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No hagas más, sostenete distinto
Gestión de procesos del cambio interno
🛎️Sesiones-encuentros-charlas
Profundizo en You tube
Otros enfoques: (IG)

08/06/2026

Escucho por todos lados preguntar cómo, ahí va:

Se hace conciencia (eso es poner luz y básicamente puede ser sanar)

Empezas a crear una nueva identidad

Y la practicas hasta normalizar.

En el medio gestión emocional. Nada más.

07/06/2026

Hubo un tiempo en el que creía que podía leer la mente de los demás.

"Vos estás pensando esto." "Seguro te pasa aquello." "Lo que pasa es que vos..."

Mi marido siempre me decía:

—Dejá de pensar por mí porque nunca le pegás.

Y tenía razón.

Lo que descubrí años después fue que yo no leía la mente de nadie.

Simplemente percibía algo.

Un cambio de energía. Una incomodidad. Algo que no terminaba de encajar.

Eso era real.

Lo que venía después era mi mente inventando explicaciones.

Aprender a discernir fue separar una cosa de la otra.

Por un lado, lo que siento.

Por otro, la historia que construyo sobre eso.

Todavía me acuerdo de una de las primeras veces que intenté comunicarme distinto.

Le dije a una amiga:

"Mirá, no sé qué pasa. No sé qué es. Pero siento que algo no está bien y necesitaba decirlo."

Hoy con las personas más cercanas me sale natural.

Con otras, todavía voy aprendiendo.

Porque crecer también implica actuar un poco al principio.

Practicar una nueva forma de ser hasta que deja de sentirse actuada y se vuelve identidad.

Discernir tiene que ver para mí un poco con esto, dejar de confundir lo que sentimos con lo que imaginamos para ser más asertivos con lo que sentimos.

04/06/2026

Diez años lidié con esta pregunta... Y esto hablo conmigo hoy y me recuerdo a diario.

Y luego me dí cuenta que la transformación empieza cuando dejamos de obsesionarnos con el cómo.

¿Porqué de verdad que es estar despierto?

Porque hay gente (y yo lo hice mucho tiempo) que sabe mucho de todo y en la vida sigue reaccionando de forma incongruente.

Y luego ví que hay otros que no saben una miércoles de buda ni de Jesús y viven como ellos siento las personas más espirituales del mundo porque deciden cada día ser mejores que ellos mismos siempre.

En fin. Nada. Toda esta reflexión amo compartirla hoy.
Con mi mantra : Nada es tan importante.

PD: tengo ganas de bajar la velocidad a - 0.50 por lo menos. Cómo sería? Sería todo más lento? A ver .... Voy a hacerlo.

Nos vemos. beso.

¿Cuándo es suficiente?Esa pregunta me acompañó durante mucho tiempo...¿Cuándo hice suficiente?¿Cuándo crecí suficiente?¿...
04/06/2026

¿Cuándo es suficiente?

Esa pregunta me acompañó durante mucho tiempo...

¿Cuándo hice suficiente?
¿Cuándo crecí suficiente?
¿Cuándo entendí suficiente?
¿Cuándo trabajé suficiente?
¿Cuándo sané suficiente?
¿Cuándo logré suficiente?

Hasta que el día en que lo cuestioné se me ocurrió empezar a preguntarme algo distinto.

¿Quién caxo decide qué es suficiente?

Es que me di cuenta que muchas veces vivimos persiguiendo una medida que ni siquiera elegimos nosotros mismos.

Una medida establecida por una vara inquieta y peligrosa que siempre se corre un poco más adelante.

Cuando alcanzamos algo, aparece un nuevo objetivo.
Cuando llegamos a una meta, aparece otra.
Cuando resolvemos un problema, aparece uno nuevo.

Quizás haya personas que viven así felices, Pero me dí cuenta que desde ese hábito parace una sensación de insuficiencia que se vuelve permanente.

Y lo raro es que no siempre se debe a que nos falte algo, más bien porque nunca nos detenemos a registrar lo que ya está sucediendo y acto seguido detenernos a habitar la suficiencia desde ese lugar suficiente (es muy profundo lo estoy viendo ahora 🫪)

Así que si te descubris pensando do así como me pasó mucho tiempo, quizás estaría bueno comprender que "suficiente" no sea un lugar al que se llega.

Quizás, habría que cambiar el enfoque y que sea una forma de mirar:

"Cómo la capacidad de reconocer que este momento, tal como es, también merece ser habitado y percibir como se siente"

Que esta versión de nosotros, aunque siga creciendo, también merece ser valorada.

