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Gonza - Entrenador de Calistenia

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La Florida
Gonza - Entrenador de Calistenia

💪🏾Te ayudo a mejorar tu Salud Física con Calistenia (sin peso)
Escribime "Progreso" al Privado y hablamos

06/06/2026

No vas a subir el Muscle up solo por Explosividad

30/05/2026

Ésta vez me salieron un poco menos mejor yla anterior vez
Ya estaba un poco cansado al final de la rutina
Aún así las sensaciones en las Hspu y OAP van muy bien
Aunque no es mí objetivo hacer más reps en ésta Super Set, no lo dejaré de hacer ya que es muy gratificante hacer unos Muscle ups al final de la semana
El Muscle up creo que es uno de los ejercicios más icónicos de nuestro deporte y que en muchos se nos quedó en nosotros porque fue uno de los ejercicios más difíciles que intentábamos sacar para sentirnos como a los que veiamos por yt, cómo Vadym Cavalera, Max True, Zef Zakaveli, etc

29/05/2026

¿Te cuesta subir el Muscle por más Explosividad tengas?

29/05/2026

Si te cuesta un Montón subir el Muscle up, no es por la Falta de Fuerza

27/05/2026

Con ésto vas a lograr tus primeras 5 Handstandpushup

25/05/2026

Guía Rápida para Conseguir Tú 1ra Handstandpushup

22/05/2026

Hacer esté ejercicio no hará que hagas más Flexiones

Si lo hará, aunque aplicar la herramienta que explico acá hará que consigas más Flexiones al aplicarlo junto con los ejercicios

20/05/2026

¿Se te cansa el Tríceps al hacer Muchas Flexiones?

18/05/2026

Si aprendes ésto, vas a poder llegar a las 20 Flexiones

17/05/2026

Puede ser que por ésto es perdés el equilibrio cada que intentas el pino

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