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✨Recuerda quién eres✨Quiero compartirles algo que he estado viviendo...Estos días dudé de mi cuerpo.La pierna, el plasma...
10/08/2026

✨Recuerda quién eres✨

Quiero compartirles algo que he estado viviendo...

Estos días dudé de mi cuerpo.

La pierna, el plasma, la gripe, la pausa…
y por un instante pensé que quizás no era tan fuerte como creía.

Y entonces aparecieron las señales, uno a uno, sin saber cuánto necesitaba escucharlo:

“Descansa. Todo lo que construiste sigue ahí.”
“Quizás tu cuerpo necesitaba parar.”
“Eres una genia.”
“Tu energía, tu sonrisa y las ganas que le pones a la vida… con eso ya ganaste.”
“Tu aguante es increíble.”
"El hecho de estar ahí, ya te hace una ganadora."
“Regresa. Tú puedes.”

Y me conmovió profundamente.

Porque mientras yo estaba mirando lo que no podía hacer,
ustedes estaban mirando todo lo que sí había hecho.

Mientras yo veía una pausa,
ustedes veían un camino.

Mientras yo dudaba de mi fuerza,
ustedes me la devolvían sin siquiera saberlo.

Qué regalo tan inmenso es encontrar personas que, aun sin tener la obligación de hacerlo, te sostienen un poquito cuando flaqueas.

Gracias.

Por cada palabra.
Por cada mensaje.
Por recordarme todo el camino recorrido.

Quizás la fuerza también sea esto:

parar cuando el cuerpo lo pide,
respirar cuando el miedo aparece,
y volver a levantarse RECORDANDO QUIEN ERES 🤍🥹

Porque todo esto también es parte del camino...

Vamoooosss!!! 🙌🏻💪🏻🫶🏻


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❤️‍🔥 Duatlón Sprint ❤️‍🔥Run - Bike - RunHubo un tiempo en el que esto parecía imposible.Hoy es un camino.Cada kilómetro ...
29/07/2026

❤️‍🔥 Duatlón Sprint ❤️‍🔥

Run - Bike - Run

Hubo un tiempo en el que esto parecía imposible.

Hoy es un camino.

Cada kilómetro es una conversación entre mi mente, mi cuerpo y mi corazón.

Cada carrera me enseña disciplina, valentía y humildad.

No estoy entrenando solo para competir, estoy aprendiendo a convertirme, paso a paso, en la triatleta que un día imaginé.

No siempre soy la más rápida, pero siempre seré la que se niega a rendirse.

Gracias Dios, por sostenerme y permitirme vivir este proceso ❤️‍🔥

Seguimos construyendo el sueño del 70.3. 🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

Gracias a ISSports por la organización, a ROMAPHOTOLABPH || FOTÓGRAFO por las increíbles fotos, a mi entrenador Walterelias Molina y a mí team TriatlonParaTodos por hacer esto realidad.


✨Mi lugar sagrado✨No fui a la montaña a buscar valentía. La valentía ya vivía dentro de mí.Fui porque había un ruido ant...
18/07/2026

✨Mi lugar sagrado✨

No fui a la montaña a buscar valentía. La valentía ya vivía dentro de mí.

Fui porque había un ruido antiguo del que nunca supe escapar del todo: puertas abiertas, voces, preguntas persiguiendo cada respiro, la sensación de no tener un rincón donde el corazón pudiera descansar.

Y entonces apareció la Montaña.

No dijo nada. Solo abrió espacio.

Espacio entre un pensamiento y otro, entre el miedo y la calma, entre la niña que aprendió a estar alerta y la mujer que empieza a creer que ya no necesita vigilarlo todo.

Allí nadie me pide explicaciones. Puedo suspirar, detenerme, llorar, reír, agradecer. El viento no pregunta, solo escucha, no invade, deja ser.

Camino y, por primera vez, mi cuerpo deja de esperar una interrupción. La respiración encuentra su ritmo, la mente baja la guardia, y el silencio —ese que durante años parecía imposible— se vuelve un hogar.

A veces creo que Dios me espera en las alturas con la paciencia de quien conoce todas mis tormentas. No para exigirme nada, sino para recordarme, en el murmullo del agua y en la inmensidad del cielo, que fui creada también para la Paz.

