Natasha Slotopolsky - Ashtanga Yoga

Natasha Slotopolsky - Ashtanga Yoga Instructora de Ashtanga Vinyasa Yoga YTT - 200hs
📍Ashtangabaires avalado por Yoga Alliance International

Ayer reapareció, después de practicar, un viejo/nuevo dolor.Lado izquierdo, entre la columna y el omóplato, allí vive y ...
26/02/2024

Ayer reapareció, después de practicar, un viejo/nuevo dolor.
Lado izquierdo, entre la columna y el omóplato,
allí vive y se levantó, el viejo Gran Dragón.

Así al menos me lo figuré ayer.
Así lo llamé, porque así lo sentí:
un Dragón -me dije -definitivamente,
vive, agazapado, allí.

Las palabras no hacen justicia para explicar cómo,
Cuando el dolor surge,
Cuando el Dragón se despierta y ruge,
Con qué fiereza y violencia, éste me paraliza
Y una súbita descarga eléctrica emprende contra mi espalda el embate,
violenta, aguda e intensa,
Y como un rayo en múltiples direcciones
me atraviesa un dolor tal
que entiendo y coincido con el preocupado Juan:
lo más sensato… pareciera ser parar.

Pero no fue eso, lo que al menos ayer decidí hacer.
Verás, solté todo menos el compromiso de la práctica,
la cual abracé y mi medicina declaré ser.
Vi que la devoción de la práctica residía en hacerla,
soltando el cómo, solo hacerla.

Y al Dragón Blanco le dije mientras rugía,
Que yo a su encuentro insistentemente iba,
Y que no estaba dispuesta a retroceder más
Ni siquiera, ante una ardiente y fogosa agonía.

Aguanté cada embate y respiré,
A los mismísimos ojos del dolor, yo miré.

Entrego y ofrendo también este dolor,
Entrego como ofrenda, también a este día.
Lo entrego como a la práctica,
dejo que ella oficie de guía.
Vivo con una cierta sensación de letanía,
al deseo impuesto,
A la noción de “resultado”,
a la dirección preestablecida.

Y así como el día, que no se la faena que éste implica,
así la práctica, así la vida.

Me despido, me adentro, mar adentro, caverna dentro,
voy al dragón y en sus ojos me vuelvo a ver
y siento,
me detengo,
no sucumbo,
me apresto,
Porque si algo queda en mí,
de la dura guerrera que alguna vez fui,
no son las armas, sino la obstinada convicción
De que hay batallas que estoy dispuesta a enfrentar,
sin duda las del alma, contra viejos demonios, que tanta luz también han de alumbrar,
Siempre y cuando, el paso me deje,
el Viejo Dragón,
finalmente dar.

“Estimado Sr. Presidente”Carta espontánea de mi hacia él… ojalá, es mi deseo, que llegue a ojos del 🦁🇦🇷  Paz 🙏🏼
26/02/2024

“Estimado Sr. Presidente”
Carta espontánea de mi hacia él… ojalá, es mi deseo, que llegue a ojos del 🦁🇦🇷

Paz 🙏🏼

Me encanta, ahora sí, sentarme a esperar. A que pasen las cosas, que me sorprendan, que acontezcan o no acontezcan, que ...
27/01/2024

Me encanta, ahora sí,
sentarme a esperar.
A que pasen las cosas,
que me sorprendan,
que acontezcan o no acontezcan,
que la suerte sea loca
y aceptar que toca lo que toca.

Estoy con una feliz mezcla de estar loca de ganas de ver y vivir todo lo que falta de mi vida
y loca de ganas de que este momento no pase nunca y se mantenga así tal cual por los siglos de los siglos.

Soy feliz,
ser feliz es una expresión que se escucha poco por acá.
Estar satisfecha,
que tu vida supere tus sueños,
amar todo de ella,
y amar lo que “falta” (desde nuestra corta visión)
también.

Porque eso que añoro,
es lo que me levanta de la cama,
es el sano hambre.

Pero nada me desespera,
nada me quita el sueño, ni mis sueños.
Porque mi actual momento no vale más ni vale menos porque todo eso algún día se materialice.

Es más, a la luz de mis últimos tiempos, pido,
si se me permite
y me repito como un mantra:

que lo encontrado, no sea lo buscado. 🙏🏼

Porque yo no sé cómo funcionan estos locos engranajes,
pero la vida siempre se me fue presentando mejor que lo imaginado…
será porque a veces cuesta soñar(se) a lo grande?

Ni idea. No sé nada. No quiero saber nada. No quiero, no pretendo saber algo. Sólo quiero darme más y compartir lo poqui...
26/01/2024

Ni idea.
No sé nada.
No quiero saber nada.
No quiero, no pretendo saber algo.
Sólo quiero darme más y compartir lo poquito que la vida me deja entrever.
Pero saber…? Pero qué voy yo a saber!

Me encanta ahora no saber.
Quiero adentrarme bosque adentro,
ir para cualquier parte.
No sentir que en alguna elección,
pueda yo cometer alguna suerte de “error”.

Declaro, en este texto,
en esta -si se quiere- historia de ficción,
que aquí, lo que pase es lo mejor que pudo haber pasado.

