10/04/2021
✅Semillas de sesamo: Favorece el funcionamiento del aparato digestivo y protege la flora bacteriana. Fortalece el sistema nervioso .
Ayuda a reducir el dolor derivado de la artritis
Regula el nivel de colesterol en sangre
Puede prevenir de sufrir cáncer de colon, migraña u osteoporosis
Es beneficiosa para personas que sufren de problemas de corazón o hipertensión
Retrasa el envejecimiento celular -Mejora la circulación -Favorece el descanso.
✅Semilla de girasol: Es rica en vitamina E, un poderoso antioxidante.
Su efecto antioxidante protege de diversas enfermedades, incluyendo cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y complicaciones por diabetes.
Es un alimento muy completo al ofrecer vitaminas, minerales, fibra, proteína y grasas saludables.
✅Semilla de amapola: Son un alimento concentrado en energía pero sus nutrientes son de excelente calidad, ya que además de grasas saludables y proteínas vegetales en estas semillas encontramos una elevada proporción de fibra, vitamina E, potasio, calcio de origen vegetal y esteroles vegetales o fitoesteroles que tienen propiedades hipolipemiantes en nuestro organismo.
✅Semilla de lino: destaca por sus propiedades laxantes, emolientes, demulcentes, saciantes, hipolipemiantes, hipoglucemiantes, hipotensoras, diuréticas, vitamínicas, remineralizantes, dermoprotectoras, vulnerarias, estrogénicas, antioxidantes, antiinflamatorias, antisépticas y antibacterianas.
✅Semilla de zapallo: Las semillas de zapallo son muy ricas particularmente en proteínas, en grasas saludables, especialmente en omega-3, y en fibra. También poseen minerales como manganeso, calcio, potasio, magnesio, cobre, fósforo, zinc y hierro (1). Y también contienen vitaminas de los grupos B, K y A y un compuesto orgánico especial llamado fitoesterol, que bloquea la absorción del colesterol a nivel intestinal.
✅Semilla de chia: Las semillas de chía son una enorme fuente nutricional ya que contiene un buen puñado de vitaminas y minerales. La chía sirve para bajar de peso y controlar el apetito, entre muchas cosas más.