Por eso vuelvo una y otra vez.

Porque en la Montaña no desaparece mi historia, pero deja de pesarme. Y mientras el sendero se abre bajo mis pasos, comprendo algo que nunca había sabido nombrar:

No estaba huyendo del mundo.

Estaba regresando al lugar donde el alma puede respirar, dónde el viento me deja ser... Lo descubrí con el tiempo, de todas las veces que fui y me hizo volver.

No voy por alcanzar algo, voy porque es mi lugar sagrado y me renuevo una y otra vez ✨🥹

❤️🇻🇪 Fuerza Venezuela 🇻🇪❤️Hay días en los que cada paso lleva un nombre.Corrí con el corazón puesto en Venezuela. Me due...
03/07/2026

❤️🇻🇪 Fuerza Venezuela 🇻🇪❤️

Hay días en los que cada paso lleva un nombre.

Corrí con el corazón puesto en Venezuela. Me duele mi país, me duele mi gente, me duele mi familia y cada persona que hoy enfrenta la incertidumbre, el miedo o intenta volver a ponerse de pie después de este difícil momento.

Los Venezolanos sabemos lo que significa levantarse. Somos un pueblo resiliente que, incluso en los días más oscuros, encuentra la manera de tender la mano, abrazar al otro y seguir adelante.

Hoy mi oración es por cada familia afectada. Que encuentren calma en medio del miedo, fortaleza en medio de la incertidumbre y esperanza para reconstruir, paso a paso, todo aquello que hoy duele.

Desde aquí, mi corazón está en Venezuela. Ayudo lo más que puedo, oro por mi tierra y seguiré llevando el nombre de Venezuela siempre en alto, porque ninguna distancia es capaz de romper el amor por la tierra que nos vio nacer.

Hay banderas que se llevan sobre los hombros. La mía la llevo en el corazón.

Corrí por mí, pero también por ustedes. Porque, aunque el dolor nos acompañe, nunca nos detiene. Seguiremos avanzando, seguiremos luchando y seguiremos creyendo en nuestra tierra.

Fuerza, Venezuela. Siempre contigo. Siempre en mi corazón 🇻🇪❤️

Por favor, a quien me necesite, aquí estoy 🫂❤️
Seguimos 💪🏻🙌🏻💔

Giana.

🌕✨La Noche de La Luna Azul ✨🌕Dicen que hay lunas que regresan al cielo.Yo creo que hay lunas que regresan al alma.Y esta...
31/05/2026

🌕✨La Noche de La Luna Azul ✨🌕

Dicen que hay lunas que regresan al cielo.

Yo creo que hay lunas que regresan al alma.

Y esta fue una de ellas.

Mientras el mundo seguía girando, algo antiguo se desprendía de mí, como las últimas hojas de un árbol que ya había decidido florecer de nuevo.

Bajo la luz de la Luna Azul vi, con ternura, todas las versiones de mí que caminaron antes que yo. Las que esperaron, las que resistieron, las que siguieron adelante incluso cuando no podían ver el camino.

Y las abracé.

Porque entendí que hicieron lo mejor que pudieron con la luz que tenían.

Pero también entendí que había llegado el momento de dejarlas descansar.

Y entonces ocurrió algo sagrado.🙏🏻

No estaba perdiendo nada.

Me estaba encontrando.

Quizás dentro de muchos años no recuerde esta noche por la luna.

La recordaré como la noche en que dejé de buscar un hogar fuera de mí y, por fin, regresé al mío. 🤍✨





🏃‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Mi primer Duatlón Sprint 💥6K de running, 30K de bicicleta y 3K finales corriendo… y una sola mentalidad dur...
19/05/2026

🏃‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Mi primer Duatlón Sprint 💥

6K de running, 30K de bicicleta y 3K finales corriendo… y una sola mentalidad durante toda la carrera que siempre me lleva más allá:

YO NO ME SÉ RENDIR 🔥

Hoy competí contra mis miedos, mis dudas y esa voz interna que decía que tal vez no estaba lista. Pero lo estaba!!! 🙌🏻

Escogí la distancia más larga para probarme a mi misma y ver cómo respondía mi cuerpo. Quería experimentar las transiciones, quería saber cómo me sentía con la bici en competencia, quería probar mi mentalidad y mi recuperación.

