Academia de Yoga Integral San Juan.

17/09/2022

🌕🌑💫

17/09/2022

Pinturas q te miran y dicen... cuando piensas terminarmeeeee!!!🙈????

11/09/2022

No se vivir de otra manera...
Agradezco todos los días por ser así...
🦋🦋

Liberar culpas... para seguir actuando con el corazón.... 🦋🦋

🍃Cada buena acción cada buen pensamiento si se hace con amor, hoy, mañana..o cuando sea necesario, será retribuido.

💫

08/09/2022

Las profesionales de Salud Pública Dra. Sandra Merino y Dra. Carmen Rojo explicaron en detalle el funcionamiento de este método complementario para la detección del cáncer de mama. Este lunes fue presentada en forma oficial la campaña “Mujeres + Sanas”, mediante la cual San Juan se convirti...

05/09/2022

💘🖌🎨

02/09/2022

02/09/2022

31/07/2022

"Cuando entiendas que no se trata de luchar, sino de aceptar y fluir, estarás más cerca de entender en qué consiste la vida "– Anónimo.

Yoga flow es un estilo de yoga donde una serie de posturas o asanas se sincronizan con la respiración; es decir, se unen respiración y movimiento. Fluyes y evolucionas a lo largo de la práctica.

💜beneficios:

Físicamente, aumento de la flexibilidad y a nivel muscular favorece su fortalecimiento y tonificación. Los huesos se hacen más fuertes. Debido a esa fluidez de movimiento con respiración, nos ayuda a mejorar la respiración aliviando problemas respiratorios como el asma, alergias…

💜Mentalmente, disminucion de los niveles de estrés, mejor estado de ánimo … promueve la relajacion y ayuda a conciliar el sueño.

A mi criterio uno de los mejores estilos🥰💜

31/07/2022

🌼Los bloques de Yoga son accesorios que nos ayudan a adaptar las posturas y hacerlas accesibles cuando aún no somos capaces de hacer su versión completa.
🌼En otros casos, también nos ayudan a fortalecer determinados músculos mientras se realiza la asana.
🌼Colocándolos sobre sus distintos laterales, los bloques de Yoga ofrecen diferentes alturas que podremos utilizar según nuestra necesidad.
🌼Son realmente útiles para mantener una correcta alineación corporal.

04/06/2022

Felicidad: (descripción desde mi punto de vista) vivir en paz el momento presente, en la neutralidad y sintiendo cada acto del dia con amor, simple con amor, complicado desde el ego, nos venden una felicidad ficticia, solo el momento presente es la felicidad!! Namaste!!