05/08/2026
🩰 ¿Tu tendón de Aquiles te está hablando? Escuchalo.
🤗El tendón de Aquiles no suele lesionarse de un día para otro. Muchas veces empieza con pequeñas molestias: rigidez al comenzar la clase, sensibilidad al tocar la zona o dolor después de bailar. Son señales que no conviene ignorar.
😌En la danza, el rendimiento no depende solo del entrenamiento, sino también del cuidado del cuerpo. Prestar atención a estas señales, elegir un calzado adecuado y respetar los tiempos de recuperación puede marcar la diferencia entre seguir disfrutando de bailar o tener que hacer una pausa.
✨ La prevención también se entrena.✨
🫶🏻Cuidar tus pies y tus tendones es cuidar tu herramienta más valiosa como bailarina.
💬 ¿Alguna vez sentiste molestias en el tendón de Aquiles?
Te leo en los comentarios.
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Un fuerte abrazo.
Alejandra 💗
PointeCoach