Aquí no existen los mapas,
las brújulas,
ni los puntos cardinales.
Aquí no hay derecha,
ni izquierda,
menos que menos hay arriba ni abajo.

Hay todo, hay nada.
La historia no tenía más meta que cada momento en sí mismo.
No existe acá la suerte,
porque aquí todo lo que sucede,
conviene.

Entonces,
en este blanco en aquel bosque, miro hacia todos lados,
sonrío, cierro los ojos,
abro los sentidos,
decido ir para cualquier lado.
Voy al encuentro aunque desconozca
lo que hay del otro lado.

Y al primer paso, empieza la travesía.
Y con ese primer paso, me convierto en aventurera
que por definición, no estoy preparada -para nada-
para lo que venga.

Y como caballero andante,
voy adonde la Aventura me llame.
Me adentro,
con el corazón valiente,
con el Honor y el Amor
como mis únicas armas y estandartes.

Vivir la vida como se presenta es no vivirla de antemano ¿Cómo saber adonde voy si allí yo nunca he estado? ¿Cómo puedo ...
25/01/2024

Vivir la vida como se presenta es no vivirla de antemano
¿Cómo saber adonde voy
si allí yo nunca he estado?
¿Cómo puedo saberlo de antemano?
Quizás porque vi alguna referencia de ello,
en algún lado.
¿y qué si todo lo que vi
es solo papel pintado?
Vida ajena,
no es lo propio,
es una visión que parece que alguien, me ha prestado.

La devuelvo,
no acepto la vida irreal que me muestran,
no la quiero.
Te devuelvo la vacía expresion de tu vida sin más elección,
es pura saraza, pura inseguridad.

Lo nuevo, lo libre, es vivir en el momento,
sin garantias,
sin referencias que lo que haga… es mi propio cuento.

Que no haya camino y que por eso mismo yo me juegue,
a ir bosque adentro.
Que la aventura no tenga receta,
que la vida me llegue sin referencia,
abrir los sentidos,
abrir el juego.

Y así, vivir originalmente,
claro está que no estaré lista,
preparada,
y esa es justamente la gracia del encuentro con esta vida que se presenta,
y se vive a medida que,
siempre generosa,
se abre,
se despliega y esto si,
te deseo:

que lo encontrado, no sea lo buscado.

Vuelve la segunda serie y con ella, las crisis existenciales, el corazón abierto y vulnerable, las reflexiones y por sup...
18/01/2024

Vuelve la segunda serie y con ella, las crisis existenciales, el corazón abierto y vulnerable, las reflexiones y por supuesto, el cada vez más darSE 💗

Un gran saludo a todos los Ashtanguis que entienden lo que implica este retorno 😛 mis saludos desde la postura de la 🐸 y la tan difícil para mi 🐢

En yoga, la presencia se centra en la realidad del cuerpo porque él no miente ni engaña, como sí puede hacerlo la mente....
29/11/2023

En yoga, la presencia se centra en la realidad del cuerpo porque él no miente ni engaña, como sí puede hacerlo la mente.

Si te sentís estresado, tu cuerpo lo registra.

La mente puede negar lo que estás sintiendo, pero el cuerpo es incapaz de hacerlo.

El Ashtanga Yoga utiliza la claridad del cuerpo como un medio para traer la mente al presente.

En lugar de imponerle que realice determinadas acciones, la práctica más profunda de yoga enseña a la mente a escuchar el cuerpo bajo la luz pura de la conciencia, sin juicios ni expectativas.

En yoga, la presencia se centra en la realidad del cuerpo porque él no miente ni engaña, como sí puede hacerlo la mente....
29/11/2023

En yoga, la presencia se centra en la realidad del cuerpo porque él no miente ni engaña, como sí puede hacerlo la mente.

Si te sentís estresado, tu cuerpo lo registra.

La mente puede negar lo que estás sintiendo, pero el cuerpo es incapaz de hacerlo.

El Ashtanga Yoga utiliza la claridad del cuerpo como un medio para traer la mente al presente.

En lugar de imponerle que realice determinadas acciones, la práctica más profunda de yoga le va enseñando a la mente a escuchar el cuerpo bajo la luz pura de la conciencia, sin juicios ni expectativas.

Varias cosas vienen a mi mente, varias y algunas recurrentes. Varias que en mi pecho ya se sienten, palpitando más y más...
16/11/2023

Varias cosas vienen a mi mente, varias y algunas recurrentes.
Varias que en mi pecho ya se sienten,
palpitando más y más, cada vez más fuertes.
Y me acuerdo, me estremezco,
me recuerdo que hoy ya soy más fuerte.

Rememoro y acobijo la que fui y la que soy.
Sé que Tu Mano…
Sé de Tu Mano
Sé de Tú en forma de hermanos,
Esos que quiero y que elijo,
aunque a veces me pregunto,
por qué la suerte a mi no me ha tocado?

O si, quizás si y ya es tiempo de las penumbras por fin partir,
a la luz, de las tinieblas, para siempre poderme,
finalmente ir.

