Consultorio Creser

28/05/2024

27/05/2024

Aquí tienes cuatro síntomas por los cuales es recomendable realizarse un drenaje linfático manual:

Hinchazón y Edema:

El drenaje linfático manual es eficaz para reducir la hinchazón y el edema, especialmente en piernas, brazos y áreas afectadas por retención de líquidos.
Pesadez y Cansancio en las Extremidades:

Si sientes pesadez y cansancio en las piernas o brazos, este tratamiento puede mejorar la circulación linfática, aliviando estos síntomas y proporcionando una sensación de ligereza.
Problemas de Retención de Líquidos:

Personas con problemas de retención de líquidos pueden beneficiarse del drenaje linfático manual, ya que ayuda a movilizar y eliminar el exceso de líquido del cuerpo.
Celulitis y Piel de Naranja:

El drenaje linfático manual puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis y mejorar la textura de la piel, promoviendo una piel más firme y suave.
Estos síntomas indican que tu sistema linfático podría necesitar apoyo, y el drenaje linfático manual es una opción efectiva para mejorar tu bienestar general

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Ciénaga del Coro 4890, Córdoba, Argentina
Teléfono: +54 351 674 5247
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Creser ofrece servicios de rehabilitación en traumatología, deportología, kinesiología y fisioterapia, osteopatía, estética, nutrición, RPG, ATM, vestibular, entrenamiento funcional, drenaje linfático, postquirúrgico, EMMAC.

24/05/2024

Nuestra Postura, individual y única, nos va acompañando a lo largo de la vida, se va reforzando, y por lo general, se hace notar y "sentir" cuando las cadenas miofasciales van generando compensaciones que molestan, duelen, y hasta pueden llegar a ser motivo de lesión. Diariamente, en la consulta, observamos un sin fin de alteraciones posturales (en todas las edades).

La buena noticia, es que las podemos tratar.

El camino no es Rápido.

Pero seguro, te vas a ver y sentir mejor!

A lo largo de las fotos observamos, hiperlaxitud, retracciones, debilidad de CORE en tod@s, genu recurvatum, Varo, valgo, escoliosis, cifosis, hiperlordosis, etc, etc.

Trabajando con paciencia, e incorporando el movimiento y actividad física en tu vida, se puede lograr!!!

Te esperamos!!

Lic. Ma. Celeste Monje

24/05/2024

Aquí tienes cuatro ventajas de realizar tratamiento de Reeducación Postural Global (RPG):

1.- Corrección de Postura: El tratamiento de RPG se enfoca en identificar y corregir desequilibrios posturales, ayudando a mejorar la alineación del cuerpo y previniendo problemas asociados con una mala postura.

2.- Alivio del Dolor Crónico: RPG es eficaz para aliviar el dolor crónico causado por tensiones musculares y articulares, proporcionando un enfoque integral para tratar la causa subyacente del dolor.

3.- Mejora de la Flexibilidad y Movilidad: Las técnicas utilizadas en RPG promueven una mayor flexibilidad y movilidad, ayudando a liberar las restricciones en los músculos y las articulaciones.

4.- Prevención de Lesiones: Al equilibrar las cadenas musculares y mejorar la postura, RPG reduce el riesgo de lesiones tanto en la vida cotidiana como en actividades deportivas, promoviendo un cuerpo más fuerte y resistente.

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23/05/2024

Aquí tienes cuatro ventajas de tener un kinesiólogo que te asista para tu deporte.

1.- Prevención de Lesiones: Un kinesiólogo puede identificar y corregir desequilibrios musculares y técnicas incorrectas, reduciendo el riesgo de lesiones.

2.- Mejora del Rendimiento: Con ejercicios personalizados y técnicas adecuadas, un kinesiólogo puede ayudarte a mejorar tu fuerza, flexibilidad y resistencia, optimizando tu rendimiento deportivo.

3.- Recuperación Rápida: En caso de lesión, un kinesiólogo proporciona tratamientos específicos y estrategias de rehabilitación para acelerar la recuperación y volver al deporte lo antes posible.

4.- Planificación Personalizada: Un kinesiólogo diseña programas de entrenamiento adaptados a tus necesidades individuales y metas deportivas, asegurando que entrenes de manera eficiente y segura.

