17/02/2025
🤔¿Sabías que respiramos alrededor de 23.000 veces por día?
😮Esto convierte a la respiración en un proceso clave para el funcionamiento de nuestro organismo, nuestra vitalidad y nuestro bienestar.
Por eso te comparto las ventajas y beneficios de respirar por la nariz. ¡Claro que cómo todo, es un proceso y se puede entrenar!
🧘🏼♀️Esta es una de las cosas que aprendemos en las clases de yoga. Aprender a escuchar la respiración, observarla y controlarla, asi que podes sumarte a mis clases de yoga para entender un poco más de qué se trata todo esto.
👃🏼👄¿Vos respiras por nariz o por boca? Compartimelo en comentarios.