Que este paso, aunque no sea el último, también cuenta.

Porque si la vida siempre ocurre mientras esperamos más, corremos el riesgo de perder aquello que ya está sucediendo.

Abordando la pregunta ¿Cuándo será suficiente?

Y transformarla en :

¿Seré capaz de reconocer cuando ya lo es?

03/06/2026

Esto fue lo más complejo de aprender...

Convivir con esta cosa de no entender todo ya.
Y fui practicando como hacerlo, si miro para atrás puedo ver este proceso y explicarlo porque de hecho me los documenté.

Es que me obsecionó un poquito el tema este y como tengo viejos patrones raros en mi identidad los agarré y los puse al servicio mío y de los demás.

Entiendo que muchas veces gestionar el lugar donde ya no SOS quien estás dejando de ser pero aún no SOS quien estás trabajando ser en este planeta es complicado.

Y ahí en ese sur quito no hace falta más información, solo hace falta aprender a gestionarlo.

Así que en charlas, encuentros o sesiones 1:1 yo comparto todo lo que aprendí para mí.

Tengo un canal de You tube y reflexiono con ejemplos e historias

Escribo en la newsletter o acá, se que lo leen quienes lo tienen que leer y me importa poco lo que diga el algoritmo de Instagram.

También estoy preparando algo para hacer en formato grupal pero aún no se cuando será.

Besote !!
Nos vemos por acá

03/06/2026

Hoy un perrito se le soltó de la cadena al dueño y para atajarlo me le tiré encima cuando lo ví pasar.

El se iba feliz y agradecido con su hijo que lloraba asustado de lo que había pasado.

Menos mal que lo agarramos, porque corría como una gacela... Cuando se iba ese papá con ese chiquito se paró en la esquina y me dijo:

Hiciste la buena obra del día.

Yo pensé en esta reflexión que es principio básico de este tema del que tanto me encanta hablar:

Procesos.
Y cómo gestionarlos.
Comparto algo de eso por acá, bienvenid@ a mi hermosa pasión.

Hoy, mientras iba a comprar comida para los perros, pasé por delante de un negocio que también vende y seguí hasta donde...
31/05/2026

Hoy, mientras iba a comprar comida para los perros, pasé por delante de un negocio que también vende y seguí hasta donde es más barato por cantidad.

Mientras caminaba, recordé una conversación que tuve esta semana con alguien que me dijo:

"Yo quiero vivir una vida donde no tenga que andar fijándome en los precios."

Sabía perfectamente de qué me hablaba porque durante mucho tiempo pensé igual.

Y justo ahora que estoy trabajando en estructura, pude poner en palabras algo que antes no veía.

Durante mucho tiempo confundí abundancia con desorden.

Creía que organizarme, administrar o prestar atención a cómo usaba mis recursos significaba estar viviendo una vida limitada.

Incluso llegué a pensar que organizarme era ejercer control y que, si confiaba de verdad, el universo debía proveérmelo todo.

Lo que no entendía entonces es que una cosa es elegir desde la tranquilidad y otra muy distinta es elegir desde la evasión.

A veces nos contamos historias como:

"Compro acá porque me lo merezco."

Pero si somos honestos, muchas veces estamos cansados, desorganizados o desconectados de nosotros mismos.

Y mientras compramos sin tiempo o sin pensar demasiado, nos convencemos de que estamos eligiendo desde la abundancia.

Durante años vi cómo se confundía abundancia con gastar sin mirar.

Como si prestar atención a nuestros recursos fuera una señal de escasez.

Hoy lo veo distinto.

La abundancia no se construye ignorando la realidad.

Se construye desarrollando la capacidad de sostenerla.

Creo que hay etapas donde la vida no viene solamente a enseñarnos a expandirnos.

También viene a enseñarnos a administrar.

A crear estructura.

A desarrollar consciencia.

A dejar de vivir desde la impulsividad emocional.

Y quizás hacer hoy ciertas cosas incómodas no significa que estamos lejos de la vida que queremos.

Tal vez significa exactamente lo contrario.

Tal vez estamos construyendo la identidad capaz de sostenerla cuando llegue.

Porque la verdadera abundancia no es no mirar los precios.

Es poder elegir con libertad, consciencia y responsabilidad.

¿Alguna vez confundiste abundancia con desorden?

Estoy preparando una charla/taller online para hablar un poco sobre un concepto que me encanta compartir, encierra todo lo que aprendí por años.

Integrarme.

Pedime info o hablame por privado.

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