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23/05/2024

Aquí tienes cuatro tips sobre osteopatía:

Enfoque Holístico:

La osteopatía trata al cuerpo como un todo, enfocándose en la interrelación de los sistemas músculo-esquelético, visceral y nervioso para mejorar la salud general.
Técnicas Manuales:

Los osteópatas utilizan técnicas manuales como la manipulación de tejidos blandos, movilización articular y estiramientos para aliviar el dolor y mejorar la función.
Prevención y Mantenimiento:

Además de tratar condiciones agudas, la osteopatía se enfoca en la prevención de problemas futuros mediante el mantenimiento de una buena postura y movilidad.
Condiciones Tratadas:

La osteopatía puede ser efectiva para una variedad de afecciones, incluyendo dolores de espalda, problemas digestivos, dolores de cabeza y trastornos posturales.
Estos tips resaltan los principios básicos y beneficios de la osteopatía, ayudando a entender su enfoque y aplicaciones.

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22/05/2024

Aquí tienes cuatro ejercicios breves que puedes realizar en casa para aliviar el dolor de cintura:

Puente:

Acuéstate boca arriba con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo.
Levanta las caderas hacia el techo, apretando los glúteos y manteniendo la espalda recta.
Mantén la posición durante unos segundos y luego baja lentamente.
Repite 10-15 veces.
Estiramiento de rodilla al pecho:

Acuéstate boca arriba con las piernas extendidas.
Lleva una rodilla hacia el pecho, manteniendo la otra pierna estirada.
Mantén la posición durante 20-30 segundos y cambia de pierna.
Repite 3 veces con cada pierna.
Gato-Camello:

Colócate en posición de cuatro puntos (manos y rodillas en el suelo).
Arquea la espalda hacia arriba (posición de gato) y luego baja el abdomen hacia el suelo levantando la cabeza (posición de camello).
Realiza el movimiento de manera fluida durante 1-2 minutos.
Estiramiento del piriforme:

Siéntate en el suelo con las piernas extendidas.
Cruza una pierna sobre la otra, colocando el pie en el exterior de la rodilla opuesta.
Gira el tronco hacia la pierna cruzada y mantén el estiramiento durante 20-30 segundos.
Repite con la otra pierna.
Estos ejercicios pueden ayudar a aliviar el dolor de cintura, fortaleciendo y estirando los músculos de la espalda y la zona lumbar. Recuerda realizar los movimientos con cuidado y detenerte si sientes dolor agudo.

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05/04/2024

BENEFICIOS DE LA OSTEOPATIA PEDIÁTRICA

Los osteópatas pediátricos pueden evaluar y tratar condiciones mediante técnicas específicas que incluyen manipulaciones suaves, movimientos articulares y estiramientos. La aplicación de estos métodos ayudan a mejorar la postura, el equilibrio muscular y la función de los órganos, lo que permite un desarrollo físico adecuado.

Es beneficiosa para los niños con deficiencias respiratorias, como el asma, las infecciones recurrentes del tracto respiratorio y los problemas de sinusitis.

Ayuda a estimular el desarrollo neuromotor a través de técnicas específicas que promueven el equilibrio y la coordinación.

Alivia los cólicos y los problemas digestivos cuando se reducen las tensiones en el sistema digestivo.

Ayuda a promover un mejor sueño al liberar las presiones y las restricciones que puedan afectar el equilibrio del sistema nervioso y los patrones de sueño.

La osteopatía pediátrica ofrece una variedad de beneficios para el desarrollo infantil. Desde mejorar la función respiratoria y el sistema inmunológico hasta estimular el desarrollo neuromotor y aliviar los cólicos y los trastornos digestivos, esta forma de terapia holística juega un papel clave en el bienestar general de los niños.

Si tu hijo/a presenta alguna de estas disfunciones, no dudes en consultar con nuestros profesionales.

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&P

27/02/2024

VUELTA DE VACACIONES!!🏄‍♂️☀️
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La contaminación, polución ambiental, exposición solar, falta de protección, son algunos factores que van obstruyendo los poros y opacando la piel, aparte de deshidratarla✅️

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12/02/2024

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12/12/2023

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