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Lo prometido es deuda!!**CHURROS SALUDABLES**☀️ Ingredientes: 💫 Una taza de agua 💫 2 cucharadas de aceite de coco 💫 Una ...
05/06/2021

Lo prometido es deuda!!

**CHURROS SALUDABLES**

☀️ Ingredientes:
💫 Una taza de agua
💫 2 cucharadas de aceite de coco
💫 Una taza de harina de avena
💫 Gotitas de edulcorante

🥓 Preparación:
🌪 Hervir una taza de agua con las dos cucharadas de aceite de coco.
🌪 Cuando ya está hirviendo, apagá el fuego y agregá la taza de harina de avena y unas gotitas de edulcorante a gusto.
🌪 Mezclamos bien todo y déjalo enfriar por unos 10 minutos aprox.
🌪 Pasamos la mezcla a una manga pastelera o una bolsita con la punta cortada y formamos los churros.
🌪 Los llevamos al horno en una placa con rocio vegetal, a 250 grados por 30-40 minutos.

TIP: Podes acompañarlos con:
- Mousse de batido de herbalife de dulce de leche o chocolate
- Unas barritas de chocolate amargo derretido
- Volá la imaginación y Contame cómo quedaron 🤤 👅

Carita para convencerme de lo que sea! 😂 y si, lo logra rápido ☄️
16/05/2021

Carita para convencerme de lo que sea! 😂 y si, lo logra rápido ☄️

Hace un tiempo largo no me animaba a sacarme una foto en top ni loca! 🥲 Me sentía con vergüenza de mi cuerpo y poco conf...
06/05/2021

Hace un tiempo largo no me animaba a sacarme una foto en top ni loca! 🥲 Me sentía con vergüenza de mi cuerpo y poco confianza conmigo misma 🤯

Decidí tomar acción y empezar a priorizarme y ocuparme de mi, tanto físicamente como mentalmente 🧠

Hoy me encuentro siendo otra, no sólo confiando en mi, si no también disfrutando de mi proceso de cambio 😃

Te invito a pensar,
Cómo te sentis hoy?
Cómo queres estar en un tiempito?
Te sentis bien con vos mismx?
Qué haces para potenciarte? 💪🏼

Sin dudas estoy para ayudarte en el proceso que elijas transitar! Contá conmigo y trabajamos juntxs para lograrlo! 💌

Gran jueves para todos! 💜

Nada como ir juntos a la par.. 🧒🏼👦🏽
26/04/2021

Nada como ir juntos a la par.. 🧒🏼👦🏽

Quien ama la combinación de lluvia y chipa??? 🌧 🥖 Miren la receta q súper fácil y rica que les traigo hoy 🤤 **CHIPA SALU...
24/04/2021

Quien ama la combinación de lluvia y chipa??? 🌧 🥖
Miren la receta q súper fácil y rica que les traigo hoy 🤤

**CHIPA SALUDABLE**

🌙 Ingredientes:

🥖500 gr de fécula de mandioca
🥖 250 gr de queso semiduro tipo pategras
🥖 150 gr de queso duro tipo parmesano o de rallar (podes reemplazar estos dos quesos, con un sobre de queso en hebras)
🥖 3 huevos
🥖 100 cc de leche
🥖 1/4 taza de aceite
🥖 1 cucharadita de sal
🥖 1 cucharadita de polvo de hornear

🌙 Procedimiento:

🎯 En un bowl incorporar la fécula, los huevos, el aceite, sal y polvo de hornear.
🎯 Agregar los quesos rallados.
🎯 Incorporar la leche de a poco hasta formar una masa.
🎯 Formar bolitas chiquitas y llevar a una placa de horno con un poquito de fritolin.
🎯 Hornear a fuego medio/bajo (160* o 170*) hasta que estén doradito a de los dos lados.
TIP: estate presente al horno seguramente tengas que darlos vuelta para que queden con cocción perfecta 🤩

Que lo disfruteeeen!!!! ✨🥰

“El amor propio no llegará cuando tengas una piel de porcelana o tu cabello llegue a tu cintura. Tampoco llegará cuando ...
10/04/2021

“El amor propio no llegará cuando tengas una piel de porcelana o tu cabello llegue a tu cintura.
Tampoco llegará cuando uses talla 0.
El amor propio no llegará cuando vayas al cirujano o cuando toda tu ropa sea de marca.

El amor propio llegará cuando empieces a quererte así como eres, desde ya.
Llegará cuando comprendas que cada parte de ti es maravillosa y que la felicidad no depende del cómo te ves, sino del cómo te sientes..”

