10/01/2026
el descanso en tiempos de redes sociales, una clave para el entrenamiento y la calidad de vida, que se ve cada vez más deteriorada.
cada vez que desbloqueamos el celular exponemos a nuestra cabeza a un montón de discursos híper exigentes, de competencia y comparaciones.
el algoritmo nos muestra a los “mejores de los mejores”, físicos extremos, dietas imposibles y un éxito asociado a lo material.
con toda esa película en la cabeza vos y yo nos enfrentamos a una vida real, donde estar cansado es algo que sucede, donde no estar motivado es algo normal, donde no somos fuertes como un atleta y tampoco podemos hacer una dieta híper estricta medida a raja tabla.
tenemos problemas, dificultades y cosas que parecieran no tener lugar en las vidas que tomamos como modelos.
déjame decirte; las redes sociales no son la vida real.
descansar es un pilar fundamental en la salud de un ser humano.
no está bien sentir culpa por descansar, no está bien vivir con ansiedad, tampoco está bien compararse todo el tiempo y rechazar tu propio cuerpo, al cual debemos tratar con amor.
