19/03/2021
"El cáncer es una enfermedad inherente al envejecimiento. El aumento de la esperanza de vida a nivel global provoca que una gran parte de la población pueda sufrir algún tipo de cáncer a lo largo de su vida. A pesar de que reducir el riesgo a 0 no es posible, nuestro estilo de vida puede ayudarnos a atenuar las posibilidades de tener cáncer."
"En este sentido, la actividad física se convierte en una de las herramientas más potentes para su prevención. Cuando nuestros músculos se contraen producen una serie de citocinas denominadas miocinas que establecen un diálogo cruzado con el resto de tejidos de nuestro organismo ayudando a mantenerlos sanos..."
🏃♀️El cáncer es el peaje que tenemos que pagar por vivir más años y no podemos eliminar el riesgo de padecerlo, pero nuestro estilo de vida es determinante si queremos tener mayor protección. La actividad física se convierte en una herramienta imprescindible de salud pública si queremos que nuestra población envejezca de forma saludable.
🔬Un estudio publicado en 2019 que analizó a más de 750.000 personas halló que seguir las recomendaciones de actividad física reduce el riesgo de sufrir hasta 7 tipos de cáncer.
🏃♂️🏃♀️Cuanto mayores son los niveles de actividad física y la intensidad a la que la realizamos, menor es el riesgo de cáncer.
🤼♂️La actividad física, una barrera contra el cáncer
✏️Hemos escrito en Fissac un artículo de LIBRE ACCESO donde analizamos el impacto de la actividad física en la lucha contra el cáncer.
📌Puedes leerlo pinchando el siguiente link 👇
https://fissac.com/la-actividad-fisica-una-barrera-contra-el-cancer/
