Lunes 10:00 - 20:00 Martes 10:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 20:00 Sábado 12:00 - 18:00

fachitasc

Preparación Fisica / Instructor en Musculación / Personal Trainer / Nutrición / Lesiones / Psicología

22/05/2026

Kinésico N&F

Rehabilitación Motora
Gym - Fza

Excelente Semana
Te amo❤️ Chinita HERMOSA

Vamos por más
Siempre adelante

N&F PowerGym
2026

21/05/2026

Kinésico N&F

Rehabilitaciones
Propiocepción

Pau 👉 te admiro & te amo con todo mi ❤️

Cada día vas mejor
Vamos por más
Juntos por todo

N&F PowerGym
2026

13/05/2026

Piernas

Si hace siempre lo mismo y sos un espejo del resto , no esperes grandes resultados , ni marcar la diferencia. Para destacar tenés que buscar un camino diferente , sobresalir y llegar al estímulo óptimo , máxima concentración , sentir cada repetición , dejar todo , pero todo , huevos ..., y saber cómo alcanzar el fallo muscular en Alta Intensidad

Después , recuperarse a full y tener en claro qué "a las piernas siempre hay que esperarlas"

N&F PowerGym
2026

12/05/2026

Dimaro Competición

• HTF - Alta Intensidad

N&F PowerGym
2026

25/04/2026

Dimaro Competición

Último ejercicio de Pecho
Serie Pump - Myo Reps

Lo mejor es que ya llevo más de 2 años sin el uso de sustancias anabólicas ..., solo suplementos naturales + comida + descanso

Por mi estructura, mi peso ideal es 69 kilos ..., y hoy estoy en 86.500 kilos

Vamos por más
N&F PowerGym

02/04/2026

Natural Totalmente

Llevo más de 2 años
Si , claro que se puede

Polígrafo/ AntiDoping
Cuando quieran ..., Cero drama

A ver cuantos quedan en pie

Dale Gas !!!
N&F PowerGym
Bye 💪

30/03/2026

Sesión
Espalda

Programación
Pre-Exhaust + Compuesto
Alta Intensidad - Bajo Volumen

Periodización
Flexible Autorregulada

Cuantificación
Progresión de Cargas
en este caso al 80% del 1 RM

Dale Gas !!!
N&F PowerGym 💪

28/03/2026

Alta Intensidad
Progresión de Cargas

Sesión : Espalda - Pecho - Bíceps

Explota
Dale Gas!!!

N&F PowerGym

09/03/2026

Periodización ✓
Si tenés Cerebro 👉 Usalo

N&F PowerGym 💪

16/02/2026

Últimamente veo y me llama poderosamente la atención , la ignorancia por parte de muchos , que hablan de TRT ..., y es evidente que no tienen ni la más mínima idea de lo que es , cuándo , por qué y para qué se usa.
Menos aún de fisiología, bioquímica, nutrición; etc.
Y lo peor de todo confunden a los pibes y los llevan por un camino riesgoso para la salud del cual es muy difícil salir.
No jodan = PAYASOS (hagan una RC)

Sí no acudís a profesiones de la salud 👉 NO es TRT . Sí no ves un clínico , un deportólogo , un cardiólogo y un endocrinólogo 👉 NO es TRT
Sí , entrás y salís, menos 👉 NO es TRT ... Sí te colocas 200/250 MG semanales o incluso más , tampoco 👉 No es TRT...

Y podría seguir 👈

Dejen de divulgar estupideces ... Empiecen por agarrar los libros (no muerden)
El blanco es blanco, no es negro. Se entiende

Y muchas veces resulta interesante saber que se puede recurrir a un psicólogo o a un psiquiatra (no x TRT) sino para que les hagan una RC = Reseteo Cerebral 😁

Bye bye
N&F PowerGym

Dirección

Buenos Aires
-UPM

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