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Porque la vida es mucho más divertida jugando!! 🐭💜
09/04/2021

Porque la vida es mucho más divertida jugando!! 🐭💜

Se vienen las pascuas y no es momento de abandonar nuestros hábitos saludables! ☝🏽 Te propongo esta recetaza para comer ...
03/04/2021

Se vienen las pascuas y no es momento de abandonar nuestros hábitos saludables! ☝🏽
Te propongo esta recetaza para comer rico y saludable y contagiarlo a tu familia y amigos 💜

🍩Rosca de pascua saludable 🍩

* Ingredientes para la masa:

🥧100 gr de leche en polvo descremada
🥧 2 huevos
🥧 1 cucharadita de esencia de vainilla
🥧 3 sobres de stevia
🥧 Ralladura de un Limón

*Preparación:
🍡 Mezclar la leche en polvo, con el edulcorante, la esencia de vainilla y la ralladura de Limón.
🍡 Agregar los huevos previamente batidos y el polvo de hornear.
🍡 Colocar en un molde o budinera de silicona con un cortante en el medio para hacer el círculo.
🍡 Hornear a 160* por 20 minutos o hasta que la parte de arriba esté apenas doradita.

* Ingredientes para la crema pastelera:

🍦2 huevos
🍦 25 gr de maicena
🍦 250 cc de leche descremada
🍦 7 ml de edulcorante líquido (yo utilice una jeringa de los remedios de mis niños para medir la cantidad justa)
🍦 1 cucharada de batido de vainilla de herbalife (opcional)

* Preparación:
🍥 Mezclar todos los ingredientes hasta que no queden grumos
🍥Llevar a fuego lento mezclando todo el tiempo hasta romper hervor.
🍥 Una vez que la crema se vuelva más espesa, sacar del fuego y seguir mezclando
🍥 Cuando este tibia ya podes decorar tu rosca!

Espero sus fotossss realmente es riquísimaaaaa no pueden perdérsela 🤤💜

La felicidad de estar cabeza para abajo 🤸🏼‍♂️
27/03/2021

La felicidad de estar cabeza para abajo 🤸🏼‍♂️

“No pidan permiso.Las alas son suyas, Y el cielo de nadie.!”
24/03/2021

“No pidan permiso.
Las alas son suyas,
Y el cielo de nadie.!”

Domingo de..? 🔥🔥 Ñoquis de espinaca saludables 🔥🔥Quien más muere por las pastas, pero las evita para seguir el hábito sa...
21/03/2021

Domingo de..?

🔥🔥 Ñoquis de espinaca saludables 🔥🔥

Quien más muere por las pastas, pero las evita para seguir el hábito saludable de toda la semana??? 🥵 Bien, he aquí la solución 🤩👇🏼

🌟INGREDIENTES:

🎈Salvado de avena 150 gr
🎈3 claras de huevo
🎈 2 atados de espinaca cocidos y muy bien escurridos
🎈Pimienta y sal a gusto

🎉 Preparación:

🤚🏼Mezclar todos los ingredientes.
🤚🏼Dejar repostar en la heladera por 30 minutos.
🤚🏼 Ayudándote con una cuchara haces bolitas formando los ñoquis, (si la preparación está muy blandita podes agregar un poco más de salvado de avena)
🤚🏼 Cocinar en agua hirviendo por 2 minutos.

🍅INGREDIENTES PARA LA SALSA🍅

▶1kg de tomate perita maduro
▶albahaca
▶2 dientes de ajo
▶3 cucharas de queso crema light

☞LICUAS EL TOMATE CON UN POQUITO DE AGUA LA ALBAHACA Y EL AJO.
EN OLLA SIN ACEITE PONES A CALENTAR LA SALSA CUÁNDO HIERVE AGREGAS EL QUESO CREMA Y APAGAS EL FUEGO. ☜
🍲🍲🍲
🍽🍽🍽 pones los ñoquis en la salsa y llevas a fuego bajo por 2 minutos. *SERVIS  Y A DISFRUTAR*

A disfrutar de comer rico y saludableeeee 🤤 👅 🥬

17/03/2021

Sabias que los hábitos normalmente se heredan? 🧐

🌟Si comes saludable, seguramente tu hijo también lo hará
🌟Si te ejercitas a diario, seguramente tu hijo lo hará
🌟 Si estás todo el día tirado en el sillón, probablemente tu hijo también va a copiarlo.

Así llegamos a este video, mi hijo copiando mi ocio de colgarme de las paredes 🤣🤣🤣

Y vos?? Qué hábitos vas a proponerte enseñarles a tus hijos?? Normalmente te copian o hacen su historia?? Contame 👇🏼

Estamos a tiempo de transformar nuestros malos hábitos y ofrecerles a ellos posibilidades más saludables! 💭

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