Y detrás del crudo horizonte, se ve de pronto despuntar una luz.
Pero qué luz, vaya luz, que surgió en medio de allí.
Porque cuando la noche es profunda, la primera estrella…
qué lo parió… qué fuerte brilla

Y te deslumbra aún más, cuando por fin el sol ves despuntar
y lo sentís,
al calor por fin,
ese que sale para entibiar
a esa noche,
la noche oscura del alma,
que por fin… la veo terminar.

Y me descalzo y a campo traviesa me despliego,
me avecino,
me animo,
me ensucio,
me caigo y me enredo,
me lleno de lodo
y me desnudo,
lo peor, por fin ya pasó,
desnuda voy porque ya no sufro.

Aprendí de mis heridas,
a mis cicatrices hoy las luzco y las reluzco,
surcan mi piel que toda desnuda,
muestra mis marcas, que cual tatuaje hablan de mi camino,
del recorrido y de lo vivido.

Y las marcas no me importan en la medida que yo a ellas ya no me esclavizo,
no me determinan,
solo me muestran un recorrido,
unos capítulos que con distintos maestros yo ha he vivido.

Aquí yo me presento, la pluma en mi mano hace el resto. Soy de la vida, no me percato pero desde que llegué voy en parti...
27/10/2023

Aquí yo me presento, la pluma en mi mano hace el resto. Soy de la vida, no me percato pero desde que llegué voy en partida. Vengo pero no me quedo, llego pero no me establezco, sumo pero no completo. El primer boceto no me lo acepto. Por eso borro, dibujo, descoso y luego coso, indetermino y determino, mando pero obedezco, desarmo para armar, caigo para elevar, doblego para enderezar y lloro para no llorar.
Héme aquí profunda y llana. Tranquila y profundamente turbada. Completa y completamente incompleta. Sabia pero necia. Principiante más a veces experta. Perdida y encontrada. Centrada y trastocada, trasnochada, desbordada, alterada.

Vivo, existo, y me despojo de la valija, de la maleta que muchas veces veo que es ajena. Qué es propio y qué es apropiado? Cuánto es mío y cuánto es prestado? Cuál es mi camino, ya lo he caminado? Si hasta ahora fui de prejuicio, aún no lo he caminado. Respiro y agradezco lo ya vivido y contemplado y agradezco a quienes su vida toqué y me han tocado.

Cada día, querida práctica Me invitás a ir al lugar distintoA ir a ver qué de ahí me ocasiona temor.Voy para verlo y ace...
17/09/2023

Cada día, querida práctica
Me invitás a ir al lugar distinto
A ir a ver qué de ahí me ocasiona temor.
Voy para verlo y aceptarlo.
Y también voy a dejarme asustar, pero lo que sí,
me prometo volver,
día tras día y a pesar del temor, volver.
Retomar.
Regresar al lugar temido y ver qué pasa…

Y qué pasa?
Pasa que de tanto frecuentar ese lugar
Me empiezo a familiarizar,
Con esta cueva oscura,
Con miedo vuelvo acá,
Día tras día para por fin comprobar
que mis peores temores allí no aparecen,
sencillamente…allí no están.

Y lo que SI pasa
Y lo que empiezo a notar
es que ahora me animé… a animar.
Es que de repente y a contranatura total
A contrapelo de lo esperable, un destello de luz aparece en medio del corazón de esta humilde practicante.

El espacio entre la reacción y la respuesta aumenté
Y aunque queda mucho por recorrer
Mi antigua tendencia ciega de correr al placer y huir temerosa del dolor
Ya no tiene cabida, su lugar está en medio de un cisma.

Es que si, somos humanos, muchas veces vamos a preferir
el placer momentáneo a sentir esas emociones fuertes,
pesadas,
grumosas,
pedregosas,
amargas,
esas difíciles de tragar.

Pero aquel destello audaz
Quiere más de lo similar a sí mismo,
quiere más verdad
y más luz.

Y entonces el destello un nuevo día
Me impulsa a hacer
Nuevamente esta rutina
Totalmente a contranatura,
Y con valor y coraje me impulsa a emprender
la tarea de crear esa segunda naturaleza
Que se atreva a cuestionar el límite de lo esperable y que contradiga felizmente mi parecer.

Y esa rutina intento recrear para que se vuelva hábito
santuario en acción,
verdad en acción,
a un conocerme pero en presente continuo.

Dicen que un nombre de Dios es Yo Soy, quizás porque sólo se puede realmente ser en el presente.

En cada momento.

A cada respiración.

Esta practica es revolucionaria sin dudas.

Lo que necesitás tener para hacerlo ya lo tenés, es un cuerpo que respira, y el espacio también lo tenés: es adentro y es el llamado del alma, ese que quiero si o si atender 🙏🏼

“No te duele la espalda. Son tus alas creciendo” 🦅
28/08/2023

“No te duele la espalda. Son tus alas creciendo”

🦅

Dirección

San Isidro
B 1642

Horario de Apertura

Lunes 19:00 - 20:30
Miércoles 09:00 - 10:30
21:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 10:30

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Natasha Slotopolsky - Ashtanga Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Natasha Slotopolsky - Ashtanga Yoga:

Compartir