03/09/2026
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🌱Te invito a encontrar el lugar en el que te sientas cómod@, que exhales tu peso sobre esa superficie que te sostiene...que a través de tus pies, sueltes tu peso...que a través de tus muslos y tus caderas sueltes tu peso...que a través de tu espalda, sueltes tu peso... estás siendo consciente de la liberación del peso de tu cuerpo allí...y del mismo modo que das permiso a tu cuerpo para la liberación de su peso, te invito a que vayas exhalando esos pensamientos que ocupan lugar, y ya no son necesarios...que vayas exhalando sensaciones que no hacen falta en tu interior...que poco a poco y desde tu consciencia, vayas siendo parte de esta liberación, de la liberación a partir de la exhalación...
🌿 Así, cada inhalación entra haciendo cada vez más lugar, cada vez más espacio... ampliando nuestro interior...nos abrimos a lo nuevo...
Hasta que exhalación e inhalación son un continuo...ya no hay separación, comenzamos a respirar en nuestro propio ritmo natural...no hay nada que hacer, simplemente estar aquí en contacto con nuestra respiración a nuestro propio ritmo...nos quedamos unos momentos aquí, siendo observador@s de nuestra respiración..
🍃Y así, desde esta calma consciente que se va generando, te invito a que dejes emerger en vos esa cualidad sobre la que tenés intención de hacer mayor expansión...por ejemplo paciencia, amorosidad, creatividad...la que sea...
Llevá tu atención hacia el centro de tu 💜 y comenzá a respirar desde allí, como quien abre una ventana, que al inhalar se expande y se ilumina, y al exhalar se libera de lo más denso...
Llevá esta cualidad hacia tu corazón, generá una imagen lo más vívida posible de esa cualidad, y sobre todo, cómo te sentís al tener esa cualidad como parte de tu vida...entonces con la respiración del 💜 permití que todo eso se amplíe al inhalar y al exhalar, que todo eso nuevo que se va generando, se dirija hacia el interior de tu cuerpo, hasta tu última célula...renovando viejas memorias y trayendo lo nuevo...
Que lo disfrutes!! Al servicio de la Vida siempre!!!
Puchi
