄𝙍
A la hora de buscar actividades para sentirse bien y mejorar tu calidad de vida, las opciones son demasiadas...
Además de mis propuestas, tambien te quiero invitar a que puedas conocer 5 cuentas que recomiendo para mantenerte fuerte y saludable...

1- 👉.gabrielafrank
Cuenta sobre Nutrición, planes de alimentación personalizados, recetas saludables y la mejor asesoría a la hora de cambiar tus hábitos alimentarios.
2-👉
Buscas ropa deportiva para empezar a moverte verte o renovar la que ya usas. Entonces por ahí te puede servir conocer algo de todo lo que tiene Bayron para eso.
3-👉
El profe Gastón transmite en vivo sus clases. Son clases grupales. Si no te gusta mucho que te vean por la cámara y buscas una clase grupal extremadamente divertida y estridente, entonces está bueno que lo conozcas.
4-👉.instructora
Mi amiga Adri da clases de fitness grupal, entre mas. Son grupales. Si te gusta más el fitness y el aerobox, siempre es bueno seguirla.
5-👉
Mi amigo luquitas es kinesiólogo y masajista. Un profesional de lujo que también desde su lugar ayuda a que te sientas mejor.
Puedes entrenar conmigo y elegir el plan asociado a nutrición con materiales deportivos y además poder consultarle sobre su servicio de masajes relajantes, deportivos y mas.
Estás cuentas te pueden brindar información útil, espero que te sirvan.
Empezó octubre y empezó una nueva oportunidad para mantenerse en movimiento.
Te invito a una clase de cortesía para que me conozcas y podamos empezar tu plan de entrenamiento juntos.
Consultame.