08/02/2020
RIKA FITNESS se agranda e incorpora nuevas actividades
>POWER JUMP: Saltando sobre el mini trampolín se obtiene un entrenamiento de alta intensidad con CERO impacto y sin dañar las articulaciones, provocando un gasto calórico elevado!
>BODY PUMP Es un programa de entrenamiento que toma los ejercicios más eficientes de la sala de musculación y le da un contexto de clase de gimnasia. El alumno participa con una barra de peso ajustable de 10 rutinas donde se trabajan todos los grupos musculares mas importantes, utilizando el concepto de precoreografía.
>FITBALL Durante el ejercicio la esferodinamia provoca un desequilibrio en el movimiento. Esto permite que se contraigan mayor cantidad de músculos para lograr una postura o un movimiento determinado. Pueden utilizarse para realizar ejercicios de fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio
>BOTAS DE REBOTE Quema de calorías, pérdida de peso, mejora de la energía general, piel, masa ósea y del rendimiento cardiovascular, fortalecimiento de la columna vertebral y protege las articulaciones.