Y el miedo que tenía desapareció en la largada! 🥹

Cada kilómetro fue una prueba de disciplina, esfuerzo y determinación. Hubo momentos difíciles, piernas cansadas y mente agotada, pero también hubo orgullo, adrenalina y la satisfacción de demostrarme que soy capaz de mucho más de lo que imagino.

Este fue mi primer duatlón, y descubri una versión de mi que no conocía, la versión que ama el tria, la que quiere ir por más! La Giana Triatleta. 💥

Un gran equipo detrás y apoyando en todo el proceso , mi entrenador , mi inspiración . Mis compañeros dándolo todo y animandonos!

Mi mamá que va a todas las competencias!!!

Y mi bici de .cba.

Gracias por tanto 💪🏻🙌🏻❤️

❤️‍🔥 Caminando en mi propia energía, encendida por dentro, con el alma firme y el corazón dirigiendo mi camino ❤️‍🔥He ap...
02/05/2026

❤️‍🔥 Caminando en mi propia energía, encendida por dentro, con el alma firme y el corazón dirigiendo mi camino ❤️‍🔥

He aprendido que no se trata de encajar,
sino de sostener quién eres,
incluso cuando el camino no es claro.

De confiar en lo que sientes,
aunque no siempre tenga explicación.

De avanzar con fuego interno, aun en silencio🔥

Hoy camino más ligera, más presente…
pero sobre todo, más mía! ✨🙌🏻





✨ Elijo creer ✨ Mis primeros 5K de aguas abiertas 💖Porque al final, lo único que importa es que confiaste en esa llama q...
20/04/2026

✨ Elijo creer ✨ Mis primeros 5K de aguas abiertas 💖

Porque al final, lo único que importa es que confiaste en esa llama que sentías en el corazón.

Que avanzaste guiada por algo más fuerte que el miedo, incluso cuando el camino no era claro.

Porque a veces no se trata de entenderlo todo… sino de tener el valor de seguir lo que te hace sentir viva. ✨

Mi niña está feliz 💖🥹

Gracias por ayudarme a convertirme en la Giana Triatleta

popper

Y por la increíble experiencia .

Vamos por más!!! 🙌🏻

🔥Nadie viene a salvarte🔥No hay atajos. No hay suerte mágica. No hay un día en el que todo cambie porque sí.Lo que sí exi...
30/03/2026

🔥Nadie viene a salvarte🔥

No hay atajos. No hay suerte mágica. No hay un día en el que todo cambie porque sí.

Lo que sí existe es esto: Las decisiones que tomas todos los días🔥

Las pequeñas. Las incómodas. Las que nadie ve.

Como en el deporte… no es un entrenamiento el que te transforma, es la disciplina constante. Es levantarte cuando no quieres. Es seguir cuando duele. Es confiar en el proceso.

Así es la vida.

Coraje para empezar.
Valentía para sostener.
Foco para no distraerte.
Determinación para avanzar.
Perseverancia para no rendirte.

Tu vida hoy es el resultado de lo que hiciste ayer.
Y si no te gusta… tienes dos opciones: quejarte o cambiar.

Hoy puedes decidir distinto.
Hoy puedes empezar de nuevo.
Hoy puedes hacerte cargo.

Porque al final… nadie va a vivir tu vida por ti.

Como dirían en Argentina:
hacete cargo!!!🤌🏻😁

Vamos!!! 🙌🏻👏🏻🔥🔥🔥





✨ El día que decidí hacerle caso a la brisa ✨Volví a mí.Me reencontré.Elegí vivir.Elegí escuchar mi corazón.Y desde ese ...
24/03/2026

✨ El día que decidí hacerle caso a la brisa ✨

Volví a mí.
Me reencontré.
Elegí vivir.

Elegí escuchar mi corazón.

Y desde ese momento —hoy ya son 6 años— comenzó un nuevo camino.
Un despertar.

Un camino sin retorno.

He sido miles de Gianas,
he vivido mil versiones de mí,
he sentido, aprendido, caído y crecido.

Y en cada una de ellas…
me he encontrado un poco más. ✨

Y si pudiera regresar el tiempo,
volvería a elegirme.
Volvería a vivir así,
con toda el alma y todo el corazón. 🤍




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